Bi teoria zergatik jaten sleepy ondoren.

Giza gorputzak sekretuak eta misterioak kutxa bat bezalakoa da. Ez dio axola zenbat zientzialari gastatu denbora giza inguruko euren galderei erantzun nahian, ez da beti posible leial ikuspegi komun bat etorriko. gaur adimenak handia kezka gai interesgarrienetako bat, - horregatik bazkari ostean lo egin nahi duzun. Baina benetan, ziur, gutako bakoitzak behin eta berriz marraztuko du arreta Ezaugarri fisiologiko bat, besteak beste, nahia gertatzen berehala bazkari heavy baten ondoren siesta bat hartu eta. Askok seguruenik ere nabaritu nola beren maskotak, esaten duten, etzan atseden. Just gogoratu ezaguna Esaldi guztiak, "jan - eta lo batzuk eskuratu ahal izango duzu." Hargatik saiatu zergatik ulertu, bazkaria sleepy ondoren.

Duela gutxi arte, ez dago unshakable sinesmena dela digestioa denbora asko nahiko gorputzaren prozesua da zelaira. Beraz, bazkari bat ondoren, digestioa normala bermatzeko eta energia beharrezkoa barneko organoen ematen du, odol hasten garunean batetik areagotu urdaila eta hesteak da. Ildo horretan, oxigenoa eratorritako garuneko zenbatekoa nabarmen jaisten. Izan ere, jateko sleepy ondoren azaltzen. Mediku batzuk are gomendatzen lo joan edo, besterik bazkari ondoren pixka bat erlaxatu. Dela atseden labur bat, gorputza azkar normaltasunera itzultzen da, eta logura pasako.

Hala ere, Izan ere, ondorioz zergatik, ondoren bazkaria auzia lo egin nahi duzun, izan arreta asko ordaindu, beste erantzun bat da. Manchester Unibertsitateko British zientzialariek aurkitu waking garuneko zelulak ardura prozesuak nabarmen bere jarduera murrizten duzun guztia jan ondoren sabelean sartu. Aldi berean, gorputzaren murriztu erreakzioak eta prozesuak moteldu egiten dira mental jarduera. Hau izan ere, giza gorputzaren glukosa handitzen nabarmen, eta honetan bazkari bat ondoren, aldi berean, aztoratzen nerbio transferentzia-prozesua normal garuneko bultzatzen gorputzaren beste atal guztiak azaldu daiteke. Giza Orexin batean egoera normal batean sortzen da - hormona bizitasun. Bere zenbatekoa jasotako kopuruaren araberakoa gluzemia ere. glukosa maila ohikoa baino txikiagoa bada, orexin den kantitate handiak sortzen hasten da. Horregatik gizon bat gogorra denean gose da lo. ondo elikatutako giza odol glukosa handitu, beraz, gorputza ez du, hala nola intentsitatea bizitasuna hormona ekoizteko. Ondorioz - giza "klon" lo egin.

Interesgarria da zientzialari ondoren zehatzago azaldu zergatik den Japonia eta beste batzuk Asiako herrialdeetan lo egin nahi duzun bazkaria legeztatu zen ondoren beharrik lo bazkalostean ezagutzeko. Erabaki lanpostu honekin lotuta dute apur bat arratsaldean atsedena, non langile bakoitzeko lo batzuk lortu ahal toki bereziak bihurtu. Beste adibide ona bere mundu siesta ospetsua Espainia da. Herrialde honetan, arratsaldeko siesta bat - Tradizio handiko doan itzuli antzinateko da.

Oro har, ordea, ez du zertan bilatzen galderari, zergatik bazkari bat sleepy ondoren erantzuteko. eraman behar da, besterik gisa beharrak fisiologiko gorputzaren. Eta han aukera bat afaldu ondoren erlaxatu bada, ez duzu utzi du. Hori ezinezkoa bada, besterik arretaz aukeratu food bazkaltzeko. Egin gehiago sinple eta erraza. Adibidez, haragia eta patatak ordez, eman zopak eta entsaladak lehentasuna. food arinagoa osasun egoera hobea laguntzen du eta ez du, hala nola drowsy egoera bat eragin.