Cortisol - gernu imperceptible, baina oso beharrezkoa den hormona

Cortisol askok erakartzen ditu bere misteriozko ezizenekin hormona. Noren artean, entzumena "cortisol - heriotzaren hormona" entzuten ez luke zergatik izan zen, beraz, goitizena jakin nahi. Eta arazoak eta gaitzespenen amaigabeko ezaugarritzat jota, medikuek askotan entzuten duzue: cortisolaren maila egiaztatu behar duzu. Zergatik? Nahikoa ez bada, organismoak zailtasunak ematen dizkio, baldin eta asko badago, zailtasun gehiago sortzen du. Eta boss berriro lanarekin ezkonduz gero, fideoak garraiatzen dira, supermerkatuan saltzen den ogia saltzen dute eta etxean ez dute ikasgairik egin, estresa hormonaren cortisolak bizirik irauteko bakarrik lagunduko du.

Hormona hori adrenal guruinek ematen digute. Pertsona baten giltzurrunak oso txikiak dira eta gorputz barruan daude. Horien gainetik, gainera, guruin txikiagoak ere badira, gorputzek hainbat hormona ematen dizkiete. Aniztasun hori posiblea da adrenaleko guruinen egitura heterogeneoagatik.

Kanpoko geruza azala estaltzen du; zelulak cortisol sekretua, hormona hydrocortisone (cortisol izen zientifikoa), eta barruko geruza adrenal guruina da. Substantzia honek katekolaminak ditu gorputzarekin. Biek lan konplikatuak egiten dituzte, pertsona bat mina eta esperientzia erosoa gabe bizi ahal izateko. Baina atzera cortisolera.

Beraz, cortisol hipertentsioaren guruin batek adrenaleko guruinen seinale bat bidaltzen badu garatzen hasten den hormona da. Seinale hau hormona adrenokortikotropikoa da. Substantzia horren eraginpean, kolesterolaren adrenalak cortisolak sortzen hasten dira. Kanpoko (cortical) geruza sintetizatzen duten hormona guztiak konposizio kimikoan antzekoak dira, kolesterolaz eginak baitira eta, horregatik, esteroideak dira. Cortisolaz gain, adrenal guruinaren kanpoaldeko geruza ere estrogens eta androgens sintetizatzen ditu. Prestatutako cortisol odolean sartzen da berez, edo batera proteinak edo globulu gorriak. Cortisol mota horietako bakoitzean zeregin jakin batzuk egiten ditu.

Cortisolen helburu garrantzitsuena energia gorputzari ematea da. Glukosa erauzten du. Gorputzari substantzia horren zenbatekoa eskatzeko, cortisolek gantzak bihurtzen ditu gantz-azidoetan, eta gero glukosa bihurtzen du. Intsulinarekin batera egiten du lan, zelulak cortisolek emandako glukosa xurgatzen laguntzen baitu. Cortisolen lanik aktiboena goizean goiz hasten da, egunsentia baino lehen. Goizean ausardia ematen duen prozesu hau da.

Gizonak etengabe energia behar du, baina estresak bizi badu, gorputzeko zelulak batez ere glukosa behar dute. Horregatik, egoera estresagarrietan, cortisolen produkzioa areagotzen hasten da, glukosa ekoizteko behar diren langile gehiago baitira. Horregatik, goitizena: estres hormona - cortisol. Bakarrik ez du estresa sortzen, baina laguntzen du bizirik irauteko.

Baina estresa luzatzen bada, pertsona ez da lasaitzen, cortisol glukosa guztiz zatitzen hasten da, gantzetik proteina batetik bestera aldatuz. Barruko organo guztiak proteinak dira, beraz, cortisol gehiegizko barne organoen ehunen suntsipena dakar, eta erreakzio autoimmuneak hasten dira. Beraz, gure laguntzaileak hiltzaile bihurtzen du cortisol izenarekin - heriotzaren hormona.

Zer gehiago dago kortisol lanpetuta? Hormona beste norabide batean lan handia egiten du. Odolean sodio eta potasioaren orekaren normalizatzailea da, immunitatea geldiarazten laguntzen du, zelulak eskuineko zelulak suntsitzeko asmoz, hau da, cortisolek linfokitoek beren zereginak burutzen dituztenean erreakzio antiinflamatorio bat abiarazten dute. Hala eta guztiz ere, estresa izanez gero, estresari erantzuten dioten cortisolaren zenbatekoa areagotu egiten da gorputzean, linfocito guztiak suntsitzen dituena. Sistema immunologikoa ahultzen da, gorputza gaixotasunen aurrean dago. Estresa kronikoa izateko beste arriskua da .

Cortisol hormona oso lanpetua da. Bere zereginen artean, bihotzeko muskulua mantentzeko jarduerak ere aipatu behar dira, garuneko neuronak eragiten dituzte, odol-hormak eta beste hainbat kasu ordezkaezineko konprimitu eta zabaldu. Gorputz cortisolaren oreka gauez lotzen da. Ondorioa: osasuntsu izateko eta cortisolekin lagun egoteko, gauez lo egiteko aukera izan behar duzu.