Kalte zure ordenagailuan

Gizon modernoa zaila da bizitza imajinatzea ordenagailuak gabe. gure bizitzaren parte bihurtu dute, eta bere lekua hartu jardueraren esparru guztietan. Batzuentzat, ordenagailua - en ezinbesteko tresna da lantokian, beste alanbre mundu birtualean non guztion edonork izan daiteke sartu.

kalte ukaezina ordenagailua. Zaila da badirela nor ados litzateke horiek. Zer mehatxu nagusia da ordenagailu bat darama:

1. Banakako organo-sistemak urratzen (muskulu, musculoskeletal, zirkulazio eta abar). Hau da egoneko bizimodua eramango dugu ondorioz. pertsonala ordenagailuak Activity bulegoko langileen etorrerak ditu lau aldiz jaitsi. horretarako erruduna ordenagailua bakarrik izan zen zeharka. Arrazoi nagusia gizon berak datza, bere nagikeriaren eta gogo-en mundu errealean itzultzeko.
2. Ikusmen lausoa. ordenagailua denbora luzez lan egitea, monitorea, eta horrek ikusmen-sisteman eragin negatiboa du ardatz dugu.
3. erradiazio elektromagnetikoak. Faktore hau izendatu zuten ez besterik lehen, betiere gizarte kalteak ohartu da ordenagailua eta bere gorputzean eragin. Azken urteotan, erradiazio maila nabarmen murriztu zen, hainbat segurtasun (betaurrekoak, pantailak eta abar) ez ziren. Hala ere, ez da sistema unitatea eta monitorea atzealdean ahaztu.

Esan hardcore asko "Gamers" dela erlojuaren ordenagailua eseri daiteke, jan eta lo ahantzi esateko. halaber, kalte asko gure osasunean eragiten ditu.

Mesede, eta zure ordenagailua kaltetu izan dira denbora luzez ikasi zuen. ordenagailuak erabiltzeko ondorio negatiboak izan arren, gizateriaren ez haiek uko egin ahal izango da. Horiei esker, nabarmen prozesu asko azkartu dugu. Nahiz eta oinarrizko bookkeeping kalkuluak egiten dira, askoz azkarrago. Etxetik irten gabe, familia eta lagunak munduko beste aldean daude konektatu ahal izango dugu. Kasu honetan, ezin besterik gutun bat idatzi duzu, baina, halaber, hauek ikusteko Internet bidez.

Ordena ordenagailuan kalteak murrizteko arau batzuk jarraitu behar dituzu:

• zure lana da ordenagailua eta denbora guztian monitorea begira gastatzen duzu, batera konektatuta badago, ondoren etorri zen etxera antolatu oporretara bat;
• saiatu gehiago mugitu, batu fitness klub batean edo gimnasioa;
• Oinez joan. Hau gorputza mantentzeko forma lagunduko du eta nekatuta begiak erlaxatzeko.

heldu bat, hala ere arriskua jakitun eta ordenagailua, bere jarduera eta abar igarotako denbora kontrolatzeko. Hau ez da haurrak. Oro har, arazo horiek ez interesatzen horiek. haurrentzat ordenagailuan kalteak ezin da gutxietsi. haur eta nerabeen ikusmen gain postura hondatzen eta garapen fisiko eragotzi. lagunekin komunikatzeko sare sozialetan korrespondentzia lehor bat murriztu. Ondorioz, zaharragoak lortzean, beldur eta hitz egiteko emateko bizitza errealean kontrako sexu ezagutu dira. Hau bakardadea eta daraman autoestimu baxua.

Gurasoek kalte murrizteko ordenagailura eta umeak laguntzeko bizitza bat ezartzea da gabe saiatu behar du:

1. Harekin hasiko zehaztu epea noiz jolastu ordenagailua lan egiteko gai, izango du. Aukeratu denborarik onena, haurra etxeko lanak lanpetuta. daiteke nolabait behartzen baduzu, zure seme-alabak portaera, haren urratzeaz aukera zure gogoko Jokoa portaera txarra edo kalifikazio eskolan egiteko.
2. Ondo egokitu kontrastea eta distira monitorea. Hau begi tentsioa murrizten lagunduko du.
3. Ariketak erregular begien da.
4. lantokian ongi pizten behar da, eta behar bezala. Monitoreak behar ez den eguzki-argia zuzenean jasan. Hobe da umea begiratu behera litzateke zion.
5. Altzariak (aulki, mahai) adin eta fisikoak ume parametroak egokiak izan beharko luke.