Bazkari oporrak - urdaiazpikoa eta artoa entsalada

Arto - gehien antzinako landatutako landare. besterik ez da basati exekutatu eta hazten independentean gai. barazki honek nutrienteak hainbeste bere elikadura-balioa bigarren, besteak beste, arroza eta garia bezalako zerealak bakarrik dauzka. Lehen aldiz, ez zen Erdialdeko eta Hego Amerikan artoa, eta orain ongi da mundu osoko hazi. Zergatik ez bakarrik egosten kanpo!

artoa entsalada plater ezagunenak deitu daiteke, adibidez, guztion gogoko urdaiazpiko entsalada eta artoa. It plater beroa eta pintxoak, eta are zopak erabiltzen da! Mota honetako Entsaladak ezarri produktua. Ziur naiz gogoratzen duzu nire ama egosi entsalada bat haur bat bezala "crab eta artoa." Jarraian, hainbat barazki nabarmenak batera plater hotz mota daude.

urdaiazpikoa eta artoa entsalada

entsalada egingo dugu behar:

• Urdaiazpiko 0.150 kg bakoitzeko;
• onddoak gazi edo 0,150 kg bila;
• patata egosi 0,080 kg;
• pepino 0,080 kg;
• Kontserbak sweetcorn 0.060 kg;
• tipula;
• arrautza;
• Landare-olioa 0.060 litro;
• berde entsalada - hosto bat;
• Lezaungo;
• ongailuak.

xerrak moztu Patatak, urdaiazpikoa moztu antzera. Pepino eta arrautza grater ezabatzen. Tipula fin-fin txikitu. arto xukatu zukua, perretxiko, dado txikitan moztu. Produktu guztiak, perretxikoak ezik, entsalada-ontzi batean jarri eta olioa jantzita, gehitu ongailuak, ondo irabiatu. perretxiko osoa entsalada, eta horien gainean zabaldu apaindu letxuga, eta zatituta talde txikitan ezarritako. Top apaintzen entsalada txikituta belar.

arroza eta artoa entsalada izokina osagarri

entsalada egingo dugu behar:

• arroz gordinak kopa erdia;
• Kontserbak artoa, banku;
• bere zukua, banku batean Salmon;
• tipula bat;
• erdi Kopako maionesa;
• bi krema lodi koilarakada;
• gutxi arrautza bat;
• ongailuak.

Salmon open, kendu hezurra bidegurutze birrintzeko batekin arraina hainbeste sartu. Cook ur asko ere arroza egosi arte, garbitu, eta ura agortzea ematen. artoa ere xukatu zukua. Tipula fin-fin txikitu. Cook arrautza bat eta fin-fin xehatu. Prestatutako elikagaiak elkarrekin jarri entsalada maionesa eta gazi-krema, ongailuak gehitu, irabiatu eta entsalada-ontzi batean jarri. Berdetasun apaindu.

karramarroak eta artoa errefautxo freskoa entsalada

entsalada egingo dugu behar:

• kontserbak crab. 0,200 kg;
• kontserbak artoa. erdia bankuak;
• fruta errefautxo pieza batzuk bat;
• koilaratxo limoi-azala:
• koilara erdi mostaza;
• 0,100 krema garratza kg;
• oliba;
• berdeak.

Karramarroak moztu kubo txikitan, radishes, hiru edo tira finetan moztu fina grater, artoa gehitu eta gazi-krema saltsa, limoi Zestoan eta mostaza nahasten. Prest entsalada nahasketa eta entsalada-ontzi batean jarri.
letxuga ebaki xerrak oliba eta belar sartu apaindu.

Hau distiratsua eta zaporetsua ezin duzula ere etorri off! Arto - produktu zoragarri bat! artoa batera Otordu dirudi oso jai, egoera berezietan etxekoandrea behin prestatzen bazkariak barazki gozo batera. Arto, baita entsaladak, oso erabilgarria da. Izan ere, produktu hori kaloria oso handia izan arren, egokia onena obesitatea pairatzeko bere propietate bidez gosea murrizten baititu pertsona janaria da.

Baina, zoritxarrez, ez dira ordaindu ezin duten bazkaltzeko jan urdaiazpikoa eta artoa entsalada zoragarri bat, bakarrik minik ahal bezain horietako jendea. Pertsona kategoria horretan sartzen diren gorputz oso pisu gutxi eta gosea txikia izan traktu gastrointestinala gaixotasunak, eta thrombophlebitis, hipertentsio clotting duten pertsonek, baita jendea. Beraz artoa eta otorduak atera jan aurretik, beharrezkoa da azterketa bat gainditu behar da, edo zure medikuari kontsultatu. pisua galtzen nahi duzu? Produktu honen platerak egiteko nahiko erraza berarekin! Jan artoa cobs eguneko bi zenbatekoa ere, eta lotuak pisua galtzen eta entsalada bat jan urdaiazpikoa eta artoa Oraindik duzu!