Osasun, Elikadura Osasungarria
Gazta konposizioa, eta produktu mota propietate onuragarriak
Gaztanbera esnekiak kategorian sartu jaitsierak, proteina eta kaltzio-iturri izateaz. behar besterik ez zuen gorputzaren funtzionamendua osatzeko, batez ere zelula eta hezur eraketa eraikitzen umeen hazkunde eta garapen zehar. Gaztanbera hiru mota da, horiek bereizten beren artean gantz maila. Balio handiko produktu-esnea azidotu naturalean edo entzimak bereziak batera lortzen da.
Helduen egitura mamia proteina dagokionez baliotsua da. bizimodua eta ariketa aktiboa eramango duten pertsonak, proteina eraikin gihar ehun ezinbestekoa da. egunez barau mamia on etekina emaitzak dramatikoa, eta badira oinarritutako produktu honentzako kontaezinak dietak. Calorie da koipe oso txikia murriztu egiten da, karbohidrato baxua, proteina eta baliotsua nahikoa.
mamia osaera dira substantzia antibacterial ekintza, Horren bidez, oso digestio-sistemaren gaixotasunak erabilgarria da beharrik, izan ere, Ohiko horren kontsumoa flora putrefactive suntsitzea dakar. nerbio-sistemako gaixotasunak, atherosclerosis, eta diabetes gazta erabilgarria. Sistema muskulo gaixotasunak gomendatzen da esne-produktu hartzitu gain erabili kaltzio kloruroa.
Behe-gantz cottage gazta, parte den gantz gabekoa, hau da eginda esne gaingabetuak. Ez dago ez dela xurgatu kaltzio Produktu mota hau iritzi bat da. Ez da hain baliagarria da beste gazta mota par bat. Bere erabilera dieta betez egokia da.
Gutxienez esne osasuntsu Produktu - Gaztanbera gazta oinarria da. gaztanbera oinarrituta egosi daiteke plater askotan. Oro har, opil batzuk adierazten dute. Erabili esne jaki posible postreak sortzeko. fruta gehitu, gozoki, koloretako mermelada, intxaurrak eta txokolatea txip Amets arte sukaldaritzako maisu ahaztezina egosten dezakezu. Baina gazta zati eskerga bat erabilgarria are egingo.
Similar articles
Trending Now