Ezin pisua galtzea prunes erabili dut?

gorputzaren fruitu lehorrak onurak ziurrenik entzun bakoitzean. prunes buruz hitz egiten bada, bere Milagrosa boterea ez da soilik bitamina aberatsa. Dela zuntz, prunes presentzia, garbitzen hesteak, idorreria arintzen, gosea murrizten. Eta dieta bat prestatzeko garrantzitsua da, pisua galtzea prunes ordezkaezina baita. gozoa hortz bat behar baduzu ere, prunes lagunduko zavisimosimosti hau kentzeko duzu.

prunes propietate erabilgarria

Nola baliagarria prunes? bitamina A, B, E, C aberatsa da eta oligoelementuen (kaltzio, fosforo, potasio, burdin, glukosa, sakarosa eta fruktosa, eta organikoa azido (malikoa, salicylic, zitrikoak, oxalic); pectin, tanino, substantzia nitrogenatuak, landare zuntz . lehorren - ere antioxidatzaile bikaina. jabetza hori dela medio, neutralizatu dira minbizi-zelulak eta gorputz osoa gaztetu.

dieta produktu gisa Inaustea

Emakumeak beren figura ikusten, aspaldi konturatuko garbiketa dela pisu galera ezinbestekoa da. begetatiboan ehun bat osatzen dute, fruitu lehorrak ezin hobeto toxinak, gorputza garbitzen gatz, koipe eta gehiegizko likidoa, ondorioz, giza ehunaren gaztetzen eta pisu galera lagunduz.

Produktu kaloria buruz hitz egin dugu bada, orduan 100 fruta lehorrak gramo 260 kaloria ditu. nahiko handiak errendimendua kaloria prunes prozesu metaboliko azkartzeko gorputza hausten behera gantz eta toxinen laguntzen du. A ezagun postrea "krema garratza in intxaurrak Prunes" - ez bakarrik gozoak, baina baita oso erabilgarria, gotortu janaria.

prunes beste ezaugarri bat - karbohidrato presentzia, gorputzaren ahalbidetuz denbora luzez ez du gozoa behar. Beraz, eusteko food dieta fruitu lehorrak honekin - benetako plazer bat. Prunes Dieta zentzuan aproposa da nabarmen gosea murrizten.

Ordena asmoz gorputza garbitu frutak sendagarriak laguntzarekin, astean behin gomendatzen da barau egunean egin prunes oinarrituta. Hau 1 gantz gutxiko jogurt eta 5-6 prunes fruta litro behar ditu. Hori guztia ondo irabiagailuan frays. jogurt honek egunean zehar edan behar, baldin eta digestio gaixotasun kronikoak nabarmenagoa no hori. Horrelako dieta bat, halaber, emakumeek maiz idorreria jasaten duten ezinbestekoak.

dietan oinarritutako prunes on

prunes argaltzeko hautatzea, ez ahaztu ez dela gomendagarria parte hartzea. Egunean 5-6 fruitu lehorrak, fruitu, baina ez gehiago jan dezakezu.

zauden daude ala prunes oinarrituta dietak interesa baduzu, zalantzarik gabe erantzun positiboa jasoko duzu. Dieta oso erraza ez duen ahalegin handirik eskatzen uste dugu.

dietan funtsa da prunes argaltzeko duten bazkariak artean hartu. Elikadura zatiak konbentzionalak tamaina erdia izan behar du eta kaloria gutxienez eduki. Azken harrera bazkari 4 ordu oheratu aurretik. Galdu pisua aran gozoa eta eraginkor batekin!