Estua gerrian, aldakak zabal, big ipurmasailean - "madari" baten irudia. waists estu eta aldaka zabal (argazkia) dituzten emakumeak

Sekretua ez emakume guztietan ahalegintzen dela figura aurkeztuko argi aldeko da. Baina emakume batzuk dira ezarpenak natural etsita, dute aldakak Hasieran zabal, gerri estuak, baita ipurdia big eta bular txikiak. akats horiek ezkutatu begiak prying, janzteko arropa in "la bata bat" from saiatzen dira, beraz, beraiek urratzeaz aukera benetan femeninoa izateko.

Kontuan izan behar da hori zifra guztien artean ohikoena bat besterik madari itxurako, hau da, aldakak zabal, gerri estuak (argazki behean adibide bat erakusten du), baina hori ere, "erloju" batera gehien femenino eta gizonen erakargarria. Trebeziaz erabili arma horiek, beharrezkoa da, nola arropa aukeratu eta nola forma horiek zaintzeko ezagutzeko.

nabarmendu funtsezko puntu

"Madari" forma Jabeak dute abantaila desberdin bat - izan ohi dute txukun bularrean eta gerrian estuak. Wide aldakak batzuk ere abantaila estu gona eta galtzak erabilita azpimarratu dute horretarako. Baina benetan femenino irudi armoniaz begiratu, arropa erabili behar duzu goiko eta beheko orekatzeko. Gainera, ez ahaztu zure gorputza berezitasunak, besteak beste, hanka laburrak, pisua, altuera eta gehiago ahaztu.

gona aproposa

madari itxurako figura oso femeninoa denez, beharrezkoa da magalean, baina zer dekoratzeko? Inolako zalantzarik gabe, kasu honetan, egokia "Maxi" ehun edo trapezio entzunezkoen from. hazkunde ezkutatzen arazoa arlo tira dute, itxura dotore eta emakumezkoen. gerri estu eta aldaka zabal batekin emakume Osatu duintasuna nabarmentzeko dastatu ahal arkatza gona gerrian handiarekin. Estilo hau Smoothes aldakak ondo figura delineating irtena. Baina hori ondo aukeratu goiko eta aukerako orpo.

Saihestu beharra estiloak, gona, Balonov, arrosak eta mini lush da. Hori guztia dela bidegabea arreta marrazten edo bolumena izterrak gehitzen. Horrez gain, aukeratu eredua ez luke errentagarriak poltsikoetan, zapi-sorta, euskaldunak, Ruff eta beste "tsatsek" izango.

eskumena goi

Askotan, gerritik estu bat, aldakak zabal bular txiki eta sorbalda estuak etortzen. Beraz, zati harmonia entzunezko handitzeko. Blusen esperimentu, frills edo ruffles apaindua. Baina neurriz izan behar dute. Era cutout "txalupa" edo neckline sakon ikusmen hobetzen nahi den gurekin lerro bat. hau jertse bat bada, ingurugiro lepokoa izan daiteke. Egokia eder zapia.

Noiz jaka bat aukeratzerakoan arau garrantzitsu bat gogoratu behar duzu: bere beheko ez dago aldakak onartzen. Bestela, ezin izango da lagunduko arreta erakartzeko zure bulges da. Ahal izanez gero, aldakak jaka batetik zentimetro batzuk dira. Era berean, eredua forma-egokitzea izan behar du.

Era berean, ez ahaztu lagun dezake eta kolore zuzena. Goiko beti behetik baino arinagoa da, baita blusa, goi edo jaka grabatuak izan dezake eta. Kasu honetan, baztertu ilun golf, turtlenecks, kamisetak (ez dira jaka behealdean bakarrik), estu delako, eta zure aldakak zabal, gerri estuak, ipurmasailean big are gehiago bistakoak dira.

soineko egokia

soineko bat Woman - femeninoa da, baina armairuan zati hau begiratu behar. Saiatu bertan askatasuna edo bolumena pixka bat goialdean, eta behetik murriztu eredu bat saiatu. Era flounces garrantzitsua, pleats eta beste bularrean azentu. Ez dago gaizki, estiloa ongi definitutako gerrian eta zertxobait flared gona eskaintzen badu. Baina laburtu eta gehiegi oparoak hems saihestu behar dute barregarria begiratu ahal bezain zaren.

Pants - aukera zaila

For madari forma bakero eta prakak, forma horren eredu klasikoaren antza aukeratu behar, zuzen dago. Gainera, kasu honetan, isla egokia flared izan daiteke. Aldi berean, akatsak ekiditeko eta ez mozketak gehiegi zabal erosteko, duelako, aitzitik, ikusmen osoa.

Arreta berezia kolorea, argia aukera contraindicated direlako. urdin iluna, beltza, gris iluna eta antzeko koloreak ereduaren itxura hobea.

Landaketa bestekoa, ez gehiegizkoa eta ez oso txikia izan behar du. Zure aldakak gehiegi oparoak, masiboa uhalak eta waistline txikia badira ez da aukera bat.

Shoes eta osagarriak

Estua gerrian, aldakak zabal - hau da, oso femeninoa da, beraz, mantendu zure "marka". Baina ez dago ezer dotorezia irudia emateko laguntzen, orpo gisa. altuera, hala nola izan behar, zure ibilera ez da eraldaturik, baina ez oso baxua izango da. Era berean, gerri estu eta aldaka zabalak ( "madari" baten irudia) badaukazu, baztertu du barrak mehea da behean bezala, badirudi are gogorragoa.

Beste puntu - bitxiak hau eta apaingarriak. Ezin izango dute mehe eta txiki, baita euren hondo "madari" baten irudia duen emakume badirudi ona.

Horrexegatik da, gerrian estu bat, aldakak zabal denean behar bezala aukeratutako armairuan begiratu femenino eta erakargarria. Baina, beste irudi baten moduan, hau ere zaindu behar da, beraz, beherago daude batzuk iradoki fitness gomendioak.

Nola zure figura zaintzeko

Inork ez du nahi aparteko pisua dute, baina honek, "madari" baten irudia duen emakume joera gantz pilatu aldakak eta ipurmasailean ere. Baina horrek ez du esan ariketa guztiek behar izterrak ponpaketa edo, alderantziz, ardatz ahaztea. Lehen - da kiloko gehigarria kentzeko gorputzean, edo euren agerraldia saihesteko. Nolako prestakuntza-kasu honetan eraginkorra izango da?

1. Oinez.
2. Txirrindularitza, baina erresistentzia txikia izan behar.
3. Entrenatzaile eliptikoa on Prestakuntza.
4. soka saltoka.
5. Lunges, hanka batetik, squats eta hankak beste ariketak ere altxatu.
6. Push-up.

Gainera, ez dira baztertuta kardiobaskularrak ekipamendua, baita erresistentzia garatzen dituzten eskolak. Horrelako prestakuntza ez da zaila, baina gehien dutenek ipurmasailean big, aldakak zabal, gerri estu bat (andre haien argazkiak goian ikus daiteke) izan garrantzitsuak dira.

Badira aldaera asko izan daitezke, in "madari" burutzeko. Gauza nagusia - arima ariketa bat aukeratzeko, ez da lehen aste prestakuntza geldiarazteko. Era berean, horiek ezartzeko erritmoa energetikoa eta kalitatea izan beharko luke. prestakuntza hurbilketa esaterako bat larri, baita emakume-jantziak aukeratu "madari" With beti itxura femeninoa eta desiragarria.