Elikadura eta edariakErrezetak

Jerusalem alkatxofa (alkatxofa), edo alkatxofa nola egosten

Sabel erroak hauek oraindik nolabait madari bat antza, lurrean zulatu, baina izena "Jerusalem alkatxofa" orokorrean ez dago argi: lore burdock landare bat da, bai, ez du dirudi. Baina, edozein dela korapilatsu izen ezta I zeramatzaten erroa, substantzia erabilgarria jasotako segurtasunez alderatu daiteke ginseng batera. magnesioa, zinka, selenioa gorakoa, azukrea eta kolesterola murrizten laguntzen du, nabarmenagoa minbiziaren aurkako propietate ditu ditu. diabetikoentzako, nukleoak ari da agindutako, gatz, gastritis, anemia, nerbio-nahasteak metaketa eta immunitatea sendotzeko. Gozoa, bere erro zaporea nutty esker nagusia, noski, eta postrea bezala erabiltzen da. zer Jerusalem alkatxofa prestatu ahal Ikus dezagun.

entsaladak

erro hau erabil daiteke gordinak, arinki egosi edo bila. A ezagunak Korean plater kimchi (kimchi) barazkiak bila, pentsaezina alkatxofa gehitu gabe merienda zorrotz bat ordezkari. Zehaztu orburuak prestatzeko, zuk ondo garbitu arte eta are scratch eskuila lurraldea aztarnak kendu. Ondoren, beharrezkoa da goiko eta beheko muturretan, eta kaltetutako eremuak eta "ile" moztu.

Entsalada № 1. P garbitu azenarioa erro eta Jerusalem alkatxofa, gatza, oliba olioa betetzerik.

Merienda № 2. Irakiten erro 5 minutu ur gazi. crab makilak, txinatar aza, pepino, arrautzak eta porru dado txikitan moztu. Gehitu kontserbak artoa eta maionesa.

Nola gainean orburuak prestatzeko

pan tipula batean gurina frijitzen, txikituta gehituz gordinak Jerusalem alkatxofa, 20 minutuz simmer. Pour ura eta esnea kopuru berdina. Patatak bota dugu. Jarraitu beste erdia simmer ordubetez bero baxua. Garbitu lodi bahe baten bidez, zopa itzultzeko. Berriro irakiten bat dator, gehitu krema kopa erdi. berde tipula eta erreta intxaurrak lagunduta.

Nola bigarren alkatxofa egosten

erro barazki asko badaukazu, egosten perretxikoak (champignons, ostra perretxikoak, basoko) batera. Raw alkatxofa dadotan ebaki. Tipula eta perretxikoak eta shred. Guztia jarri dugu kazola batean. Bete espezieak eta gatza dastatzeko, perrexila eta gazta birrindua hautseztatu, pour krema garratza eta bidali labean menestra egosi arte.

alkatxofa txuleta

Plater hau alkatxofa egon fina grater igurtzi behar. Horrela oraindik ehotzeko eta bestelako barazkiak. Oso Jerusalem alkatxofa Kalabazin, apioa, kalabaza eta azenarioak sintonian. masa gehitu 1-2 arrautzak, diapositiba batekin irina koilarakada bat. gatza, piperra eta frijitu landare olio eta gurina nahasketa bat hanburgesak zaporetsua denboraldia.

Nola postrerako orburuak prestatzeko

Jerusalem alkatxofa gailetak onak lortzeko. Rub tuberkuluak (libra), gehitu 2 arrautza, koilara erdi soda eta gatza, 100 gurina eta azukre g. Irina sypem zenbat egingo orea oratu ez da gehiegi aldapatsuak. Igurtzi gozogintza margarina. Zabaldu orea koilara batekin eta 200 º C preheated prest arte labea labean.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.