Testosterona-maila

Testosterona - adierazten gizonezkoen hormona, eta hori ere presente emakumearen gorputza, baina kantitate txikiagoa. Ekoizleak gonada ek eta adrenal cortex guneak.

androgen Horrek bermatzen ugalketa gizon organoen funtzionamendu egokia bere sexualitatea handitzen, pertsonaia eraikitzen. It zientifikoki frogatuta dago hormonak maila altua gehiago assertive, ekimen eta jarduerak gizonek segurtasunez beren iritziak adierazteko, aurrera karrera Eskaileran gora egiteko. Bigarrenak jabetza hormona da eta ez ofiziala titulua eman zion "hormona arrakasta."

Hala ere, testosterona gizonen osasuna eta izaera alderdi horiek ez bakarrik eragiten die. Gizon guztiak gorpua legeak agintzen hormonak by gaia. Sistema guztiak eta organo gorputzaren bere ekintzen araberakoa izango da.

Areagotu hormona-maila kalitatezko janaria laguntzen. Produktuak, handitu testosterona maila, proteinak eta karbohidratoak aberatsa: haragia, fruitu lehorrak (basoa). hormona ekoizteko gantzak ere behar da, baina kantitate txikietan. Erabilgarria bananas, arraina, esnea, kakahuete eta Linaza olioa, gorringoak dira.

frogatua erremedio A, bermatuta laguntzen igoera testosterona maila, kirol prestakuntza dira, batez ere, pisuak gimnasioan. hormona Horri esker, muskuluak gehiago iraunkorrak eta gihar zelulak kalte eragozten karga altuetan, microtraumas azkar sendatzeko sustatzen du, bultzatu asimilatzea proteina konposatuen nerbio-sistema egonkortu.

testosterona-maila loaren kalitatea araberakoa da. Lo gabezia hormona nabarmen murriztea dakar. Jakina, modu natural batean dago zuen berreskuratzeko, baina lo eza pertsonaia kroniko bat hartu badu, orduan leheneratu hormona maila askoz zailagoa izango da. Beraz gomendagarria da gutxienez 8 ordu lo egin.

Ez dago amets bat eta pisua adierazle bat baino gutxiago larriak. Pisu estra kaltegarria eragina gorputzaren testosterona ekoizteko gaitasuna. Gaur obesitatea gizonen artean - fenomeno nahiko ohikoa. Garagardoa, goi-kaloria elikagaiak, jarduera fisikoa pobrea auto pribatuaren presentzia dela - hau guztia ordu ezintasunaren bat dakar. Gantz-ehunaren - gizonezkoa hormonak egiteko emakumezkoa egiteko medium handia. Hau da, eraldaketa manifiesta forma, lortzen ezaugarriak biribildu aldatzeko.

Fisiologikoki ezarritako testosterona maila pixkanaka murriztu da, batez beste, 45 urte geroztik. hipertentsio, diabetes, arteria koronario gaixotasuna eta beste batzuk: hormona beruna eta gaixotasun kronikoak murriztuz.

testosterona eza Izan ere, lehenik eta sexu-funtzioa urratu, eta ondoren hasi somatiko nahasteak (muskulu-masa, bizkarreko mina, bularreko handitze, jaitsiera dauka gernu arazoak) eta psiko-emozionala nahasteak (konfiantza falta, antsietatea handitu). hormona murriztua giltzurrun hutsegitea, prostatitis kronikoa, behe gonadal funtzioa.

hala nola arazoak ekiditeko, dieta aldatzen baduzu behar, amore eman gozo, gantz, minak, starchy elikagai, ketua, irten erretzea, gutxiago edaten alkohola, hasteko kirol play. egingo ere hormona-maila etengabe kontrolatzen behar duzu.

Ikasi zure testosterona maila daitezke, azterketa garrantzitsuak gainditua izatea. ahalik desbideratzen erakusteko gai da. gizonentzat hormona normal jotzen da 5,76- 28,14 nmol / L. emakumeen adierazle Gauza bera 0,45-3,75 nmol / L. berdina da

Beharrezkoa izanez gero, testosterona maila handitu daiteke edo drogak berezien bitartez jaitsi. hormona posible droga "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, ahozko antisorgailu, estrogens, gonadotropin (gizonezkoentzat) erabiliz igotzeko, esan nahi du "danazol" biologiko osagarriak bereziak. Han bada maila murrizteko nahia da, beharrezkoa da drogak, "Cyproterone", "dexametasona", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "digoxin" (emakumeen kasuan), glucocorticoids, glukosa eta beste batzuk erabili ahal izateko.