Nola barkamena eskatu

errazagoa hitza laburra izan daiteke "sentitzen", hori besterik ez da, zailtasun handiz jakin asko dela dirudi. Eta gehienetan bere harrotasuna, edo imposibilidad barkamena behar bezala eskatu eragozten. Bien bitartean, garai eta behar bezala esan zuen, "sentitzen dut!" bizi-aurrezteko gure maiteak harremanak izan daiteke. Baina gogo edo imposibilidad barkamena eskatzen sarritan eszenatoki negatiboak sortzen bizitzan, sindikatuek eta are familiak suntsitu.

Bereziki zaila da barkamena eskatzen eskuin guztiak sentitzen erabiltzen dutenentzat. Beraz, pertsona aurkitzea zaila bere errua aitortu du, eta nahiz eta bere begiak propioa, bere ekintzak justifikatzeko saiatzen ari dira. sparvedlivosti sake arren, beste batzuk baino denbora askoz zailagoa dutela aitortu behar dugu. tragedia barruan esperientzia dute, beraiek errua ahal izango dute, baina inoiz ekarri bere buruari esan "sentitzen dut!" zer egin ahal izango dute on gehiago: konbentzitu geure ezer ez dela txarra gertatu eta utzi egoera diapositiba.
Badira duten besterik ez dakit nola barkamena eskatu, ezin hitz egokiak aurkitu eta uste hori zerbait esaten lekuz kanpo bakarrik gehiago egoera hondatu pertsona batzuk.

Beraz, nola ez barkamena behar bezala duzu eskatu?

At familia psikologoak : hiru "P" arau bat izatea remorse honetan, erabakia eta emaitza.
gehiago hitz egin dugu haiei buruz.

Lehen "P" - hau damuturik da. Zintzoa damuturik - adiskidetze egiteko ezinbestekoa. Noiz da, barkamena itza izango beren kabuz etorri. zauden damua eta beste giza emozioak ulertzeko bat erakusteko gai bada - zure barkamena onartuko dira. Zintzoa barkamena posible denean, offender eta iraindu egin du elkarrekiko esperientzia bat da.
Bigarren "P" - erabakia beren ekintzen erantzukizuna onartzeko. Noiz esaterako irtenbide bat da, pertsona ez da aitzakiarik eta besteei errua egin nahian. Erabakia errudun erakustea beren ekintzak gaineko kontrol osoa duzula eta beren ekintzak otvechaeete plead.
Hirugarren "P" - emaitza edo asmoa egoera zuzentzeko. Made, esan bezala, ezin da zuzendu, baina posible da etorkizunean konpontzen. Psikologoen gomendatzen barkamena eskatuz, ekintza plan bat da, egoera hobetzeko litzateke eztabaidatzeko. Hau ez da bakarrik dela bere errua barkatu erakutsiko du, baina ez dadin etorkizunean nahi.