Hartu B taldeko bitaminak pilulak, injekzioak eta elikagaiak eta sendatu zure osasuna.

B bitamina taldearen osagai nagusia nitrogenoa da. Aurkikuntza 1912an egin zen. Eta konposatu horietako asko aurkitu zirenez geroztik, 1etik 20ra bitarteko erosotasuna izan zuten, baina bakoitzak bere izena du.

B bitaminaren garrantzia giza osasunerako ezin da gehiegi azpimarratu, gorputzaren nerbio-sistema zentralaren funtzionamendua egokia denez, metabolismo optimoa, immunitate indartsua, hazkundea egokia eta zelula-zatiketa. Horregatik, medikuek ez dute B bitaminarik inolako preskripziorik onartzen, baina tratamendu konplexuaren printzipioa errespetatzen dute. B taldeko bitaminak piluletan, gehienetan farmakoen kateetan eskatutakoak, bitaminaren elementu konplexu jakin bat irudikatzen dute.

B bitaminak piluletan edo beste modu batean, pertsona batek arazo horri edo osasunari aurre egin diezaieke. Adibidez, B1 bitamina (tiamina) oroimenaren eta digestioaren egoera arduratzen da eta energia ekoizten parte hartzen du, bihotzaren jarduera eraginkorra ahalbidetzen du. B2 bitamina (riboflavina) zauriak sendatzen ditu, haurrentzako hazkundea egokia eskaintzen du, ikusmenaren zaintzari laguntzen dio. B3 bitamina edo PP (azido nikotinikoa) buruko jarduera hematopoietikoa eta parte-hartzailea da. B4 bitamina (choline) gibeleko gantzaren tratamenduaren arduraduna da. B5 bitaminak (azido pantotenikoak) aknea du aurpegiko aurpegi eder baten eraketa erregulatzaile hormonal bat da eta insomnioa eta depresioa garatzen laguntzen du. B6 bitamina (piridoxina) ez du anemia eta atherosclerosis garapena onartzen, gorputza dermatitis alergikoa babesten du. B7 bitamina (biotina) hesteetako mikroflora garatzen da eta ez du haurren txikiak hazkunde prozesu moteletan garatzen uzten.

Irakurleek ez dute irakurketarik Interneten interesdunek nahikoa kantitatean aurki dezaketen informazioaren finkapen erraza, gainerako pilulen B bitaminak ez dira deskribatuko. Gainerakoak ere ezinbestekoak dira giza gorputzara.

Pilulak B bitamina in vitro berak erosi ahal izango du, noski, medikuaren gomendioan eta horiek erabiltzen hasteko, ondoren, injekzioetan B bitaminak espezialista baten gainbegiratzepean bakarrik egin daitezke. Lehenik eta behin, kontuan hartu behar dugu ez direla B bitaminak gorputzek berdin hauteman. Konplikazioak saihesteko, beharrezkoa da bitaminen prestaketetara atxikitako jarraibideei arreta handiz aztertzea eta agindutako dosia errespetatzea. Gainera, ezinbestekoa da B taldeko bitaminak injekzioak oso patologia desberdinak dituzten pertsonek transmititzen dituztela. Adibidez, azido nikotinikoa (B3) kontrajartzen da digestio organoen jarduerarekin arazoak dituzten pazienteetan.

Horren guztiaren ondorioz, metodo ezagun bat dago, hau da, bitamina gabeziak osatzeko behar duten pertsonentzat egokien egokia. B bitaminak elikagaietan bakarrik hartu behar dituzu. Landare elikagaietan eta animalien jatorrian elikagaiak dira.

Indarra gutxitu ez zela, hemoglobina-maila ez zen txikitu, memoria ez zen hondatu, eta nerbioak indartsuak ziren eta ez ziren intsumisio eta depresio sasoiak tormentatu, dermatitis eta seborrhea pairatzeko, atherosclerosis eta giltzurrunetako eta gibeleko gaixotasunen aurka babestea eta dementzia senila saihestea, Etxeko gazta, gazta, lekaleak eta zerealak hozituak, animalia eta arrain gibela, esnea eta arrautzak jateko ohitura hartu behar duzu. Animalien jatorriko produktuen zerrenda da hau. Eta gehiago behar da B taldeko bitaminak landare-produktuetan xurgatzen direla askoz azkarrago. Horregatik, barazkiak, azenarioak eta zitrikoak, meloi, kalabaza eta kakahueteak nahitaez sartu beharko lukete bizimodu osasuntsua daraman pertsonaren menua eta dieta egoki bat behatzen.