Dugu sagging borrokan ari

Zergatik gorputzaren azala flabby bihurtzen, edertasuna hartu eta adin gogoratuz? Al da nolabait borrokatzeko gaitz hau posible? Ba al du zentzurik? Ba al dago zure gorputzaren edertasunaz berreskuratu modutan?

Hasieratik gure irakurle obraduem dugu: azalaren elastikotasuna berreskuratu ahal izango! Eskaera bat hartuta, arrazoizkoa da denbora eta ahalegin batzuk, nahi diren emaitzak lortzeko dezakezu kalkulatzeko. Beraz, eskuak, oinak eta abdominalak sagging azala arazoa segurtasunez jotzen ahal izango dira konpondu as: nahiko pertsona osasuntsu bat egiteko gai da. Orain beharrezkoa da motibazioa zehazteko (zergatik traba gorputza eraman ahal izateko) sagging arrazoiak ulertzeko eta gehien merkean Borroka moduak hauta.

Beautiful gorputza - osasuna, autoestimua, norberaren bizitza zoriontsu bat, besteen mirespena zure fitness nola mantentzen da. (Motibazio galdera bat da).

Eragiten gorputzean sagging, izan ere, bi: aldaketa fisiologiko gorputza (haurdunaldia, adina, zenbait gaixotasun) eta, besterik nagikeriaren purua. Bigarren arrazoia ez dugu, nahiz eta kontuan hartu. Baina lehen posible da aurre egiteko.

kosmetika teknika xehetasunak sagging azala aurre egiteko, ikus: Nola sagging azala kentzeko

teknika eraginkorrena euren kabuz erabil litezke batzuk. Baina gogoratu, gorputzaren arazoari aurre egin aurretik, oraindik kontsultatu behar ona medikua. Prozedura batzuk (adibidez, sauna eta masaje) bermearekin, zure odol eta artikulazioetan ez biktima erori edertasuna eskatzen ...

halaber, ulertu behar da egun horretan gazte zure gorputza ez du itzuliko zara. erregimen zorrotza lehen hiru asteetan (21 egun - optimoa denbora ohitura berriak osatzeko) sintonizatu, eta aurrerago prozedurak errepikapen erregularra. Eta gero, edertasuna, osasuna eta bizitasuna bermatuta!

Astelehenean. Hasi zure eguna jog batekin. tresna eraginkorra ahalbidetzen duen azala turgor berreskuratu nahi duzu eta mantentzeko sasoi onean da. 15-20 footing minutu nahikoa odol larruazalpeko ehun hornidura aktiboa onartzen da. Korrika hobea igerilekuan gertueneko norabidean. harpidetza egiteko.

Asteartea. Goizean lasterketa bat itzultzean, bi gauza garrantzitsu egin behar duzu: eskuineko gosaria - zukua freskoa kafea eta muesli ordez ogitarteko baten ordez, Eta zure tratamendua planifikatu, bi egunez behin kontu sarbidea hartuta igerilekuan (aukerakoa gosariarekin gaur goizean!). Igeriketa azala, eskuak eta oinak denbora ez elastikotasuna berreskuratu ahal izango!

Asteazkena. Denbora azkenik, armairutik Hula hoop ateratzeko eta erabili bere helbururako da. 10 minutuz Daily ariketak nabarmen estutu azalaren bigarren aste bukaeran zure sabeleko arabera.

Osteguna. Eskainiko egun bainu hau. Osteguna utzi "garbitu" izan duzu, eta sauna erabilera astero ohitura egingo urte etorri jarraituko dute. Prozedura hori azalaren elastikotasuna ematen, beste ezaugarri erabilgarriak asko ditu. Urki erratza, sendabelarrak infusioa konpainiak eta bazkideak THERMOS bat hartu duzu Batez ere.

Ostiral. Atzoko bainu gorputza garbitu, kendu bere hildako zelulak, eta orain haien ordez marka berria, gazteentzako azala agertzen da. gorputzaren edertasuna arazo gorputzean arlo maskara berreskuratu laguntzeko izango da. Antzinako eta oso eraginkorra kosmetika bat - Horretarako, buztin zuri edo urdin bat hartu. maskara esaterako bat astean behin sortzen da, azalaren edertasuna eman duzun egiteko ohitura behin.

Larunbat. Gaur, tratatzeko zaitez, prozedurak bainu dagoeneko ezagunak gehituz nahi olioak aromatikoa batera. Oker ez duten uste hori ezinbestekoa olioak ez edertasun itzulera lagunduko dutenak dira. Laguntza, asko lagundu! Gauza nagusia - nola eta zer erabili jakin behar da. Zor, ipuruak olioa, eta laranja lan mirariak eta horiek gehituz bainu, eta bihurritu oinarria osagarri gisa erabiltzen da.

Resurrección. Relax. Onartu zuk zeuk zerbait zaporetsua da, laburbildu, goraipatzeko yourself eskubidea astebete eduki da. Eta guztiak hasi aurretik baino gehiago berriro bihar, zer gehiago zure, regimen osasuntsu berrira gehitu ahal izango duzu pentsatzen? Zer egin liteke, mesedez duzun eta mesede?

an sagging azala altxatzen bitarteko eraginkor gisa, ohitu zelulitisa kentzeko (zelulitisa begiratu hemen: Nola zelulitisa kentzeko?) Eta gorputzaren bolumena murrizteko ariketa-moduan sartuko: Bodyflex edo oksisayz - Ez hain aspaldi agertu teknika oso eraginkorra ahal nahiko zarpail bizitzaren figura azkar kirol gorputza bihurtu da. Badira entzunezko prestakuntza jatorria duten teknikak - metodo horiek guztiak merezi irakurri hasteko, eta sentitzen egokiak direla balitz, orduan onartuko du. Gauza nagusia - ez du bere helburu nagusia ikusmena, azalaren elastikotasuna itzulera galduko du, eta, ondoren, zer egingo funtsak (osasun onura ekarriko badute) erabiliz gero, ez du axola.