Zopak errezetak pisua galtzea

Kopuru ederra aldeko borrokan askotan sakrifizio egiteko. Jende pisua galtzen ari diren erronka larriena bat dieta da. Azken finean, eskakizun askotan, oso gogorra. Medikuak, aspalditik esan ia dietak gorputz kaltegarriak dira. pisua galtzen, ariketa areagotzeko eta jan eskubidea behar duzu.

eskuineko elikagai zerrendan Liderrak ohiko dira zopak. Errezetak zopak pisua galtzea ez da hain oso zopak sinple desberdinak. Eta hain zuzen ere haragi gantz borscht baino askoz errazagoa da horiek prestatzeko. Eta bere onurak alderatuz eta ezin hitz egin buruz ezer ez.

Errezetak zopak pisua galtzea izango da bai errezetak eta umore ona izan: zaporetsua eta aldi berean eraginkortasunez gantz kentzeko gorputza aurre dira (1 kg eguneko arte!). Garrantzitsuena, zopak hauekin paraleloan ez karbohidratoak, frijituak, zabor-janaria, carbonated eta edari alkoholdunak asko jan.

Zergatik zopa errezetak pisua galtzea benetan eraginkorra? Bai, barazkiak kaloria negatiboa izan oinarritzen delako (zatitu behar da, gorputzaren energia gehiago baino ez dago barazkiak jasotako gastatzen), eta lehendik gantzak splitting laguntzea, besteak beste, tipula zopa eta belar gisa osagaiak. gain dieta zopak daude gantz ez.

C y c c eldereem argaltzeko

Osagaiak: aza tamaina txikia, 200 gramoko apioa root, azenarioak freskoa, 5 bonbillak, piper gozoa batzuk, lekak, tomateak, eta tomate zukua litro bost eta erdi, belar dastatzeko libra bat.

zopa bat prestatzen ari da egiten. Produktu guztiak zatitan moztu eta zukua betetako. Pan sua pixka bat jarri, eta dena da samurra (10-15 minutu inguru egosten irakiten ondoren) arte egosi. Zopa ur pixka bat gehitu ahal izango du, beraz, ez zen oso lodia.

Barazki pisua galtzea zopa

Osagaiak: 1 azenarioa, tipula, 7 patatak, gatza, aneta, perrexila, ukitu berezi gustura.

Jarri zatituta patata, tipula, azenarioak eta espezieak uretan. Noiz prestatu, txikituta perrexila gehitu eta minutu batzuk egosten. Just zerbitzatu aurretik, gehitu platera oliba olio pixka eta Aneta hautseztatu.

Onion pisua galtzea zopa

Osagaiak: aza txikiak, 6 bonbillak, tomateak, 2 piper berdea, apioa.

Ebaki barazkiak eta horiek bete ur, sutan jarri eta, irakiten ekartzea eta 10 minutu pokipyatit, ondoren bero baxua egosten biguna barazkiak bihurtzeko. Gehitu espeziak, gatza, Bouillon kubo bat jarri ahal izango duzu.

benetako miraria zopa dieta bat da. Bide batez, inolako tipula zopa aldakuntza laguntza oso eraginkorra harmonia eskuratzeko da. Ez zopa pisua galtzea errezetak ez dira tipula aldakuntzak gabe.

Frantziako baba zopa pisua galtzea

  Osagaiak: kontserbak, babarrunak - 1 banku, desugertutako perretxikoak - 250 gramo, ozpinetakoak - 100 gramo, 1 tipula handi, baratxuri ale 2, Bouillon kubo, piperra, perretxikoak espeziak.

Arin frijitu tipula, perretxikoak eta pepinoak gehitu, dena jarri zartaginean 10 minutuz itxi tapa azpian. Ondoren, hemen babarrunak gehitu dugu, beroa eta jarri apur bat out murrizteko, estalkia kendu gabe.

su gainean jarri ur pot. Ura irakiten hasten denean, zartaginean zartaginean irakiten edukiak eta 20 minutu guztiak mugitzeko. out oso erabilgarria digestioa zopa egiteko txanda izango da.

Zopa dieta (Champignon)

Osagaiak: perretxikoak, tipula libra bat, 40 g gurin, 4 koilarakada irin, 700 salda gramo, 100 gantz krema, perrexila, piperra, gatza, g tipulina.

Zopa egosi daiteke oilasko edo barazki salda (hobe barazki). Sueztitu perretxikoak eta tipula gurina, berde haiek gehituz. Urtu gurina pixka bat zartagin batean, irina eta frijitu, gehitu gorritu arte. Gero egin da salda beroa, guztiak, gatza eta piperra irakiten. Salda ere perretxikoak eta beat guztiak irabiagailuan batekin jartzea. Gehitu krema eta espezieak. Zerbitzatu aurretik, berde tipula bota.