Landare-olioa entsalada. Entsaladak, landare olioa jantzita: errezetak

sukaldaritza, erabili landare-olioak, zaporea, usaina eta konposizio desberdina barietate bat. propietate onuragarriak zenbait izan ziren denak. Aplikazio handienak jaso ekilore eta oliba, zein plater, bereziki entsaladak landare-oliotan barietate bat erabiliz prestatu dira. Beren gaur prestatzeko errezeta gozoak, besteak aukerak, osagai multzo bat desberdina barietate, baina badira ere ezaugarri komun bat. Entsaladak, landare olioa jantzita - gozoak, erraza eta erabilgarria da. daiteke eta bai helduak eta haurrak erabili beharko dute. Azpian landare olioa entsalada, erabil daitezkeen berdin ondo bai astegunetan eta jaiegunetan errezeta uste dugu.

landare olioa Barazki entsalada

Fresh eta koloretsua entsalada, barazki, baita nor azkar eta denbora jakin batean ezin ordaindu haragi produktuak jan horiek zaleentzat izango da izan.

behar duzu:

• 2 pepino (freskoa);
• 2 tomate (freskoa);
• 6 uds. gazte errefautxo;
• 2 zurtoinak gazte baratxuri (aukerakoa);
• Aneta, tipulina, lorategi letxuga (sorta bat);
• ozpin baltsamiko ;
• gatza;
• oliba olioa.

Barazkiak eta Roteta, garbiketa eta Pat lehorra. Pepino eta tomateak semicircles, radishes moztu - zirkuluak. Letxuga hobea malko eskuetan (bitaminak galtzea metal pala kontaktuan saihesteko) da. Green tipula, aneta, baratxuri zurtoinak txikituta. Mix entsalada-ontzi batean osagai guztiak, gatza eta denboraldi ozpina eta olioa denboraldian dastatzeko. Berehala zerbitzatu prestaketa ondoren.

berenjena entsalada

"Landare olioa entsaladak simple" serie bat, eta horrek berenjena plantxan nabarmendu da plater bat.

Beharrezko osagaiak:

• 3 medium freskoa tomatea;
• 1 berenjena tamaina ertaina;
• 1 pepino freskoa;
• perrexil sorta;
• berde tipula sorta txiki bat;
• 1 morea bonbilla tipula;
• 10 oliba (pitted);
• 1 piperrauts;
• gatza;
• piper;
• zukua 1 limoi squeezed;
• Edozein landare-olioa.

Zatituta berenjena frijitu parrillan (zartagin batean dagoenean) an zirkulu handiak, utzi cool. Tomatoes xerrak moztu, piperra - juliana pepino - semicircles. tipulak Green eta perrexila txikitu labana bat ez oso fin batekin. Jarri prestatutako barazkiak eta barazkiak entsalada-ontzi batean, gehitu oliba (osoa), gatza, piper eta irabiatu. betetze prestatzeko, nahastu olioa, limoi zukua. Zerbitzatu entsalada mahaira 10-20 minutu beranduago izan daiteke (Brew gutxi dauka).

feta gazta entsalada eta ganbak

Entsalada hau itsaski zale eta ez bakarrik izango da estimatzen. Gainera, edozein bazkari apainduko zuen, batez dibertsifikatzen entsaladak berria. landare olioa askoz arinagoa eta osasungarriagoa maionesa baino ez dira.

Beharrezko produktuak:

• 200 zuritu ganba txiki g;
• 2 ertain tomateak;
• 80 gazta g;
• 3 arrautza (egosia);
• 1 tipula (hobe gorria);
• letxuga;
• landare- olioa (arto-olioa, oliba olioa edo ekilore olioa);
• belarrak proventzar, piper eta gatza.

Shrimp 3 minutu ur gazi (piperbeltz beltza gehitu) eta irakiten, utzi cool. Txuleta arrautza, gazta eta tomateak, dado txikitan, tipula moztu - eraztunak erdia, letxuga - zerrendatan fina sartu. prestatu osagai guztiak sakon entsalada-ontzi batean konektatzeko, espeziak gehitu, denboraldi gurina dastatzeko.

Landare-olioa entsalada "Mexikoko"

Beste ganba entsalada, zeinetan minak gustu berezi ezohiko bere osagai konbinazio baten ondorioz.

Osagaiak:

• Bank artoa ere;
• 3 bananas;
• 2 tomate;
• 1 gozoa piper berdea;
• 150 arroz egosia g;
• 50 erreak gazi kakahueteak g;
• 150 uncleaned ganbak g;
• perrexila (hainbat adar);
• 2 tbsp. l. arto likidoa;
• 100 edozein landare olioa ml;
• martorria (1 mordoxka);
• beheko piper gorria;
• gatza;
• 1 limoi.

Shrimp irakiten 3 minutu ur gazi, cool eta doan oskol batetik. Peppers bakea, haziak eta zuritu, xerra ebaki batetik doan. Tomatoes zuritu (pre scalded) eta xerra. Zuritu bananas xerra ebaki. cilantro eta perrexila habe Half fin-fin txikitu. artoa agortzea likido colander bat erabiliz. Jarri prestatutako osagai guztiak eta arroz egosia entsalada-ontzi, arku janzteko nahasketa bat. kakahueteak eta osagarri xehatu cilantro hostoak bota. likido bete Greba prestatzeko artoa, sakatzen limoi zukua, olioa from.

oilasko, ogia eta gazta entsalada

Zaporea eta landare olioa guztion gogoko "Zesarri" gogorarazten entsalada konposizioa, baina ez da hain elikagarriak eta egokia nork bere pisua ikusiz guztiei. Kontuan izan behar da hori landare olioa entsalada, errezetak eta horiek haragia erabilera suposa egon aparteko plater gisa jan daiteke.

Osagaiak:

• 150 oilasko egosia edo indioilar xerra g;
• 2-3 loaf bat erosi;
• 30 gordinaren (guztiak solidoa) g;
• 1 ertain tomatea;
• 2 baratxuri ale;
• 4 hosto Txinako aza edo letxuga ;
• pepino freskoa (100 g);
• 1-2 ordu. L. Landare-olioa.

Xerra, tomatea eta pepino xerra erdi-tamainako kubo. bi aldeetan Ogia eta igurtzi baratxuri hautsita behera zati txikitan. Aza malko eskuak, gazta grate uzten. Prestatutako connect osagaiak, gatza eta landare-olioa bota.

olioa eta gibel-entsalada

Nahiko erraza da prestatzen, baina oso zaporetsua plater. haragi Grinder bidez burutzen ez entsalada bat prestatu bada, bikaina gibel pate lortzen duzu.

Behar duzu:

• 500 g gibela (behi hobea);
• 2 azenarioak handiak;
• 2 bonbilla tipula;
• piperbeltza, gatza;
• ekilore olioa.

Irakiten gibela, utzi cool, erdiko tamainako dadotan ebaki. Fin-fin txikitu tipula, azenarioa grate, lodia grater bat erabiliz, frijitu elkarrekin landare olioa eta ondoren 15 minutu simmered, utzi cool. Lotu gibela eta tipulak eta azenarioak, gatza eta piperra, gehitu landare-olioa dastatzeko.

sardinzar eta sagar entsalada

Entsalada maitale entsalada gozatzeko aukera izango. ukitu berezia ematen sardinzar bila eta sagar gain zuen.

sukaldaritza produktuak:

• 1 beetroot (egosia) ;
• 1 azenarioa (egosia);
• 1 tipula bonbilla;
• 2 patata egosi;
• 1 pickle;
• 100 gatza sardinzar (xerrak) g;
• 1 marinatuak sagarra;
• gatza;
• Landare-olioa.

Barazki guztiak eta sagar ebaki bat erdiko tamainako dadotan, sardinzar - xerrak. Lotu prestatutako osagai guztiak, gehitu gatza, beharrezkoa bada. Betez egiteko erabili landare-olioa.

Urdaiazpiko eta babarrunak entsalada

Delicious eta nutritiboa entsalada hori aparteko plater gisa jan daiteke.

osagai zerrenda:

• 50 urdaiazpiko g;
• 30 g azenarioak;
• 150 bere zuku propioan babarrunak kontserbak g;
• belar dastatzeko da;
• 1 tipula bonbilla;
• 10 g adzhika;
• gatza;
• 30 landare-olio ml.

Carrots zerrendatan finetan grate grater bat erabiliz Korean entsaladak egosten, gatza gehitu eta utzi Brew da. straws - tipula eraztunak erdia, urdaiazpikoa moztu. Mix babarrunak, azenarioak, tipula, urdaiazpikoa eta perrexila txikitua. Denboraldia olioa eta adzhika entsalada. Fresh azenarioak ordezkatu ahal izango Korean.

babarrunak eta crab makilak Entsalada

Plater hau ezin erraz dibertsifikatzeko Gabonetako landare olioa entsalada. zapore ezohiko eta ziur maite dutenentzat crab entsaladak please ditu.

Beharrezko produktuak:

• 200 surimia edo crab haragi g;
• Bank babarrun gorria da;
• baratxuri (ale pare);
• 1 tipula gorria (medium);
• 1 piperrauts;
• aneta eta perrexila;
• 2 tbsp. l. zukua, limoi batetik estutu;
• 1 h. L. ozpina;
• 2 tbsp. l. oliba olioa;
• gatza.

Tipula ebaki mehe erdi-eraztunak, piperra eta karramarro makilak sartu - dado txikitan. Belar eta baratxuri fin-fin txikitu. Lotu eta babarrunak eta prestatutako elikagai guztiak nahastu. betetze, erabili limoi, olioa eta ozpina.

lagungarria aholku

entsaladak landare olio erabili soilik lehen prentsatu, produktu erabilgarria eta kalitate handiko bat da. Sunflower olioa entsalada janzteko hobe unrefined erabili da, ez bezala findu platera zapore berezia eta zaporea eman ahal izateko.

entsaladak Barazkiak, olioa beteta, ahal den magnitude bereko buruz xerrak moztu. Bestela, coarsely txikituta osagai fin txikituta zaporea eten egingo da. Horrez gain, ebaketa bera itxura garbia eta appetizing bat ematen du, beraz, nahiz eta landare olioa entsalada sinple bat errege itxurarik.