Nature dokumentalak egin gurekin zoriontsuago?

BBC baterako ikerketa-taldeak, Planet Earth II sortzaileek eta zientzialari UC Berkeley aurkitu izaera dokumental film ikusteko nabarmen gure zoriontasuna zentzua handitzen eta estresa eta antsietatea murrizten.

Agian askok ez du adierazpen honekin ados. Hala ere, dezagun jakin zer gure zoriona egin da natura.

Azterketa zientzialari BBC Worldwide eta psikologia irakaslea Kaliforniako Unibertsitateko Berkeleyko Dacherom Keltner at zuzendaritzapean, Planet Earth II merkaturatzea laburrari markatzeko.

azterketa Ezaugarriak

Proiektu global baten barruan, ikertzaileek teknologia aurreratuak erabiliko 7500 partaideei Herrialde sorta zabal bat, AEBetan, Erresuma Batuan, Singapur, India, Hegoafrika eta Australia barne.

Teknologia hauek dira zientzialariak denbora errealean parte-hartzaileak emozioak irakurtzeko, bideoak labur ikusi dute telebistan hainbat programa, albisteak, drama barne bitartean lagunduz, eta, jakina, Planet Earth II. Emaitzek erakutsi duten emakumeen bizi gehiago dramatikoa emozionala aldaketak naturari buruzko bideo dokumentalak ikustea eta 16 eta 24 urte bitarteko pertsonek erakutsi handienetako jaitsiera urduritasuna eta nekea.

Baina, oro har, gehienak positiboa emozioak, awe, poza, jakin-mina, contentment, ilusioa eta fun barne nabarmen hazi bizi. Azterketa ere hala nola, emozioak urduritasuna, antsietatea, beldurra, estresa eta nekea nabarmen murriztea erakutsi.

Ekoizle Commentary Planet Earth II

"Zer kezkatzen me ikerketa honetan nola Planet Earth II emozional sakona, oso erabilgarria da, on pertsonekin jarduten ikusteko - esan zuen proiektua Mayk Ganton ekoizle exekutiboa. - Beti saiatzen gara gure ikusleen natura hurbilago mugitzeko, beraz, zirraragarria da, besteak beste, emozio positiboak sortzen ahal ikusteko bermatzeko eta aldartea eta gure ikusleek ongizatea eragin handia dauka ".

zientifikoetan analisia

Azterketa ere Dagoen 150 lan zientifiko, eta horrek izaera eta zoriontasuna sentimenduak eta ongizatearen arteko harremana aztertu ikuspegi bat ematen du. Keltner irakaslea ondorioztatu gure izaera konexio gure arreta sakontzen duena, gaitasun kognitiboak eta lasaia zentzu bat etorri zen, prosocial, taldeak jokalari eraginkorragoa gurekin egiteko, eta baita gure fisiko ongizatea hobetzeko.

"Emozio txandatan denean dokumentalak ikusten dugu ezinbestekoak dira, badakigu sorpresa eta harmonia, giza zoriontasuna oinarri dira delako - Keltner esan. - Pertsona sentitzen awe zentzu bat badu, litekeena portaera sentikorrak eta ongintzazko bat bistaratuko du eta estresari aurre egiteko lagungarri izango da ".

"True zoriontasuna"

BBC Earth ikerketa proiektuaren erantzun zuzena abiarazi "True zoriontasuna". Honek web gune bat non animaliak bideo asko ez bakarrik aurkitu ahal izango duzu, baina baita euren edukiaren Happybot, nor animaliekin bideoa egokituko ditu zuretzat bitartez pertsonalizatu egin behar da. a "pozik une" sortzean, galdetegi labur bat erantzutea Facebook Messenger laguntzarekin, eta kontu bat ireki dezakezu egunero edo astero 'zoriontasun dosia "oxytocin maila altua mantentzeko eta estresa murriztea da.