Zer da haur baten elikadura? Nola antolatu behar bezala?

Zer da elikadura? Jende askok galdera hau arraro aurkituko du eta erantzun besterik ez: elikadura - hau da elikadura. Baina haurtxoari dagokionez askoz zailagoa da. Haurrentzako elikadura ez da ume baten janari xurgapena eta gosea estutu. Haurtxo jaioberri baten lehen hilabeteetan , bereziki elikadura naturalaz ari balitz, benetako misterioa da, amak apurrak bakarrik jartzen dituen denbora, haurdunaldian bezala, bat bihurtu. Horregatik, haurra artifiziala bada ere, amarengandik bakarrik elikatu beharra dago, haurtxoa haurtxoan besarkatzen eta haurtziz josita dagoenean. Horregatik, mamia amaren esnea jatea baino babes gutxiago sentituko du. Seme-alaba nagusiei dagokienez, elikadurak elikagai erabilgarrien aukeraketaz gain, elikadura-prozesuaren antolaketan ere egokia izan beharko luke.

Elikadura naturala

Zer da umeen elikadura? Hau da, lehenik eta behin, dieta egokia, haurraren garapen eta hazkuntzarako garapen harmoniatsua ez ezik, baizik eta osasun sendoa eta gaixotasun infekziosoak eta ingurumeneko ondorio kaltegarriak sendotzeko oinarria ere. Jakina, amagandiko esnea jaioberrientzako janari ezin hobea da, eta amak edoskitzea babestu ahal izateko guztia egin beharko luke. Elikadura naturalaren onurak begi bistakoak dira. Hau da, batez ere, esne emakumezkoen propietate biologiko berezia, konposizio orekatua duena, haurren gorputzek xurgapen ona bermatzen duena. Horrez gain, substantzia biologikoki aktibo ugari ditu, haurraren garapen egokia lortzeko.

Artifiziala elikatzea

Berriki, arazo larrienetako bat hipogalactia da: emakumearen mamutarretako guruinen esne ekoizpena gutxitu egin da. Kasu honetan, haurrak elikadura artifiziala behar du . Zeregin nagusia dieta orekatu eta arrazionalaren baldintza guztiak betetzen dituzten esne-formula optimoa aukeratzeko da. Gomendatzen da egokitutako nahasketak lehentasunez ematea, gizakiaren esnearen konposizioan gutxi gorabehera. Lekunberriak hazkuntza eta garapenean garrantzitsuak diren elikagai guztiak eduki behar dituzte, baita bitamina eta mineralen beharrezko bitaminak ere. Gainera, amaren esnearen ordezkoetan, proteinak, karbohidratoak eta lipidoak optimizatzen dira.

Elikadura ezaugarriak

Zer da haurra elikadura? Haur hau ez da soilik saturazioa, baizik eta higiene arauak nahitaez betetzea . Denok dakigu haurtzarotik higiene hori osasuna bermatzea dela. Apurrak dagokionez, hau bereziki egia da. Eta haur zaharrek gorputzaren higieneari buruz gehiago ematen badute, jaioberrien kasuan arreta berezia jarri behar zaie mahai higieneari.

Askotan, mamás jóvenes, nolabait denbora aurrezteko nahian, platerak garbitu arratsaldean. Ondo dago, jakina, hau ez da kasua. Baina ez haurrentzako plateren kasuan. Elikadura eta nippleentzako botilak garbitu eta esterilizatu egin behar dira otordu bakoitzaren ostean. Bestela, bakterio kaltegarriak azkar biderkatuz osasun arazo larriak sor ditzakete.

Beste antolamendu-une bat elikadura denbora da. Mundu osoa eskariari elikadura egokia ematea da. Elikadura naturaleko haur bat aukera ezin hobea da. Haurrentzako artifizialak ordutegian jarri behar dira. Esnearen nahasketak amaren esnea baino askoz luzeagoak direnez azaltzen dira. Bazkalen arteko atsedena 3-3.5 ordu beharko lirateke. Gaueko elikadura gauean ere gomendatzen da eta sei orduko gaueko atsedena atxikitzen da. Ordutegi horri esker, haurra beteta egongo da, eta ez du inolako arazorik izango tummy-rekin.

sukaldaritza

Organismo txiki baten garapen egokia lortzeko, oso garrantzitsua da elikadura egokia ez ezik, janari egosiaren kalitatea ere. Hiru urtetik beherako seme-alabak, produktuak prozesatzeko eskakizunak nahiko altuak dira. Guztia adin honetan, gorputzeko sistemen eraketa oraindik ez da amaitu, eta sukaldaritzaren arauak betetzen ez direnez, gaixotasunen garapena eragin dezake. Haur zaharretan, eskakizun horiek ez dira hain zorrotzak, baina produktuak gomendatzen dira erabilgarria eta kalitatea aukeratzeko. Era berean, umeak janariaren erabilera mugatu beharko zenuke, gorputza kaltetu dezan: elikagai zorrotzak, gaziak eta gantzak. Garrantzitsua da jakitea haurra elikagai freskoagoak eta janari kontserbatzaileak elikatzen dituztela, epe luzerako biltegiratzeak elikagaiak murrizten eta degradazio-produktuen kopurua handitzen laguntzen baitu.

Haurrentzako sukaldaritza pare bat gomendatzen da, baita elikagaiak gisatua eta labean labean ere. Hala ere, mantenugai kopuru handiena lurrunaren sukaldaritza metodoarekin jarraitzen du. Haurrentzat, janaria garbitzeko edo lurrean garbitu behar da konbinatu biltzailea erabiliz. 1.5-2 urte bitarteko haurrarengana iristen denean, bere maskota behar duen elikagaien dieta sartu ahal izango duzu. Eta haurtxo bat janari ona izateko beldur izateko beldurra ez da merezi, bestela, etorkizunean ezin duzu maltzurrez eta irensteko arazoak ekiditeko. Ur purifikatuaren kalitateaz gain, urdaiazpiko apurrak konposatu naturalak, zukuak, kefirak eskain ditzakete. Kafea, edari karbonatuak ez dira haurrari eman behar. Hiru urte baino zaharragoa kontuz ibili daiteke kakaoa. Beharrezko dieta eguneroko haurtxoak barazkiak eta fruituak izan behar ditu, mikroorganismoak, bitaminak, zuntz dietetikoak, hazteko organismoak beharrezkoak izan ditzaten. Eman haurra freskoa, tratamendu sukaldaritzako gabe.

Ondorioz

Zer da haur baten elikadura? Elikadura, ondo antolatuta, kalitatezkoa eta ingurumena errespetatzen duten produktuak, higiene eta sukaldaritza erregulartasunez atxikitzen diren produktuak garapen fisiologiko eta intelektual normalaren konpromisoa da, osasun ona eta biziraupena oinarri dutenak.