Izokina entsalada. Pink izokin ketua hotz entsalada

Pink izokina izokina familia batetik dator, eta ordezkari txikiena da. Bere izena, arrain hau da konkor hori gizonezko hazten abiaraztean garaian behartuta. izokina gainerako bezala, izokina oso nutrizionistek gomendatzen delako bere elikadura-balioa eta haragi oreka. Datozen berriki azido omega-3 edozein pertsonak atzeratu zahartze prozesua gisa erabilgarria. bitamina PP A, hau da, izokina beteak, barrena eta nerbio-sistema arautzen du.

Kasu honetan, arrain erabilgarria esaterako, ez da benetan gomendagarria direnek arrain produktu alergia, baita jendeak soilik, "gatazka" iodo eta fosforo batera.

sukaldaritza teknikak

Baita egon plater mota guztietako ugari prestatu daitezke izokina beste edozein arrain aurrera. Oso fina belarria onartzen; helburu horiek handiak onegia, baina pena bat produktuaren baliotsua transferitzeko besterik gabe "zopa" on da. Pink izokina frijituak daitezke, labean, gatza. Jerk ez da gomendagarria, baina gatz-lehorrak inprimaki bikaina da.

Badira ere beste arrain espezie gehienak ez bezala. izokina entsalada gozo-gozoak. Gainera, arrain prestatu daiteke ia harentzat inolaz. Eta bera ez gehiegi entsalada osagai sardinzar joaten bada, izokina eta "free" elementu sorta zabal bat eskaintzen du.

prestaketa-fasean

erabaki baduzu izokina egosi entsalada bat prestatzeko, arrain behar bezala erabiltzeko prestatzen. Lehenik eta behin, gutted eta garbitu txoria da ur hotzetan bakarrik murgilduta. Brewed 10 minutu hamabost minutu behar batetik pan edukiak irakiten, tamainaren arabera ondoren. Gazi arrain denean bakarrik ura dagoeneko irakiten dago. sukaldaritza denean, lavrushku, tipula (tipula lehentasunez osoa), apioa eta azenarioak gehitu dezakezu - beraz izokina lurrinez izango dira, eta disuasio fishy usaina.

prestatzeko lanetan Nahiago anitzeko edo bapore erabili baduzu, aukeratu modua "lurrunetan" eta 20 minutu behar iraupena. izokina aparatu ezarritako osorik.

arrain egosia Entsaladak

Origin 250 arrain base g kalkulatzeko. hala nola entsalada izokina 2 borondate patata, tomatea 1, 2 letxuga hostoak, limoi eta gatza. arraina da moztu pieza nahiko handi, patata egosia (irakiten beraz, nahi duzun bezala - garbitu daiteke, izan daiteke "uniforme") - zatituta, tomateak - zatituta, ere, ez-txiki. Dena da ezarritako letxuga hostoak, limoi botata - eta mahai gainean.

Bigarren izokina entsalada 150 arrain egosia g dira. halaber, patata biltzen ditu (1 pc.), Pomidorka (1 pc.) Eta entsalada. Is ozpinetakoak eta sukaldaritza gehitu (jakina, oliba hobea) olioa. besteak beste, isla bat Patatak da kubo, eta horrek uniforme soldatutako behar moztu. Pepino moztu nahiko txikia. Tomate halaber behar ez den xerra, eta diced moztu. osagai guztiak berriro ezarritako letxuga hostoak, limoi eta gurina busti.

ketua izokina

Normalean arrain ketua da horrela beroa, eta otorduak gehienetan erabiltzen da. Hala ere, arrosa izokina entsalada ketua zapore oso delikatua du, beraz, saiatu zehazki prestatzeko.

plater batean arraina izan ezik barne hartzen ozpinetakoak (bila daiteke, baina ozpina zaporea apur azken emaitza hondatu), arrautza eta maionesa. Zabaldu amaitu plater gomendatzen da berriro letxuga, baina hau ez da hautazkoa. izokina entsalada Hau ez dira gazi. Gainera, hobe da konbinatu bera gazi alboko platerak, esaterako, patata pure gisa.

Arraina moztu da: hezurrak kendu eta carcass bera ebaki. Nahi izanez gero, besterik gabe, alderik ditzakezu eskuz. Pepino lodia grater igurtzi edo zatitan moztu. Arrautza, too, xehatu. Ontzi handi bat nahastu guztiak, zer osatzen da arraina entsalada izokina, maionesa barne, eta irmoki "zapaltzen". Sasoi honetan, platera hozkailuan ordu erdi Infuse luke.

Ez edertasuna eta entsalada berde gozatu nahi duzula? plaka lau batean etzan eta hostoak ontzi batean piztu haiek zehatza diapositiba lortzeko. Ez entsalada nahi - utzi du mendixka bera izango da, baina garbi edukiontzi batean. On izokina entsalada bat goian egon oliba, xerra apaindu daiteke limoiak, desugertutako guztiek gaurkoan beso azpian, eta arrain - pepino, berde.

tipula bila ezohiko aldaera

Talde oso minak entsalada, ketua izokina arrosa egosi patatak eta azenarioak, tomate eta maionesa landare olioa gehitu nahi izanez gero. Zapore egiten tipula bila. fina bada, are moztu ez da beharrezkoa. beste osagai guztiak fin-fin txikituta, nahasten, eta gazi (soilik emeki makurtuko entsalada prisolennost batzuekin egiten du). Plater ondu da eta hozkailuan jarri: jan hotz entsalada.

pintxoak ere gazia eta bila pepino For aspalditik ohituta bada denok. Hala ere, tipula bila oso desberdinak akabera ematen dion eta arrain oso ona ohar azpimarratzen entsalada batean.

Pink izokina, gazi

Gazi arraina, gainera pintxoak prestatzeko egokia. Oso ohikoa ez arrosa izokina gatza eta aguakatea entsalada. halaber, tomate freskoa, perrexila, tipula (arrunta, tipula eta letxuga - nahiz zuri, nahiz eta gorria) ere sartzen da, gatza, piperra, landare-olioa (gogoratu: oliba hobetsia) eta letxuga bera dira.

With arrain xerra kendu azala, hezurrak kendu eta haragia erdiko tamainako kubo moztu. Tomatoes scalded dira - erraz hauekin zuritu kentzeko - eta, modu berean ebaki. Aguakatea bota hezur, landare garbitu eta ebaki (diced bera). Baina tipula mehe, semicircles gardena moztu. Fin-fin txikituta perrexila gainerako nahasten gatza eta piperra gehitu. Hurrengoa - tradizioz. Hori guztia letxuga, plus limoi eta olio hostoak garatzen. Beauty limoi eta oliba mug beteak.

"Coat", baina ez sardinzar rekin

Oso antzeko osagaiak, baina badira aldeak. edukiontzi behealdean, jakina, sasoian gazi izokina, nahi izanez gero, bota limoi izan daiteke. Top rubs egosia edo labean beets. maionesa busti zuen. Baina gero - ustekabeko ñabardura: igurtzi garratza edo gazi-gozoa sagar azala gabe. bila pepino xerrak beteak. eraikuntza Hori guztia bihurtu busti eta, beraz, han nonbait, ordu bat izan daiteke. hala nola arrosa izokina gatza entsalada bat prestatzen ari zenean, tamped geruza guztiak pepino ezik.

Hemen askotarikoa, erabilgarria eta goxoa izokina bat da! Osasun eta bon appetit!