Ezti edukia kaloria eta 1 bere konposizio koilaratxo

Eztia - antzinako jaki hau, eta horrek gaur egun ere, kontsumitzaileek popular. Bee produktu aspalditik folk medikuntzan erabiltzen dira - hainbat gaixotasun aurre laguntzen du. medikuntza ofizialak, halaber, gozo "anbar" propietate sendagarriak baieztatzen du. Eztia paregabeko zaporea ez bakarrik bat eta usain, baina baita goi-kaloria da. Beraz, nork bere figura behaketa horiek, arretaz erabili gozoa produktu bat. Zer da Ikus dezagun kaloria eztia balio 1 koilaratxo eta nola askoz egon eguneko kontsumitu daiteke.

Ezti osaera

glukosa, sakarosa, fruktosa eta beste: Sweet apiculture Produktu azukre% 80 da. Era berean, eztia konposatu nitrogenatuak, diren konposatuen ez-proteina eta proteina ordezkatuta daude. Eztia erori loreak, landareak, erleek gorputza dute. buruz - nitrogenatuak substantzia gehienak honeydew eztia jasotako % 1,5. Eta lore oso gutxi eztia ere -% 0,4 da. substantzia nitrogenatuak erlezaintzako Produktua dira koloidalak, horrek bere uhertasuna dakar. Mineralak, koloratzaileak, aromak, bitaminak, eta lipidoak, gainera eztia sartzen dira. Calorie Produktu bere barietate araberakoa da. Eztia konposizio giza odol plasma antza. Jende askok nahiago egun bat koilara txiki bat gozoa "anbar" erabiltzeko. Baina kaloria eztia 1 koilaratxo desberdinak izan daitezke bertako barietate arabera. Adibidez, karea lore eta erle produktuak kaloria euren kontrako ilunagoa baino txikiagoa.

propietate erabilgarria

Edozein medikua eztia dela osasun ona da, batez ere akutua hotzeriak aldian berretsi du. Eta hori egia da. eztia onurak argi geratu da.

1. sistema immunologikoa indartzen du, hotzeriak borroka, birusak.
2. erle-produktu aminoazidoak, digestio-sistemaren funtzionamendua hobetzen duten entzimak ditu.
3. Eztia normalizatu gosea eta propietate antiinflamatorio ditu.
4. Dela glukosa edukia, fruktosa primeran tonuak.
5. apiculture Produktu esklerosi anizkoitza garapena eragozten, barne-organo hainbat gaixotasun eragin positiboa du.
6. Eztia birigarro, pneumonia, stomatitis, errinitisa eraginkorra.

Baina, ezaugarri erabilgarria asko izan arren, kaloria kopuru handia erlezaintzako produktua eduki buruz gogoratu behar da. bere erabilera aurretik, komeni da kaloria eztia eta koilaratxo bat koilarakada argitzeko.

Zenbat eztia kaloria

araberakoa faktore askoren, zer landareak erleak bildu polenari, nola prozesatu zen, eta abar batetik. Oro har, gozo natural 2 taldetan banatzen dira:

• lore;
• honeydew.

gero eta ari gara denda apalategiak lehen motaren ikusten. Lore-eztia, aldi berean, izan daiteke:

• Polyphlore;
• Monophlore.

Produktu bigarren mota bat da biltzeko lore edo landare jakin batetik lortutako. Lehenengo mota kolore ezberdinetako mozketak mota adierazten du. Beraz kaloria eztia 1 koilaratxo 25 kcal eta amaiera 40. arteko has daiteke zehatza balioa kontuan kalifikazioa zehatzak natural gozo zehazteko.

lore-eztia

100 produktuaren g kcal 300 dauka. Calorie-lore ezti 1 koilarakada txiki (12 g) 36 kcal da. Kopuru txikia honek, beraz, egun koilaratxo gozoa "anbar" gomendatzen da guztiontzat erabili salbuespenik gabe. Lore-eztia dieta produktu bat jotzen da. Gehienetan Acacia, zeinetan argi urrezko kolorea erlezaintzako produktua erabiltzen dugu. lore ezti-mota hau. Da lore zuri edo horia batu. Ez dago gorrotorik ez, adierazkorra zaporea eta usaina da. likido koherentzia gardena eta horrek bere denbora luzez jatorrizko itxura atxikitzen ahal ditu. Bide batez, akazia natural gozo koilara txiki bat 40 kcal ditu. Calorie koilarakada ezti - 120 kcal. Produktua fruktosa natural, eta hori erraz giza gorputzak xurgatu maila handia dauka. Horregatik lore eztia da askotan haurra eta menu diabetikoen gehitu.

buckwheat eztia

erle Produktu honek ere bere kaloria baxuko famatua. It lodi, likatsua gorrixka testura marroi, desberdina aberatsa usain aitortzen daiteke. 108. azukre gozo Natural azkar, kristalak handiak konformazio - buckwheat koilaratxo eztia edukia kaloria 36 kcal, eta jangela da. Aditu askok uste aldaketa horiek buckwheat eztia piquancy berezi bat ematen. mineralak, proteina kopuru handiagoa dauka duela (aldean beste ezti-barietate gisa) ere berezia da. Buckwheat gozo natural burdin ospetsua da, eta, beraz, gomendagarria da gaixoa anemia hartzeko. erle produktuaren erabilera erregularra odol-presioa murrizteko eta hemorragiak saihesteko.

Linden eztia

Deitzen da erle produktuen kalitatea altuena. Horrelako begira likatsua likido itzala eta egitura arinagoa dauka. Da bat elementu mingotsa argi atsegina zapore gozoa bereizten. Linden eztia bere "familia," paregabeko zaporea guztiak outshines. Pollen infloreszentzia zuhaitz erleak bildutako Mikrobioen, antibacterial eta expectorant eraginik. Eztia leuna laxative efektua du eta ezin hobeto bihotza indartzen. Horrez gain, gozo natural oso zabalduta cosmetology erabiltzen da. Calorie linden eztia ez da oso handia. 56 - jaki hau koilara Small 26 kcal, eta jangela ditu.

Heather eztia

Erle opari hau misterio aura bat inguratzen. Gutxik ezagutzen. erle-produktu benetan gourmet. Gustu pertsona bat gorrotorik elementuak eta akabera luzea du. Norbaitek gurtzen da, beste batzuk ez ulertu goodies ederrez xarma bitartean. Kontuan izan behar da hori heath erlezaintza produktua bere "senide" propietate erabilgarriak aurretik. mineralak, eta hori ezin beste barietate harro ugari ditu. Heather eztia, medikuek gomendatu sabelean azidotasuna baxua, baita buruko mina, hesteetako nahasteak, neurasthenia dituzten pertsonek erabiltzeko. Azukre gozo natural eta ez gelatina-itxurako egoera batean geratzen denbora luzez. Kaloria eztia 1 37 kcal koilaratxo. Koilarakada 111 kcal ditu.

Al dago pisua galtzen ezti laguntzarekin posible?

erle-produktu dieta eraginkorra. bizkortzen metabolismoa, digestioa hobetzeko, baita energia-iturri. Baina pisua galtzen hasi aurretik, gomendagarria da eztia osaketa aztertzeko. Calorie gozo natural barietate desberdinak aldatu egiten da, ha batez idatzi da eta. Hau kontuan hartu behar da eztia hautatzen dieta. gozokiak inolako giza gorputza garbitzen, toxinak eta gatz ezabatuz. Eztia sistema immunologikoa indartzen, azala, azazkalak, ilea hobetzen. direnek gehiegizko pisua izateko borrokan ari direnek, gomendagarria da goizean edan eztia edan. Eta hobe da egin sabela huts bat. Egun gomendatzen da 1 txiki koilara sendatzeko goodies edan.

Eztia pisua galtzea errezetak

1. eztia te. Edari honek lasaitzen, iristen denean, dinamizatzen, metabolismoa bizkortzen eta toxinak organismo excretion sustatzen. To tea edari bereziki pisua galtzea eraginkorra izan zen, errezeta jakin bat egongo da prestatuta behar du. Aurre-brewed black (berdea) tea gehitu pittin kanela, jengibrea birrinduta (1 koilaratxo), gorria piper beroa (pittin), eztia (1 koilarakada txiki). Te edan ahal otorduak baino lehen eta bazkariak artean kontsumitu daiteke.
2. Desegin gosaltzeko eztiarekin oloa. Kaloria produktu 100 produktu g bakoitzeko eztia 380 kcal da. 200 olo malutak g jasotako 180 Kcal, proviso dutela uretan prest egon beharko dituzten. Lehenik eta behin, porridge prestatzeko, eta, ondoren, gehitu eztia da (2 koilara txiki), apricots lehorrak eta prunes (3 ale) behar duzu. malutak gehiago efektu gomendatzen da behera garbitzea te berdea (unsweetened) kopa batekin. Gosaria modu bat, hala nola prestatu wholesome, erabilgarria, nutritiboa izango da. energia-bultzada bat eman zuen, koipea erre eta digestioa hobetzeko aukera ematen. Ohiko eztiarekin oatmeal gosaria sukaldaritza pisua galtzen ahal izango dira. eztia Porridge gomendatzen da prestatzeko eztia jasotako kaloria goizean, denbora egunean zehar gastatu behar da.