Aguakateak errezeta ezohiko 9

Inolako zalantzarik gabe, aguakatea berez oso zaporetsua da. gehitzen duzunean itsas gatza bada xuxurla batean, gozoak mokadu bat eskuratu ahal izango duzu, baina ezohikoa produktu hau polifazetikoa da geroztik, erraz hainbat plater bat, labean ondasunak barne prestatzeko erabil daiteke. Jarraian, jatorrizko ideia aguakatea erabili behar duzu ehuneko ehunean aukera izango dute. Errezeta bakoitzak pixka bat ezohikoa, baina, aldi berean platerak, oso erabilgarria eta zaporetsua.

irabiatuak

Gehitu fruta heldua laurdena zure smoothie gogoko errezeta, eta benetako nutritiboa edari otordu bat egin duzu. produktuaren gain handi bat bananas, almendra esnea eta eztia izango da. Taste, ziur asko gozatu ahal izango duzu.

jatorrizko arrautzak

Beti duzun bada jan arrautzak gosaltzeko, orduan animatu plater hau aguakatea erabiliz. Just egin arrautzak fruta zulo bat eta bake bi produktu elkarrekin.

cookies

proba purea aguakatea fruta gehitzeko bada, harrigarriro zaporetsua lortuko duzu, eta, aldi berean, onuragarria gantzak Produktu beteta. Kasu honetan, ez duzu cookieak berde txanda izango kezkatu.

entsalada

Love oilaskoa edo arrautza entsalada? Ordeztu maionesa aguakatea purea errezeta familiar batean. Zaporea hobetzeko zuk ere gehitu ahal black piperra, gatza eta baratxuri pixka bat.

txokolate esnea

konbinazio honetan zoro dirudi, baina esnea aktibatuta harrigarriro zaporetsua. Kasu honetan, ordez gurina eta kolesterola zure bihotza eta azala koipe osasungarriak lortzen duzu.

ogitarteko

Avocados ordezkatu ahal entsalada batean maionesa da, ez bakarrik, baina baita zure ogitarteko gogoko. zapore harrigarria usain, eta elikagai asko: Kasu honetan, aldi berean, dena lortzen duzu.

Makarroiak eta gazta

Prestatu plater hau oso erraza da. astebururako edo, besterik egunaren zaudenean gehiegi alferrak denbora luzez prestatzeko ezin hobea da. Cook pasta eta gehitu mikrouhin gazta eta purea aguakatea labean urtu egindako saltsa da.

itsatsi

It helduak aguakatea itsatsi egingo dela ezin hobeto zure barazkiak gogoko nahasten presta daiteke. Horrelako janaria azkartzeko metabolismoa eta zure osasun orokorra eragin positiboa dute.

fruta entsalada

Zure gogoko fruta entsalada zatituta aguakatea gehitu. Hau plater nutritiboa, zure gosea denbora luzez asetzeko egingo.

Aguakatea ezagunak plater original egiten du, gustu eta zapore berri bat dakar horiek. Gainera, produktu honen erabilgarritasuna asko aberastu egingo janaria, nutritiboa gehiago eta onuragarri egiteko.