Nola ogi bake osoa gari labean irina?

wholemeal irina etxeko ogia ekarri eskerga onurak giza gorputza. zuntz, bitamina, mineral eta karbohidrato konplexu kopuru handi bat dauka. Nahiz eta denbora luzez gozogintza pieza txiki bat satiety sentsazioa sortzen duten jaten horietan. Beraz, elikadura egokia aldekoak aproposa da. Gaur egungo argitalpen irakurri ondoren, ogia nola bakea gari labean irina ikasiko duzu.

klasiko bertsioa

Errezeta honen arabera ogia oso gozoak eta lurrinez polit bat kurruskaria lurrazal txandaka. ongietorri familia bazkaria edo afaria gain bat izango du. Horrez gain, posible da oso zaporetsua ogitartekoak prestatzeko gosaltzeko. Beraz leun eta arin home-labean gari labean irina ogia lortuko duzu, beharrezko osagai guztiak aldez aurretik prestatu behar duzu. orea prestatu behar duzu:

• gari aleak osoa irina edalontzi bat.
• legamia eta azukrea koilarakada bat.
• gari irina edalontzi bat.
• ½ koilaratxo gatza.
• edateko ur edalontzi osatu gabe.
• 3 ekilore olioa koilara koilarakada.

prozesuaren deskribapena

egokia ontzi konektatutako azukrea, gatza eta legamia. Hori guztia bota ur bero apur bat eta ondo irabiatu osagai guztiak desegin bukatu arte. likidoa biak irina mota isurtzen da. Gero han ere bidali zen olio ekilore eta pasta kneaded. Hau gutxienez bost minutu egin behar da.

ondorioz, oso biguna eta elastikoa Orea da zazpi gutxi gorabehera berdina da, hau da, zein dira erregogorrak edukiontzi batean zabaldu eta kendu leku bero aleak osatutako zatitan banatuta. Ordubete ondoren orea egingo bolumena handitzeko ia hiru aldiz. Ondoren da labe bidal daitezke. Prestatu gari aleak osoa irina egindako labean ogia, berrehun gradu, preheated hogeita bost minutuz. Oraingo honetan nahiko nahikoa da behar bezala propeksya da eta kurruskaria gorritu batekin estalita egiteko.

garagar malta Aukera

Errezeta hau elikadura egokia zale gozatu egingo da. osagai oso erabilgarria oraindik nahiko errazak erabiltzea eskatzen du. osoa-alea irina egindako ogi biguna eta lurrintsu bat bake labean, aldez aurretik egiaztatu zure etxean behar duzun guztia ez ote da behar. orea prestatu behar duzu:

• Bikote legamia lehor koilarakada.
• 900 ur iragazi mililitro.
• 1.5 zekalea wholegrain irina kilo.
• 3 garagar malta almibarretan koilarakada.
• 50 landare-olio ml.
• itsasoko gatz koilarakada pare bat.

duzu esku artean bada ez zen azken osagaia, ez da alde batera utzi beren planak. Bake zekalea gari egindako labea hori gabe egon daiteke gozoak ogia. Kasu honetan, besterik ordezkatu itsas gatza taula.

prestaketa teknologia

kapazitantzia batean konektatutako berotzen ura eta legamia lehor. ona nahastean guztiak eta leku bero kendu. Hamar minutu ondoren dago, ondorioz, garagar malta, landare olioa eta erdi irin kopuru guztiaren batetik ziropa likidoa gehitu. Guztiak ondo kneaded, tapa batekin estali eta ordu erdiz utzi.

Hogeita hamar minutu ondorioz masa bota gatza eta irina hondakinak. Guztiak berriro kneaded eta beroa kendu berrogeita bost minutu zehar. Denbora honen ondoren, igo orea emeki ukabilkadak aire burbuila handiak kentzeko, eta bi zati gutxi gorabehera berdinetan banatuta. Pieza bakoitzak egiten ogiak, jarri landare olioa greased forma eta utzi igotzen. gari labean irina labean ogia, 230 gradu preheated. Hamabost minutu geroago, tenperatura ¹⁹⁰ C murriztu eta ordubete inguru itxaron. Just pastak zerbitzatu aurretik zertxobait hoztu. Izan ere, ogi beroa zailagoa dela digeritzen ondorioz.

maionesarekin Aukera

Prozesua: Hurrengo gari ogia errezeta labean dakar ez osagai multzo nahiko estandarra erabiliko da. Hori dela eta, aldez aurretik, ziurtatu zure eskura guztiak izango behar duzu. daukazu sukaldean bertan izan behar du:

• 400 gari irina gramo.
• Oilasko arrautza.
• 200 galirina gramo.
• legamia lehor koilarakada pare bat.
• 100 gantz maionesa gramo.
• Osatu koilarakada azukre.
• 250 esne mililitro.
• gatz koilaratxo.

Goiko produktu guztiak, beharrezkoa izango da orea prestatzeko. Horrez gain, oliba olioa, zuritu ekilore-haziak, Sesamo eta gari aleak pixka bat behar duzu.

ekintzen sekuentzia

plater batean erdi konektatutako preheated esnea, gatza eta azukrea. Lortutako likidoa ontzi isurtzen zen eta legamia, irina zuri batekin sieved. Guztiak ondo irabiatu, tapa eta hogei minutu sukaldeko mahai gainean utzi estali.

Aparteko ontzi batean konbinatu arrautza eta maionesa gordinak. Guztiak emeki astintzea eta ondorioz likido da gainerako esnea isurtzen. Lortutako masa gehitzen da Brew igotzeko. Ez da, gainera, pixkanaka bota irina, kneaded uniforme orea, estali cling film eta utzi igotzen. Ordubete geroago, bi zatitan dago bereizita, ogiak egiteko horiek eta alboko kendu. Berrogei minutu geroago, azalera horien oliba olioa busti eta haziak, Sesamo eta gari aleak nahasketa bat botata. gari labean irina, ehun eta laurogei bat gradu berotzen ordu erdiz batetik labean ogia.

Aukera Legamiarekin

Errezeta hau interesgarria da legamiarekin eza osoa dakar delako. Gainean nahiko dezakezu azkar bake ogia bigunak eta porotsuak bat. orea prestatu behar duzu:

• 200 ml ur epeletan.
• 700 garia wholegrain irina gramo.
• gatz koilarakada pare bat.
• 700 garia sourdough mililitro.

Piztu oinarritutako teknologia

Kulturen aurretik hozkailuan kendu, Horrela, zertxobait tenperaturan berotu. Ordubete geroago, aurrez sifted irina eta gatza konbinatzen. Ontzi Gauza bera ur epela bota, kneaded nahikoa trinko orea eta zabaldu gozogintza formularioa, beheko horma eta bertan olioa lubrikatutako dira. Top loaf zehaztasunez koilarak hezea bidez berdindu. ahalmen Ondoren zerbitzatzen txukun eta garbi eskuoihal leku bero.

Noiz orea bikoiztu egin da, labe hura bidal daitezke. Prestatu gari labean irina ogia, berrehun eta hamar gradu preheated. Ordu erdi igaro ondoren labean tenperatura C ¹⁰⁰ murriztu zen eta bere berrogei minutu itxaron. Jarrera loaf Zotz arruntez hautatuta. Ez badu geratzen ore pikorrik, ogia labean kendu, cool eta zerbitzatu.