Jaitsiera eskia eta plangintza sprint orientazioa lasterketa

hasi aurretik kirol ekitaldiak, ikasteko oinarrizko informazioa!

jasotzeko behar duzun lehenengo gauza, beraz, arlo honetan

• Naked parkean.
• Overgrown baso.
• Hiri-eremua non daude goi eta handi eraikin asko.

sortzen ari diren aukerak artean lehentasuna eman behar du konplexuagoak

Antolatu "tarte" cross-country aukera emateagatik eta datu faltsuak ez da hain zaila, it sprint lasterketa nabarmendu bihurtu daitekeelako. Horrelako lehiaketa ezin da edozein lur antolatuta, ez dago lasterketa ona egiteko ibilbidea izan behar duelako. Egin duzu bereziki handinahia ez da helburua, oraindik merezi aholkuak lasterketa dibertsifikatzeko (edo fun orientazioa egin) batzuk kontuan hartuta.

Aldatu rhythm

ariketak Buru orienteer batean egin behar da, etengabe, lehiaketa arrakastatsua burutzeko savvy guztiak eta abiadura erabakiak hartzeko behar izango ditu. Proba horietan atleta mugitzen mantentzeko, erabakiak hartu eta denbora laburrean modu eskubidea aurkitu behar da. Hau da, lasterketa osoan zehar erritmo altua mantendu behar duzu.

Kirolariaren denbora lurrean dago WAYSIDE arabera atzeratua azalduz asko ditu denean, eta atzerriko objektuak pentsamenduak hasten zen, kontzentrazioa galdu.

norabideak aldatzea

• Bira gehiago egin behar. Esperientziadun orienteer nahiago txarteleko mantentzeko mugimenduaren norabidean, beraz, beharrezkoa da bira gehiago egiteko bidean. esperientziadun atleta For erraza izango da, baina lehiaketa dator berria bada hau, gero gogor aldiz izango zuen. Lurrean orientazioa, hala nola, manipulazioa, hura larriki kaltetutako, txarteleko baino gehiago inflexio denbora hartzen geroztik. nahita norabide aldaketa gain, ezinbestekoa da errepidean, eta horrek, lortzeko berriro, norabidea aldatuz izan litzateke arlo hautatzeko.
• heskai eragina. esperientzia duten Orienteer zentratzen normalean txoko bidez ondo, eta biraketa Maparen angelu lerroak kaxen lotzen angelu zehazten du. Baina, nahiz eta orientazioa nahasgarria izan daiteke. Noiz CP du (checkpoint) hurbiltzen, gora exekutatu eraikin baten forma edo checkpoint batetik mugimendua bestera hasieran oztopoa jatorrizko norabide aldaketa bat behar izatea behar izatea. Ekintza horiek guztiak ahal ustekabeko emaitza bat orientazioa eragin, ez baitago desorientazioa da.

ezkutuko prisma

Batez besteko pertsona ehundaka metroko distantziatik prisma ikusten, baina hori kontrol puntuen arteko batez besteko luzera bakarra. Beraz, benetan hau lurrean marrak orientazioa da - aski norabide horretan erakuslea da honako hau ezartzen da begiratzen? Ez da hain erraza, izan ere, hurrengo mugarria da normalean modu bat, ez zen, nahiz zati baten ikusgai (eskuzko hasita) da ezkutatuta.

orientazioaren etiketa bihurtzea ez da desiragarria

Gomendagarria da erliebea edo eraikin txoko for KP ezkutatzeko, baina ez ezkutatzeko mikro-objektu txikietan. leku pare bat aurkitu ahal izango duzu, non kideek "ekarri" okerreko eskuliburua - bertan lur orientazioa beste talde bezala.

Kirolariaren bidea muino txiki bat betetzen bada, orduan ez galdu orienteer fun bertan igotzeko malda oso aldapatsuak dira. halaber CP pare bat jar dezakezu leku publikoetan duten kirolariak emango aukera oparo izerdi batean.