Juicy eta zaporetsu meloi: kaloria eta onurak

Jende gehienak uste meloi fruta bat da, baina oker daude. Melon da ondorioz Cucurbitaceae familia eta landare bat da. Melon abuztuaren ripens irailera, eta loratze urtean behin egiten. bere amen luzera hiru metro iristen, barietatearen arabera, hostoak forma eta luzera desberdinak izan daitezke. Barazki fruituak biribilak edo obalatua, laranja edo argi berdea, barrutik lurrintsu white haragiz dira.

zaporetsua barazkiak horiek landatzen dira, duela 4000 urte baino gehiago. Malaya Aziya, East India eta Afrikan hasiera da. Hau melons lehorteak eta bero onartzen. Errusian 17an mendean Asiatik etorri zen, nonahi hazten hasi da - barazki horretarako aldeko klima jotzen da Errusia hegoaldean eta Astrakhan eskualdean.

beste Errusiako eskualde hasi zen berotegietan melons, baita melons lantzen. Gaur egun, ia lekuetan ez non basati meloi bat hazten da. Calorie "faltsua fruta" oso txikia da, beraz, beraz, emakumeen pisua Jarraitzaile maite. Bere zaporea, zuku eta zapore bikaina oso sukaldaritzan estimatzen.

Zer Barietate melons daude?

Melons biztanleria ditu bere esku-barietate desberdinak asko tan, bata bestearen datoz tamaina eta zapore ezaugarriak ditu. Ezagunena eta gehien gozo jotzen:

· Eztia hainbat: han-inguru bat, luze eta obalatu, berde eta azalean ingurumari gabe. gozo eta mamitsuena haragizko argi berdea edo laranja Inside. Honeydew - bere kaloria kcal 30 ingurukoa da.

· Torpedo The - entzimak aberatsa mota hau da, digestibilidad azkar eta erraz, eta bere traktu gastrointestinala normalizazio sustatzen du. fruta handienak sortu pisua 4 kg da.

· Variety "Collective Granja Girl" -, seguruenik gehien eskatzen usain aberatsa eta samurra haragiz mota. "Berri Txarrak" forma esferiko eta leuna skinned pisua 1 kg da.

Erabilgarria meloi bat bada, eta zein den bere osaketa da?

90% melons ura osatzen, baita kaloria meloi honetan hain txikia - ez da 36 baino gehiago kcal. Behe koipe arrastorik erabilgarria elementu sorta oso bat egin produktu honi ezinbesteko. osatzen dute: fosforoa, kaltzioa, silizioa, zinka, potasioa, magnesioa, zelulosa, almidoia, niazina eta azido foliko, disaccharides, lizarra, substantzia usaintsuak eta lurrunkorren, substantzia eta extractives nitrogenatuak.

bertan burdina eta azido foliko asko, konbinazio ondo dago hemoglobina handitzen du eta odol-zirkulazioa estimulatzen. zuritu klorofila dauka, odol-sistema eta guruina funtzionamendu arduraduna da. To preziatuak Substantzia hori gorputzean sartu nuen, azala Eskuliburua edo ehotzeko irabiagailuan batean pasatu behar da.

Halaber, garrantzitsua da ondo egarria asetzen eta gosea murrizten. serotonina, eta horrek aldartea hobetzen - present zoriontasuna hormona mamia ere. Baina bere haziak - afrodisiako natural bat, beraz, meloi gomendatzen da gizonen erabiltzeko potentzia handitzeko. Janaria onenak jaten freskoa, jan ezinbestekoa da produktu gainerako urrun, izan ere, agian indigestioak digestioa.

halaber, meloi bat - tresnak onenak desnutrizioa eta anemia aurkako borrokan bat. Calorie txikiak, eta onurak izugarriak. hura ere aktiboki antibiotikoak eragin negatiboa murrizten eta batzuetan beren efektuak indartzen. laborantza honen fruituak drogak ordezkatu ahal GELDITU digestio-sistema batekin.

Ordena inmunitate indartzeko ere meloi jan. "Gezurra txarrak" antidepressant natural bat da, eta CNS eragin onuragarriak ditu. Emakumeen da aurpegia eta lepoa maskarak gisa erabili ahal izango - zimurrak itxura eragozten du, eta azalaren kolorea hobetzen.

tratamendua eta prebentzioa zizareak, edan meloi zukua sabela huts bat. Jende idorreria eta Hemorroideak pairatzeko zukua Gauza bera baituzu daiteke. Noiz eztula konprimitzen, ez bakarrik erraztuko du klinika, baina ere laguntzen azkarrago berreskuratzeko.

pisua galtzen eta gorputza garbitu nahi dutenentzat ere bada polita meloi. Kaloria hain txikia egunean "txarrak" horren fruitu batzuk jan dezakezu da. zuntz, eta horrek gehiegizko kolesterola excretion sustatzen eta barrena estimulatzen aberatsa da.

Haurrak hiru urte gehienez gomendatzen ez fruitua emateko. Nahiz eta adineko umeentzat zuhurra meloi bat eta, ondoren, eguneko bi pieza gehienez emateko izan behar du. diabetes duten pertsonak barazki kontsumoa murrizteko gutxienez behar.