Kirol eta FitnessPisua galtzea

Simeonsa dieta Anat Stern: berrikuspen neskak

gaur munduan obesitate arazoa nahiko akutua da: 2014 estatistikak arabera, obesitatea 640 milioi pertsona baino gehiago eragiten die. Adibidez, orain dela 40 urte zifra hori zen 105 milioi. Izan ere, horren aurrean, ez da harritzekoa zergatik hainbeste arreta dieta ordainduko da. triste estatistikak arren, ez poza arrazoia da: jende asko joera dieta doitzeko, ohitura txarra irten eta hasi kirol play. Dieta Dr. Simeonsa Anat Stern batera - power-hornidura sistemen bat, metabolismoa normalizazioan laguntzen du. Baina lehen behar da lehenengo.

datu historiko apur bat

Dieta osasun lehenengo aldiz food gisa AD agerpena aurretik agertu. Ez da zaila bere sortzaile dela "medikuntza aita" izan zen asmatzeko - Hipokrates. urte batzuk ehun ondoren, bere Arabiar medikuak Avicenna garatzen jarraitu du, baina sistema handi baten mekanismo txiki gisa. Bere aurkezteko izan zen, ez zen medikuntza dietetika bezala adar bat. Digestio-gaixotasunak, bihotza eta gibela erremedio gisa bakarrik erabiltzen zen. Baina obesitatea buruz ez da egun horietan pentsatu eta ez zuen entzun - besterik ez dakit zer izan daiteke.

Pisua galtzea dieta hasi berriki garatzeko, eta asmatu, beraz. Mendeko azken 50 urte inguru hartan, ez zen jende pisua galtzen tratatzeko beharra. Hainbat teknika garatu dira, baina euren funtzionamendua printzipioa zen jende-mota jakin bat soilik zuzenduta. Beste sistemaren ahalmena besterik ez du laguntza eskuratzeko kilo estra kendu da.

dietetika Dr. Simeons garapenean ekarpen handia A sartu. Pixkanaka-pixkanaka, arazoa aztertuz, bertan irtenbide ezin hobea aurkitu zuen, pisu galera teknika egiteko berezia, bakarra eta unibertsala.

Simeonsa dieta Anat Stern

Lehenik, medikuak aurkitu ditu gantz pertsona hori du "txarra" eta "ona". Aldi berean, normalean erre bigarren bat, eta lehena eta hondarrak, pertsona hori ez litzateke egin. Erreserba hori, gorputza estres zenbait egoeratan dagoen erreserbako dauka, eta hauek, aldi berean, bai gosearen eta shock bat izan daiteke. Horregatik, zaila da gantz kentzeko aldakak eta sabelaldea da.

hormona bat da, odolean dauden emakume haurdun bakarrik - bigarren aurkikuntza pisua giza chorionic gonadotropin (hCG) galera prozesuan eragina izan zen. burmuina erreserbak erabili fetua eta zain ama beharrezkoak diren elikagai guztiak behar duzun seinale bat bidaltzen da. Horrela, bada , giza chorionic gonadotropin izango pertsona arrunt bat gorputzean lan, benetako aukera gantz gordailuak kentzeko gehien problematikoa eremuetan. Baina, aldi berean, dieta jakin bat jarraitu behar duzu. Bere medikua 15 urtez izan zen.

"Simeonsa dieta Anat Stern" - liburu bat eta bertan emakume sinple bat medikua horniketa sistemaren printzipioak ulertzeko laguntzen. Bide batez, bere garapenean aurretik eskuragarri izan zen pertsona zirkulu estu bat bakarrik - medikuek, argitalpen guztietan gizaki arruntaren terminologia ulertezina beterik baitzeuden.

Gaur egun Anat Stern pisua galtzea aholkularia da. She bide luzea du etorri aurretik, nahi duzun lortzeko gai izan - pisua galtzen eta figura eder bat aurkitu. Jakina, metodo bat besterik ez da nahikoa Simeonsa - Stern bizimodu osasuntsua eta neurrizko aktiboa ekarri.

Horren ondoren, Anat, helburu bat ezarri du - denek kilo extra kentzeko laguntzeko, egin ezazu azkar eta kalte egin gabe gorputza. Eta gero, lan guztia, gorde emaitzaren. Zer da garrantzitsua, Anat Stern oso osasuna, elikadura eta pisua kudeaketaren arloan hezi zen. Eta agertu Simeonsa dieta Anat Stern.

Oinarrizko printzipio eta medikuak Simeonsa dieta ezaugarri

Gauza nagusia bat da, gorputzaren HCG hornitzeko. Baina duzu lehenago ere hormona bakarra injekzioak bada, orduan honezkero produktu ugari garatu, ordezko natural bat, eta hori ez stabbing behar da. Ere posible da HCG, zein gorputzean giza chorionic gonadotropin balitz bezala erreakzionatu eragingo du printzipioa bakarrik hartu. Hau, adibidez, bioresonance metodoa, nahiz arruntak azukre granules egingo hormona gisa jarduteko - hots-seinale bat bidaltzeko garunaren beharrezkoa dela koipe erreserbak expend. segurua da, eta liburua "Simeonsa dieta Anat Stern" in metodo guztiak dira xehetasun gehiago deskribatu.

Hurrengoa - iraupena. 40 egun 23 Bigarren aukera laburtu, perfektua nahi duten elikagai-sisteman duen eragina ebaluatzeko saiatu dutenentzat izan daiteke, eta. dieta ondoren, hurrengo urratsa 3 astekoa da, sendotu emaitza da. Une honetan, gizon bat esan daiteke, trenak jarraitu elikagai osasuntsuak jateko, inoiz beren aurreko pisua itzultzeko. Simeonsa dieta Anat Stern iradokitzen bizigarri eta metabolismoa orekatzeko, eta prozesua teknika honen amaieran ondo ezarri da. All gizonari jarraitzen du - besterik jarraitzeko elikagai osasuntsuak jan, eta, gutxienez, noizean behin jarduera fisikoa burutzeko.

Badira 4 faseak:

  1. gorputza prestatzea eta hura garbitzeko toxinak.
  2. Intentsiboetako dieta.
  3. sendotze aldia.
  4. Ordua berreskuratzeko.

Ezaugarriak menu

Ikastaroa Simeonsa Anat Stern dieta dakar eguneko kontsumoa ez da: 500 baino gehiago kcal, eta ondorioz hCG injekzio (edo jaisten / pilulak) daude erabat ez sentitzen gosea. Eguna bazkariak nagusia bi bakarra da. Jakina, gosaria, gainera hor dago, baina ez da behe-kaloria bat bezala hartzen da. Beharrezkoa bai bazkari proteina gorputza (100 g), eta karbohidratoak, baina gantz ez emateko.

Beraz Simeonsa dieta Anat Stern - Menu (adibidez):

  • gosaltzeko, tea edo kafe katilu bat edan azukre gabe behar duzu. Aukeran, esnea gehitu, baina ez 1 baino gehiago koilarakada.
  • Bazkaria eta afaria produktu multzo bera dira: RUSK, barazki edo fruta, karbohidrato duten, eta 100 g proteina.

Bide batez, likido batetik ezin ura bakarrik arrunta, tea edo kafea. Beste edari debekatu egiten dira. Orain, proteina duten produktuak buruz:

  • otarrain;
  • oilasko;
  • crab;
  • otarrainxkak;
  • txahala;
  • Arrain zuria;
  • Txekor.

Produktu hauek izan daitezke, irakiten bat edo frijitu gisa, baina olioa gain gabe. lehen kendu behar duzu koipea haragia bada. Fruta eta barazkiak erabiltzea onartzen dira:

  • aza;
  • espinakak;
  • mihilu:
  • zainzuriak;
  • pepino;
  • errefautxo;
  • zerbak;
  • tomateak;
  • erremolatxa hostoak;
  • tipula;
  • apioa;
  • letxuga;
  • laranja;
  • erdi grapefruit;
  • sagar;
  • marrubiak gutxi batzuk.

sukaldaritza erabil daiteke perrexila, ezkaia, albahaka, baratxuri, marjoram, gatza, piperra, ozpina, mostaza lehor eta limoi 1 da.

Simeonsa dieta Anat Stern astean (baita sei aste osoan) menu ahalbidetzen euren kabuz garatzeko, kontuan gainetik gomendioak hartuz. Adibidez:

  1. esnea kafea.
  2. Egosia oilasko ogia lehor zati batekin bularreko.
  3. Tomate baratxuri eta perrexila batera pepino.

gosaria bigarren egunean tea edan ahal izango duzu, afaria arrain zuriak prestatzeko, eta afaria limoi fruta entsalada egiteko da. Hurrengoa, ordezko edo egunero haiengandik prestatutako hainbat plater bat produktu aldatzeko. Gauza nagusia - gogoratu proteina elikagai pisua 100 g forma gordinean izan behar du, baina soilik egun bat kaloria no 500 baino gehiago kontsumitu behar. Eta, jakina, hCG gorputza edo analogikoa kontratuan emateko. Gelditu hormonak hartzen, dieta hasieran 40 egun ondoren dieta handitzen batera 1200 kcal da.

Pros hala nola energia sistema

Simeonsa dieta Anat Stern berrikuspena desberdin bat, eta zaila horietako zein jada zehaztu du. Baina hemen oinarrizko abantailak eta desabantailak menuaren ulertzeko eta HCG erraza erabiltzeko. Medikuak bere burua uste duten horiek garatutako teknika ez da askoz ere kalte egin ahal bat sendoa oinarri zientifikoa duelako. Lehen ezaugarri positiboak:

  • Desagertzen gosea, gosea murriztu da.
  • azkenean Emaitza egonkorra da, hau da, ezin duzu zer pisua itzuliko da kezkatu.
  • Fat hostoak, eta muskulu masa aztarnak.
  • Garrantzitsua, figura taut bihurtzen, ez saggy azala eta tarte markak.

Dieta txarrez Simeonsa

Hala ere, hormona administrazioa ez zuen gorputza alferrik pasa eta ezusteko aldaketak zenbaki bat eragin dezake.

  • Odol clots agerraldia.
  • depresioa sorrera.
  • Eztarriko mina izaera kronikoa.
  • adrenal guruin Patologikoko prozesuak.
  • emankortasuna, eta hori ez da beti ona handitzea.

Liburu-gida Anat Stern-tik

Edizio honetan, zein liburu-denda apaletan aurki daiteke, urrats argibideak dieta nola Simeonsa kontatzeko lehena eta bakarra urratsa da. Anat Stern menuak, harrera hCG baldintzak edo analogikoa horien, eta power-hornidura sistemaren gizaki arrunta errazago ulertzeko prestatzeko prozesua. Liburua informazio hau sartzen da:

  • Egileak historia.
  • Simeonsa oinarritutako dieta.
  • All about jakin behar duzu (injekzioak, HCG homeopathic tanta hormona bidezko den).
  • Bisita gidatua.
  • Prestaketa.
  • 4 etapa prozedura batean.
  • Gomendioa.

Simeonsa dieta Anat Stern: berrikuspen

Beraz bihurtzen da ia guztiei honen pisua galtzea sistemaren aurka daudela sekula ez dira saiatu. Baina duten arriskatu - ez dute deitoratu du. Funtsean, jende askok hCG (hau da, ulergarria - guztiak ondoren hormona) beldur dira, baina arrakasta handiz gaur da homeopathic tanta kideekin ordezkatu ditzake. drogak Horietatik, emakume askok erantzuteaz gain, besteei gomendatu eta kaltegarria ez absolutua eta eraginkortasuna azpimarratzen.

ondorio

Liburuaren egileak bezala, dieta ezin hobea da, eta horrek gehiegizko pisua kentzeko gai izango litzateke bilatzen saiatzen 10 urte zituen. Baina dieta bakarrik lagundu Simeonsa. With Anat Stern (neskak kritikak berretsi du) nahi ez diren kilo galdu nahi doctor-endocrinologist metodoa da askoz errazagoa da, gisa argitaratzea ez da ulertezina terminoak beteta, dena argi eta zehatza da. Eta guztioi saiatu delako denbora luzez ezin zure dieta ezin hobea aurkituko da. Abisu bakarra - hobe da medikuarengana da, ez gaixotasun larriak dira batez ere.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.