Varicose hanketako zainak prebentzioa. hankak ariketak. konpresio varicose garment A

Hodietako gaixotasuna gero gazteei eragiten die. medikuek adarretan txikiagoa zainak varicose batera, duela hamarkada batzuk arte gehienbat adineko pertsonen tratatu. Orain patologia are schoolgirls detektatu ahal izango dira.

Gaixotasuna (barizeak), normalean bidezkoago sexu eragiten die. bere agerraldia aurretiko beharrak Osasungaitz bizimodua, joera genetikoa, deseroso zapatak eta arropa estuak, egoneko lan jantzita daude. patologia garatzen ekarpen garrantzitsua egin haurdunaldia eta honako erditzea. varicose Prebentziorako hankak zainak egin behar da, emakume guztiek. Alde bakarra dela sexu arrazoizko nahikoa ariketa izango litzateke, besteak mediku terapia behar izango bitartean.

Phlebeurysm

Patologia hau beheko ontziek eragiten die. Barize gaixotasun oso arriskutsua da. aurrera urte askotan zehar, eta heriotza eragin dezake. Horregatik hain garrantzitsua lehenengo sintomak kezkagarria tan da mediku bat kontsultatu. gaixotasunak espezialistak norainokoa arabera botika egokia eta bitartekoak aurre egiteko agindu. varices fasean honako hauek dira:

• Hasierako (in the beheko gorputz ez dira aurkitu bistako aldaketak, ordea, gaixoaren esperientziak pisu txikia, arratsaldean agertzen den);
• lehen (sintoma adierazpen hobetu da: hantura, kaltetutako ontzi batera azkura, erretzea eta mina txahal);
• bigarren (Beheko gorputz partzialki harrituta armiarma zainak, badaude zatiak zainak irtena, sintomak diraute);
• Hirugarren (tibia azala pairatzen aldaketak dramatikoa, ilun bihurtzen da, ultzerak gertatzen dira eta ikuskatzeko tronboak zehar detektatzen dira).

Dagoeneko gaixotasunaren lehen ikurra gaixoaren medikoa bilatu behar. Gizonak ez normalean prescribe barize prebentzioan. Guztiak izan ere, gaixotasun horren probabilitatea gizonezko hori oso txikia da. Emakumeak ere osasun eta edertasun zure hankak kezkatuta egon behar.

Barizeak Prebentzio

Debekatu gaixotasunaren garapenaren hainbat modutan. Prebentzio-metodoak dira lehen eta bigarren banatuta. Lehen aplikatzen denean ez gaixotasunaren edo garapen azkarrago hautematen ez hasierako patologia etapa da. Bigarren metodoak egoerak aurreratu gehiago eraginkorra.

Kontuan izan behar da varicose hankak zainak prebentzioan ez litzateke patologia kentzeko gai. zure arreta aurkeztu metodoak bakarrik pixka arintzeko sintomak eta gaixotasunaren garapen gehiago saihesteko. Lehen prebentzio metodoak artean, gimnasia, argi ariketa, dieta eta bizimodua egokituz. Bigarren inplikatzeko drogak, konpresio galtzerdiak eta folk errezeta erabilera. Dezagun kontuan hartu xehetasun gehiago digu nola barize prebentzioan eramateko hankak.

Ohiko kontsulta medikuak

Zure oinak babesteko gaixotasun, hala nola barizeak gisa nahi baduzu, lehenengo gauza aldizka bisitatu behar duzu bulego phlebologist du. Medikuak ontziak egoera kontrolatu ahal izango da. medikuek askotan prescribe ultrasoinu diagnostiko eta doplerografii. Ikasketa hauek agerian zainak egitura aldatu du fase goiztiarrena. merezi duten askotan gaixoak ez da sintomak edozein bizi du oraindik Aipagarria da.

inkesta eta ikasketak ondoren Medikuak jaso ahal zuretzat egokiena prebentzio-neurriak. you odol hasierako aldaketak Dagoeneko bada, ikuskapen, hala nola erregularra izan behar du. Denbora gaixotasunaren garapen identifikatzeko eta dagozkion neurriak hartu ahal izango dira dute.

pisu osasungarria eta elikadura egokia mantentzea

Barizeak Prebentzio hanketako elikadura egokia betetzen dira. Elikagaien kontsumoa bitamina eta mineral aberatsa izan behar du. Elikadura zuntz kopuru nahikoa eduki behar du. digestioa eta erregularra kolon mugimenduak errazten du.

Esaten da nor dira gehiegizko pisua varicose gaixotasunak jende hori hainbat aldiz gehiago aurkitu. Guztiak izan ere, beheko gorputz, karga indartsu baten gainean dagoela. Dagoeneko lehen gaixotasunaren sintomak gaixoari zure dieta aldatzea eragin behar. Ur freskoa kontsumoa eguneko litro bat eta erdi baino gutxiago izan behar du. fluidoen asko edan mehe odola laguntzen. zeharka zainak eta beheko gorputz-adarretan funtzionamendua eragiten die.

Arropa egokia - ontziek osasuntsu konpromisoa

Barizeak Prebentzio arropa egokia erabiltzea dakar. Phlebology oso gomendagarria da janztea argaltzeko barruko arropa eta jantziak. Horrela, gerritik azpiko eremua izango solteak-egokitzea elementuak izan behar da jantzita. Ez higadura bakero estuak, odol zirkulazioa urratzea bereziki larria pelbisa waistline txikia ere. Pantyhose eta galtzerdiak tamainaren arabera hautatu behar da.

Egunean zehar, higadura bakarrik eroso oinetakoak. Ahal den neurrian da takoi eta estu zapata alde batera uzteko. orpo gorakada ez luke 3-4 cm baino handiagoa izan. Han bada oinetakoak behar da, saiatu ez da egun osoan eduki. Aldian kendu bere oinetakoak eta utzi zure hankak atseden. Ahal den heinean, egin hanka flexioa egun eta ariketak errazak, zure arreta azpitik aurkeztu beharko dituzte.

bizimodu sedentario A - barize bide zuzena

barizeak erremedio desberdinak izan daitezke. Hala ere, ez du lagunduko duzu, ez baduzu, zure bizimodua aldatu. eserleku iraunkor baztertu. odola ere beheko gorputz in stagnates Egoera horretan zehar. balbula eskura hasteko higadura lan egiteko. Hau horiek eta vasodilatation kaltetu dakar. Egoera konposatzen da noiz jarri duzu zure oinetan hanka bihurguneak edo gorputz bat. Kasu honetan, odola da, besterik gabe, ontziaren sartuta dagoela. Ezin du bakarrik irteten, baina ez da sartuko.

Jakina, barize prebentzioan ez da beharrezkoa lanpostu aldatu eta amore eman gogoko jarduerak. Hala ere, saiatu gehiago mugitzeko. you gaixotasuna garatzeko baldintzen Dagoeneko bada, orduan hamar minutuz orduro ibiliak eta prebentzio ariketak beharrezkoa da. Etxera itzuli ondoren, kokatzeko gorputzaren mailatik oinak. Halako egoera batean, gutxienez hamabost minutu lo egin behar. Horren ondoren, etxeko lanak egin dezakezu bitartean oinarrizko ariketak egiteko.

Get nahikoa lo egin eta tratamendu termikoak ekidinez

Zer gehiago barizeak aurka prebentzioan laguntzen? Phlebology eta baskularra zirujauek esan gaixotasunaren lehenengo sintomak batere alde batera utzi behar beroa tubs, termak edo saunak. Izan ere, patologia hori prozedura horietan aurrera. tenperatura altuak pean Ildo asko zabaldu eta zauritu. Kontuan izan behar da ontzi osasuntsua nahiko segurtasunez jasan bero tratamenduak.

Sleep halaber barize prebentziorako tresna ona izan daiteke. Jarri ohe apur bat angelu. Hankak apur bat planteatu beharko litzateke. Hau geldituta odol-fluxua hobetzen lagunduko die. Era erregular buruko bat, hau da, beheko gorputz azpian jarritako erabili ahal izango duzu.

konpresio varicose garment A

prebentzio tresna bikaina galtzerdiak edo galtzerdiak dira. Hala ere, ohikoa izan behar dute. Barizeak konpresio arropa mediku batek agindutako behar da. aditu Hori zehazten zer malgutasun kasu honetan egokia. Pantyhose eta galtzerdiak barizeak hainbat motatakoak izan daitezke. oinak arlo jakin batzuetan presio desberdinak izan ziren denak. Horrela, argi konpresio ratioa orkatila bakarrik eragiten dio. Zenbat eta handiagoa balioa espezie arropa, hala nola, terapeutikoa eragin handiagoa du.

Esaten da produktu horiek behar bezala gastatu behar da. Goizean, gora lortzean ohetik gabe, altxa beheko gorputz minutu erdi bat. Ondoren bildu akordeoia denda eta hasi emeki dio. produktua jarri posizio bat zutik egonaldi baten ondoren behar duzu gezurra luke aurretik behera zangoak minutu batzuetan bada. Gogoratu konpresio jantzia duten arreta berezia eskatzen du. Garbitu behar da, egunero bat egokia epelak detergente bitartez orrian.

konpresio lehenengo maila

barizeak galtzerdiak horiek prebentziozko neurri gisa izendatu dira. orkatila, eta bertan 18 eta 21 milimetro Hg sorta da presioa nahiko txiki bat dute.

hala nola, prebentzio zantzu nagusia da pisua na, the pathologic ontziek zehar erretzea eta arina arratsaldean gertatzen hantura. Era berean, produktua behartu sedentario bizimodua ere erabil daiteke. Askotan, konpresio galtzerdiak lehen maila dira merkataritzako langileak eta beste laguntza taldeak izendatuko. Pertsona hauek behartutako denbora luze bat igarotzeko jarrera berean, badira arriskua dute.

bigarren klase

konpresio bigarren maila zainak varicose prebentziorako Galtzerdiak ohi dira tratamenduaren ondoren agindutako. Horrela patologia edo inbasiorik metodo kirurgiko egokitu ahal liteke. Askotan, emakumeak inposatutako varicose prebentziorako konpresio bigarren klasea haurdunaldian eta erditzean zainak. hau jantzita galtzerdiak eta galtzerdiak ere erlojuaren inguruan egon daitezke.

Kontuan izan behar da, bigarren klasean duten konpresio 25 32 mm Hg presioa dauka. Produktu bat hautatu duzun tamaina behar bezala zehaztu behar dituzu. Beraz, beharrezkoa da aditu baten laguntza bilatzeko.

Hirugarren eta laugarren kalifikazioa

konpresioa barruko arropa mota hauek ez dute izaera prebentzio eta sendatzeko dagoeneko. Dute kasu larriak ere izendatu dira - with the hankak, of Elefantiasia ultzerak, eta kirurgia porrota kasuan.

Hirugarren konpresioa barruko arropa klasea hasita 36 to 46 merkurioa milimetro presioa dauka. Hala ere, ez bakarrik zuen orkatila eta txahal, baina baita izterrean kokatutako guneak tira. Laugarren klasea konpresio presio a 59 milimetro baino handiagoa dira. Produktu hau oso merkatu librearen arraroa da. Normalean beharrezkoa da errezeta farmazia jasotzeko.

Ahozko administrazio sendagaiak

barizeak erremedio tablet formulario bat izan dezake. Horrelako prestakinak ontziaren hormak indartzen laguntzeko. Era berean, zainak antiinflamatorio eragina. Mina, hantura, Oskorri eta azkura askotan drogak horien erabilera ikastaroaren ondoren pasatzen. merezi duten zenbait egoten da drogak mehe odola. Hau kontuan hartu behar da botikak aukeratzerakoan.

ahozko administrazioa sendagaiak guztiak izendatu behar medikua. Paziente bakoitzak banaka hautatu da droga eta bere harrera-tasa dosia. Droga formulazio batzuk haurdunaldian hartu ahal izango da. Hala ere, hala nola, prebentzio a debekatuta dago bularra zehar egiteko. tablet formulazio guztiak dira hainbat taldetan banatzen dira:

• Antioxidatzaileak (E bitamina, "Ginkor Fort"). Laguntza gorputza garbitu, toxinak eta ezpurutasunak zainak barne.
• Antiplatelet eragile eta antikoagulanteak ( "Aspirina", "Vazobral", "Fraksiparin", "Curantil"). Thin odola eta laguntza bere konposizioa hobetzeko.
• Flebotoniki ( "Detraleks", "Phlebodia", "Antistax"). Indartzeko venous horma, hantura murrizteko eta hanturazko prozesua saihesteko.

Botika guztiak euren contraindications eta mugak dituzte. hau edo edozein erabili aurretik beste beharrezko esan zure medikuari kontsultatu. Kasu batzuetan, prebentzioa da anitz botika esleitzen. Kasu honetan, terapia konbinatua eragin positiboa nabarmenagoa bat sortzen du.

gaurkotasun aplikazioa For

Barizeak Cream daiteke ere prebentzio erabiltzen. Askotan botika horiek konpresio hosiery batera administratzen. Kontuan izan behar da konposatu horiek kapsulak eta pilulak baino seguruagoak dira. Hala ere, adierazi Barizeak sintomak batera, powerless izan daitezke. "Lioton", "Venolayf", "heparina", "Troxevasin" eta abar: ezagunenetako drogen ondorengoak dira. barizeak edozein krema argi igurzten mugimenduak aplikatu behar dira. Norabide honetan gorantz izan behar da. formulazio asko berrerabiltzea du egun osoan zehar eskatzen. Agian ez da oso erosoa izango.

profilaxi horien eragina ez guztiak eragin dezake. Droga hauek erakusten emaitza positiboak, berriz, ahozko botika hartzen.

Barizeak prebentzio ariketak

Batez hankak okertuz beheko gorputz-adarretan barizeak prebentzioa ona izan daiteke. Hala ere, ariketa guztiak behar bezala aukeratu behar dira. aldizka egin behar dute. Orduan bakarrik manipulazioa eragina izango da. Dagoeneko hasi dira bada barize, medikuek esan du zuzenketa konplexua eraginkortasuna buruz berrikuspen. Kasu honetan konpresio arropa bat erabili behar duzu droga terapia batera. Ariketa ere onura asko ekarriko ditu.

korrika

Good trenak hanka muskuluak eta prebentzio footing erregularra eragina dauka. Kasu honetan, ez duzu abiadura gehiago garatzeko. Just pasatzeko martxan. Nahi izanez gero, ariketak egin dezakezu etxean. Horretarako, jarraipena izango duzu.

Alternatiba bat belauneko handiko altxatzeko martxan egon daiteke. leku batean egonaldia, eskuak bere gerriko orrian. Bestela altxa bat eta beste hanka, beraz, belauna 90 graduko angelu bat egiten du.

behatzak altxatuz

To barize prebentzioan eraginkorra frogatu, ariketa honetan Ziur gimnasioan sartuko egon behar du. Stand up zuzen, oinak irmoki izan behar solairuan. Pixkanaka zure behatzak igoko beraz orpo da lurretik mugitu hiru zentimetro. Horren ondoren, bezain poliki hasi kargua itzultzeko.

ariketa hau ezin baita lantokian ere egin. hurbilketa bat beharrezkoa da, 10 igogailu egiteko. Egunean zehar 5 eta 10 multzo egin ditzakezu.

"Bizikleta" edo ariketa egiten ordezkatzen du

Barizeak prebentzioa Good bizikleta bat da. Ez baduzu dute ibilgailuaren edo ez nahikoa denbora ibilaldi hauen, besterik ez honako ariketa.

Eta ona azalera lau batean jartzen, hanka altxa. Palms solairuan aurka atseden. Hasi a zirkular motion oinak pedaleo ari zaren balitz bezala burutzeko. ariketak esaterako iraupena hiru eta bost minutu egon daitezke. hainbat planteamendu egunean zehar egin dezakezu.

igeriketa

Oso prebentziorako eraginkorra beheko gorputz-adarretan barizeak eta Hemorroideak igerian ari da. Hala ere, plazer hori ezin dena ordaindu. bezalako igeri dezakezu, edonon.

hanka muskuluak guztiak ariketa zehar funtzionatzen, odol azkarrago zirkulatzen. Hau beheko gorputz-adarretan arina hobetu fluxuaren ondorioz. Ur zeregin garrantzitsua eta ondorioz weightlessness jokatzen du.

oinez

Ez bazaude deskribatu ariketa guztiak egiteko gai, besterik joan sarriago. Saiatu emateko garraio publikoa edo pribatua, goizez eta arratsaldez ibilaldi luze joan. Joan den denbora-tarte jakin bat baino lehen lan.

Esaten da ariketa hori eraginkorra izango da behar bezala hautatu baduzu bakarrik oinetakoak. Ez luke askoz arrastatu kanpoan oinetan egon. Era baztertutako eta deseroso altua zorionez. Shoes gorakada txiki bat eduki behar du eta ezin tamainaren arabera aukeratu ditu. Bestela, ez duzu bakarrik prebentibo eragin positiboa lortzeko, baina baita egoera areagotu.

gaixotasunak eta ondorengo prebentzioa tratamendua

Barize ezin dira prebentzio neurriak kanporatua. Nahiz eta drogak ez epe luzeko efektu terapeutikoa ematen. Gaur egun, modurik eraginkorrena kentzeko barize laser kirurgia, sclerotherapy eta kirurgia dira. tratamenduaren ondoren beharrezkoa da bizitzeko barize prebentzioan burutzeko. Bestela patologia zainak osasungarria eragina izan dezake.

Gogoratu, lehenago zurekin harremanetan pertsonari, gutxiago behar eskulan eta baliabideak varicose beheko gorputz-adarretan zainak aurre. Jarraitu medikuaren aholkua eta esleitzen prebentziozko neurri guztiak jarraitu.

Artikuluaren amaieran, edo Wrap-up

Orain zer barize badakizu. Zer ez dadin egin behar dut, goian azaldu. Baduzu nabarmenagoa aldaketak zainak, urrats horiek guztiak litekeena ez laguntzeko. bakarrik egin ahal partzialki eteteko gaixotasunaren garapen dira. Noiz Gaixotasunaren bigarren eta hirugarren faseetan medikua kontsultatu beharko tratamendua. Hori gomendatutako prebentzio neurriak lagungarriak dira soilik ondoren.

ekarri Osasuna, eta utzi zure oinak beti izango da ederra!