Opor taula entsalada Argi: hainbat errezeta

Jai taula beti, ez eder gozoak, baina baita marrazteko erabilgarria, Sagarna nahi. Hori da beti ugaritasuna dauden? Jakina, entsaladak. Dute zenbaki handien eta espezie desberdinetan trebatu dira. Horietako batzuk, ondoren, erantzun pisua na sabelean, in bloating eta mina. Zer argi entsaladak opor taula prestatu daiteke, beraz, era berean, osasun ona dira? Badira sinple batzuk errezetak.

Barazki entsalada "Nice"

jai taula barazkiak, entsaladak Argi egon olioa edo limoi jar daiteke. Maionesa, emateko krema garratza izango dute, gehiegi, ez da guztiontzat. Barazki entsalada "Nice" lau zatitan produktu hauek behar ditu:

• egosia, arroza (lau koilarakada);
• ilarrak berde latak;
• arto kontserba poteak;
• bi kanpai piperrak (berdea eta horia);
• gatza dastatzeko.

Entsalada izango oliba olioa eta artoa can zukua batera betetzen daiteke. Osagai guztiak fin-fin txikituta daude, janari kontserbak gain. Plater ondo nahastu eta karta entsalada-ontzi batean zerbitzatzen. Ahoan, piperra gehitu dezakezu. Entsalada ez da pankreako gaixotasunak jasaten dutenek gomendatzen da. Kontserbak ilarrak eta artoa adversely eragina bere funtzionamendua.

Argi udako entsaladak: errezetak

Summer - barazki freskoenak, eta hori oraindik ez da substantzia kaltegarriak betetako garaia. pepinoak, tomateak, letxugak, berde, piperrak, radishes: Beraz, opor aldi honetan mahai entsaladak argi egon sasoiko barazkiekin egin beharko da.

ezagunenetako bat da tomate eta pepinoak entsalada. Baina hobetu daiteke eta gehiago erabilgarria eta Sagarna egin. Goiko barazki guztiak, txikituta eta limoi ondu izango da. Salt ez da beharrezkoa. Entsalada hau da, ez bakarrik gozoak, baina baita gehien aberasgarria. Horrez gain, ezin izango da gehitu gramo pisua eta bat gerritik zentimetro ez, hori da dieta horiek ezin hobeak behar duzu.

opor taula entsalada Argia bakarra barazkiak baina baita fruta izan daiteke. Adibidez, citrus bilduta nonfat jogurt. gotortu koktel plater hau izango da helegitea haurrak baina baita helduentzat bakarra da. Digestio eta zirkulazio-sistemak estimulatzen.

Oraindik azalekoa eta jai mahai baten gainean entsaladak, aperitibo. Horietako prestatzen minutu pare bat eta afari ahalik eta zehatzagoa egin. Osagaiak alkohol gorputzean ondorioak murrizteko lagun dezake dira:

• errefautxo;
• aza;
• cherry tomateak;
• azenarioak.

guztiak dira entsalada bat eta denboraldi oliba olioa nahasten bada, intoxikazio du motelago aurrera egingo. Errefautxo ondo toxinak, saihesten odolean sartu eta gorputz osoan. Sauerkraut, aza, beraz maitearen mokadu bat, erabilgarria da ez neurri horretan. Gehiegizko erabilera da alkohola konbinatuta mina eragin dezake pankreako. Egin taula bat jai eta eskuineko erabiltzea jan!