Nola gozoena espinakak zopa egosten dut

Espinakak zopa nire jangela mahaia ohiko gonbidatua izan zen. Gustatzen zait delako bere zaporea, baina baita gorputzean onura handiak ekartzen dituelako. Izan ere, espinakak hori, apur bat zapore gazi-argi bat dauka eta ia usaina ez du arren, "Barazki erregea" titulua altuena eta beste iradokizun bat dibertigarria izena jaso zuen "urdailaren erratza".

eguzkia eta antzinako Persia jaioterria Jotzen da, antzinatik barazki honetan gozatu dugu. beraz, bitaminak eta gatz mineralak askoz Bertan, ez iodoa, burdina, azido foliko, A bitamina eta C. aipatzearren

erabilita espinakak tratamendu termikoak sukaldaritza Noiz elikagai guztiak atxiki dira, hau da, oso arraroa.

barazki Hau ona da, besterik lorategian zapuztu, baina zuk negurako eta kantitatea nahikoa prestatu daiteke, adibidez, izoztu edo lehorra da. Espinaka lurrunetan, gisatua, eta oraindik, bere andrea kontserbak pureed. Dezagun askotan zure haurrei espinakak plater, nahi izango dute, eta osasun arazo asko besterik ez irteteko.

Gaur egun, gure gonbidatua - zaporetsua eta osasungarria espinakak zopa bat, eta zuen gurekin etorri zen Hungaria from. Zopa Hungariako hasteko egosten, hori espinakak garbitu egingo ondo ur azpian. Ondoren ondo lehortu eta ura irakiten, non erabat egosi arte egosten dugu bidaliko. Gero atera eta hozten utzi, ez du ura bertan egosi zuten bota, oraindik gurekin erabilgarria da. The barazki salda besterik geratzen baliotsuena.

Hurrengoa, espinaka erabiliz txikitu telefonoa irabiagailuan. Bero gurina eta bidali tipula eraztunak txikitan. Berari esker, espinakak zopa sharpness eta piquancy ukitu bat lortuko. Apur prizharim tipula garden arte, ez sukaldaritza amaieran ahaztu gehitu bi Art. irina koilarakada.

Eta orain, gure lurrintsu frijituak barazki salda ontzia kazola batean, eta horrek espinakak sukaldaritza ondoren mantendu. Gehitu dago gure osagai nagusia, aldez aurretik xehatu dugu.

freskoa, berria fresatuak piper beltza eta: - honako osagai hauek dastatzeko espeziak da gatza. Orain gure zopa erabilgarria egosten dugu lodi bihurtu arte. Horren ondoren puntu bat denean krema bota behar duzu dator. Gure zopa irabiatu dugu, aldi berean, pixkanaka jarriz irakiten bat. hala nola gozoak bat du, Yum!

Baina ematen plaka batean jaurtiketa gehigarria ari jarri bi zati arrautza egosia eta etxeko hirugiharra zapore xerra errea sartu zatituta aurretik.

zopa honetatik ez du amore eman zorrotzena gourmet, da maitasuna prestatuak delako. Eta zenbat baliagarria da! jan askotan bada, osasun ona familia osoa ematen da.

Zopa, espinakak eta horrek rol garrantzitsuena, produktu horien arabera prestatu zuten:

• espinakak - 500 g;
• Ur-2L;
• slivochnoe- olioa 60 g;
• Tipula - 1 pc;
• muka- 2 tbsp;
• krema (% 10) - 200 ml;
• Salt dastatzeko da;
• piper beltza;
• arrautza - 3 piezak;
• hirugiharra 150g

Zopa izoztu espinakak, ez gutxiago zaporetsua. Egia, freskoa soilik denboraldi da - Uda da, baina ez du axola, barazki da primeran izoztuak delako.

For izoztuak espinakak prestatzeko blanshiruem ur irakiten 25 segundo batean. hoztu ondoren, whisk masa irabiagailuan batean, homogeneoa dela ondorioztatzen da.

Hurrengoa, zartaginean berotzeko eta pour ekilore olioa, bertan tipula frijitzen, hau da dado txikitan moztu.

Une honetan, gure pan da dagoeneko sua, bertan lurrintsu oilasko salda kubo ugaltzeko dugu. Badira ere bidal batez besteko patata kubo tamaina, egosten egin arte.

Orain pour zopa pure espinakak, gehitu, azido zitrikoak eta irakiten bat ekarri. Gure magia zopa prest dago!

produktuak erabiltzen ditugu:

• Frozen espinakak 250 g;
• Patatak - 120 g;
• Tipula - 45 g;
• ekilore olioa zazharki;
• azido zitrikoak - 0,5 g;
• Ur - 850 g;
• oilasko salda kubo - 1 pc;
• gatza - dastatzeko.