OsasunSuplementos eta bitaminak

Good bitaminak - osasun ona

Bitaminak - Elikagai jasotako kantitate txikietan eta funtsezko giza bizitzaren substantzia bat. Vita latinez - bizitza. Bitaminak ez diren organoen egitura sartuta eta ehunak ez dira energia eramaile (kaloria ez dute). Baina ezinbesteko metaboliko prozesuak, hormona, zirkulazio funtzionamendua, urduri eta sistema immunologikoa dira.

gorputza prozesatu dira mantenugaiak (proteinak, karbohidratoak, gantzak eta mineralak) en bitaminak laguntzaz, eta material genetikoa, hormonak, odol zelulak eta kimikoak eratzea nerbio sistema sustatzen du. Jakina, jaiotzetik, eta bizitza osoan zehar giza hazkunde hori, gorputzaren ehunen eta bitamina ona berreskuratu behar diren organoak freskatzeko.

osasunaren osagai garrantzitsua

Bitaminak dira desegiteko abilezia arabera sailkatuko da ur-disolbagarriak eta gantz-disolbagarriak. Ur-disolbagarriak, eta horrek ez gorputzean pilatu eta eguneroko esleitu azido askorbikoa jardun behar da (C bitamina) eta B bitaminak gantz-disolbagarriak bitamina A, D, E eta K The gehiegizko bitaminak A eta D gibelean metatzen, eta hori ezin dira gorputzaren intoxikazioak ekarriko. Normalean, hala nola pilaketa gertatzen da gehiegizko gogo elikadura-osagarriak. Fat-disolbagarriak bitamina hobea eta aldizka administratzen dosi jakin batean daude.

bitaminak Guztiak osasunerako garrantzitsuak dira, eta, adibidez, zer esan onenak bitaminak B taldeko bat edo beste produktu bat dauka, ezin duzu. Baina ia inork jokatuko litzateke hori bitaminak onena natural daude, natural elikagai ekologikoak dauzkaten.

bitaminak giza beharra baxua da. Eta osasun ona mantentzeko behar bitaminak ona eta horietako hornidura erregularra gorputzean bolumen optimoa batean. bitamina gabezia (edozein bitaminak bat edo gehiago egon ezean, hau da, dieta monotonoa tipikoa), hypovitaminosis (bitamina eza), eta hypervitaminosis ere (bitamina gehiegizko) gorputzean gertatzen den bezala ezaugarria patologikoa aldaketa dator, gaixotasun arriskutsua mehatxatzen. Beraz, beharrezkoa da zer produktu eta zenbat diren jakin - bitaminak ona, zer eguneroko beraientzat beharrik. dieta orekatua egiteko, eta are gehiago, edozein dieta betetzen, gaur egun oso modan, garrantzitsua da bitamina bakoitzaren rola ezagutzeko.

arazoak konpondu

Ordena osasun fisiko ona eta emankorra mental jarduera pertsona bati ingurune garbi batean bizi dira, aldizka jan bitaminak ona duten, bizimodu aktibo eta osasungarria bat eramango da behar bezala orekatua kalitatezko elikagai natural bat behar du mantentzeko, guztiz erlaxatu, bizitza positiboan tratatzeko ere.

Baina bizitzaren erritmoa modernoa eta falta ingurune garbi bat ez du baimendu arau hauek guztiz ezartzeko. Beraz, ez dira osasun obesitatea, metabolikoak, eta beste batzuk, dakarren gaixotasun larriak arazoak - diabetes, goût, kardiobaskularrak nahasteak, urduri eta beste gorputz-sistemak, zelularra aldaketak patologikoak liderra gorputzaren up in gaixotasunak maila.

jende gehienak egoera zaila dira dirudi, eta ezinezkoa da lehendik zegoen arazoak konpontzeko, bereziki, gorputza hornitzeko bitaminak aukera onenak aurkitzeko itzazu. Baina modu bat. Mundu zientzialarien komunitateak Ikasketen lagundu natural bitamina hazi eta ekoiztu ingurumenaren alde landaketak eta Nekazaritza-produktuen konplexu sortzeko. Pertsona bat gorputzean bitamina gabezia bat konpentsatzeko ondorioz bitamina pilulak. Zein bitamina konplexuak konretno hobe duzu - hau da bertaratu medikuak aurki daiteke.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.