Simple eta erraza dieta Larisa Dolina - "Kefir"

Gaur egun ezagunenetako bat dieta Larisa Dolina "Kefir" da. ohiko dieta berregituraketa eskatzen du gora sartuz egunean sei jogurt litro arabera. eseri dieta honen aurretik, zure gorputza prestatzeko ez zen, beraz, estres hala nola jogurtak kopuru handi bat erabilera estatuan sartzen hasi beharko duzu. Edozein dieta kefir hasi aurretik beharrezkoa da mono-dieta, non litro bat edo kefir litro erdi 5 zatitan banatzen dira eta kontsumitu bat eguneko epean bi egun pasatzera. dieta honek laguntzen eguneroko kaloria kopuru osoa murrizteko, eta bera prestatzeko dietak gehien bat.

Dieta Larisa Dolina "kefir"

modurik errazena hau mantentzea modua boterea nork irabazi pisua azkar zergatik baina horiek. Hala ere, zure gorputza gantz prtyazhenii Denboraldi nahiko luze bat osatzen bada, egun hasieran gorputzean, hala nola dieta bat motelago erreakzionatu dezake, eta horrek espero dugun emaitza iraupena izango du eragina. Hala ere, besteak beste, dieta bat mantenduz emaitzak ikusgarriak, biziak adibide dira - Dolina Larisa. Kefir dieta produktu multzo jakin osatzen dute, eta beste zerbait, betiere, jarraitu duzun bezala, debekatuta dago jateko.

dieta osaera

kefir dieta proteina elikagai ezberdinak, hala nola, arrain eta haragi gisa asko bere osaeran dira. Onarpen jogurtak hobe da ez nagusiak otorduak konbinatu, monotonoa food xurgatu gisa askoz hobeto. Dieta Larisa Dolina "Kefir" da denbora-tarte txiki bat diseinatu da, aste bat inguru, esnekiak guztiak pilatu moco gisa gorputzean, hesteetan geldialdia lagunduta. Horregatik bere betetzeak epea onena Sei esan - zortzi egunez.

Kefir dieta Larisa Dolina

Errezeta zazpi egun diseinatuta dago. Lehenik eta behin, dieta honetan jogurt litro erdi bat jan behar. Bere lehen egunean gain onartzen 450 baino gehiago labean patata gramo gatz eta olio gabe. Bigarren egunean kefir gehitzeko askoz koipe-free jogurt gisa. Hirugarren egunean, hainbat fruitu jan dezakezu, platano bat edo mahats kaloria gozo horiek eta ezik. Laugarren egunean 400 egosi oilasko Bularreko gramo kontsumoa onartzen. bosgarren egunean, berriro dieta fruta itzultzeko. Seigarren egunean geure mugatzeko 1,5 ur mineral ez-carbonated litro beharko dute, ahalik eta gehiago da. Azken egunean fruta ere jaten ahal jogurt batera. Dieta hau gehien kefir dieta gainerako alderatuz leuna da. produktu nagusia bezala, hobe da ehuneko bat edo hartu -gantz gutxiko jogurt. Dieta Larisa Dolina "kefir" ez da beti eraginkorra, han kasuetan emakumeak zorrozki dieta hau bete dira geroztik, hilabete batzuk bakarrik 7 kilogramo jaitsi da. Beraz, eseri kefir edo ez dieta, zeuk aukeratu du.