Hankak pisua na

Gutako askok desatsegina sentimendu bat, hala nola, hankak pisua na bezala ezagutzen dira. Bere sintoma nagusiak - ondoeza, mina hankak, Oskorri, hotzikarak. Hau da, batez ere, gauez sentitu denean lasaitzen oraindik buzzing eta negartia saiatzen ari zaren, eta guztiak inolaz ere hankak ezin lasai egon.

Pisua na hanketako: Causes

Egoera mingarri honek hainbat arrazoirengatik eragin dezake. pisua gain eta joera genetikoa - garrantzitsuena artean. halaber Kontuan izan behar da hemen haurdunaldia eta erlazionatutako (eta ez soilik) hormona oreka aldaketa bat. Eragin pisua na hanketako eta adin-lotutako aldaketak izan daiteke. dela kausa ere oso beroa eta berotutako da, gehiegi berotu edo deseroso zapatak jantzita, arropa. : Hanketako pisua na, eta gaixotasun batzuk seinale izan daiteke venous gutxiegitasuna, atherosclerosis, artritisa, flatfoot, myalgia, obesitatea, etc. Gaixotasun horiek salbuespen bakarra jendea salbatzeko desatsegina baldintza gai da.

nekea - arrazoia heavy hankak eragiten Taldea. Hau gertatzen da orduan hankak pisua na bat noizean da, batez ere egunaren amaieran, eta besterik ez da nahikoa atseden Prestressing egoera botatzeko. Baina, zoritxarrez, ezin erabat lasaitu guztiak, baina ez guztiak, eta egin dezake. estresa eta nekea ondorioz pilatu eta baskularrak edo gaixotasun neurologikoa oinak bihurtuko da.

Penagarria ondorioak saihesteko, lasaitzen ikasi behar duzu:

- oheratu egunaren bukaeran, oinez eta txahal kuxin txiki baten azpian bilduta, eta saiatu erabat lasaitu eta arazo guztiak ahaztu;

- Oinez masaje bereziki eraginkorra da egiten bada aldizka;

- Oinez termak.

Good arintzeko heavy hankak, bainu pinua orratzak laguntzeko. Beharrezkoa da 100g hartzeko. pinu orratzak, pour ur hotza litro bat, irakiten ekartzea. Orduan jarri ur bainu batean ordu erdiz. Horren ondoren, utzi tapa azpian UTZI cool arte arte orratzak.

Aldi berean, egunean zehar oinak gainerako emateko saiatu behar dugu. etzan lunch break zehar pixka bat planteatu oinak 10-15 minutu - Ez dago aukera bat da. Zure oinak oso hau eskertzen izango da.

hankak heavy badaukazu askotan kezkatzen, bere zapatak bideratua. Komeni da erosoena, zolak malgua eta zorionez txikiko oinetakoak ez estu batean lanera joan behar da. zirkulazioa normal sustatzea eta berezia izango da konpresio galtzerdiak, galtzerdiak edo galtzerdiak.

dituzten hankak heavy laguntzeko ariketa fisiko egokia aurre egiteko: gauez igeriketa, bizikleta, oinez, eta abar, saiatu ohitura podkladyvanie txikia, 10 cm altu, roller oinak azpian jartzeko, eta, beraz, hankak besterik enbor gainetik zeuden ..

Kasu horretan, hankak heavy izanez gero, biziki eta etengabe kezkatzen dute oraindik espezialista dezakezu zure baldintza kausa apuntatzeko eta kentzean laguntzeko gai izango da laguntza bilatzeko. Egoera honen auto-medikazioa askotan azpiko gaixotasuna eta konplikazioak garapena, ultzerak agerraldia, eta azkenean gangrene arte aurrerapena dakar. Eta gero beranduegi izan ezer aldatu egingo da - hanka anputazio ezinbesteko.

Zertarako adituek hankak denean heavy aipatzeko? Badira hainbat aukera. Hasteko, terapeuta batek zure egoera orokorra ebaluatuko piztu dezakezu. Ahal izanez gero, jakina, familia medikua nor da gaixotasun jakin batzuk izateko joera genetikoa buruz ezagutzen baduzu. Zuk ere sailkatua vascular zirujau bat edo Dermatologoa hitzordu bat joan daiteke.

Jende askok sufritzen hankak heavy batetik, bakarrik bizkarrean pisua na batekin lehiatuko dira, buruan. Hala ere, gutxienez, dena da posible, besteak beste, baldintza bat saihesteko egin saiatu daiteke: osasuntsu bizimodu aktibo bat, atseden eramango, jan eskubidea eta beren pisua, etab jarraipena egiteko