Antolatu eskuineko dieta haurren elikadura urtebete pean.

urtebetetik beherako haurren elikadura antolakuntza egoki rola ezin da overestimated. obesitate - jateko ohitura urte honetan injerto zure seme bakarra guztiz garatzeko, baina baita etorkizuneko XXI mendearen arazoak saihesteko lagunduko du.

antolatzeko dieta urtebete beherako umeen askotan frogatzen oso zaila izango da. Good amona beraien jangela aukerak azpimarratzen, bi adin aste hasita, haurra zela zukua tanta bat eman. Internetek eta elikadura hobea eskemak barietate bat eskaintzen, pediatra eta familia medikuarekin baffled aholkularitza guztiz kontrakoa bezala haurra janaria orrian. Ez da harritzekoa gurasoek egoera horretan galdu egiten dira da.

Kontuan hartu behar da, dieta urtebete beherako haurren elikadura bi kategoria handitan banatuta: elikadura 0-6 hilabete eta bazkariak zehar 6-12 hilabeteko aldian zehar.

Nola zure haurra elikatzen 0-6 hilabeteko aldian zehar?

Bere haurra jaio ondoren berehala bularra jarri. Hau da, erabat justifikatuta urratsa: haurra sentitzen epel ama maitea, eta bere ama - ume bat. medikuek "hasten" prozesu ama bat magiko gorputzean aldetik Horrelako ekintza - produkzioa hormona prolactin eta oxitozina, esnearen ekoizpena egokitu ahal izateko. janari-iturri eskerga bat 0-6 hilabeteko aldian zehar - Asmatu OME, esnearen bidez adierazi. garatzeko beharrezkoak diren osagai guztiak, eta horrek haurra janaria 6 hilabete dietan oinarri dira dauka.

Bularreko esnea - ez da epe horretan food osagai bakarra. Hainbat arrazoirengatik, haur bat janariz nahasketak oinarrituta izendatu ahal izango dira.

janariz artifiziala irudikatzen daiteke egokitu edo ez egokituta nahasketak eta. % 5 ahuntz edo behi esnea nahasketa bat semola - To nahasketa guztiak dira ekoizpen industrial, unadapted to egokituta. Eta antxume programatuta elikadura hobea bada, ondoren, nahasketa da, ura edo haurrentzako tea gehitu. Arrazoia da bularreko esnea nahasketa ez bezala, hori - forma purua janaria da. Beraz, haurra dopaivat behar da.

Nola zure haurra elikatzeko 6-12 hilabeteko aldian zehar?

For sei hilabete, umea to "helduen" food trantsizioa prest dago. Horrelako trantsizio bat "elikagai osagarrietan sarrera." Deritzo Oro har, haurra - botila-elikadura hasten hilabete bat lehenago.

Osagarria zure haurra elikatzen daiteke landare bat pureak, eta baita zerealak hasteko. Erabaki non elikagai ona hasteko moduan dira, guraso pediatra kontsultatu ondoren hartu. haurra batez besteko datuen arabera garatzen bada, elikagai osagarrien sarrera egiten da, bai porridge bitartez, eta barazkiak laguntzarekin. Haurtxo bat da idorreria pairatzeko bada, orduan lehentasuna da barazki purearekin eman. defizit pisua pediatra bat gertatuz gero izendatuko porridge.

Hilabete barazki purearekin eta zerealak sartu ondoren fruta pureak edo haragia, gazta, esnekiak eta beste produktu aurkeztu has daiteke. produktu berriak sartzeak haurraren menuan faseak argi umeen elikadura-egoera taulan islatu ahal izango da urtebeteko pean, pediatra eta gurasoak konpilatu.

urtebete direnek edoskitze pean taula elikadura haurrak, produktu nagusien, hots, zerealak eta okindegi produktuak, barazkiak eta talde bat eduki beharko luke fruta, talde bat esne eta haragi produktuen, gantzak taldea.

Lehenengo taldea - zerealak eta okindegi produktuak - hilabeteetan hainbat ume baten dietan sartzen dira. Horrela, zerealak (artoa, buckwheat, arroza) 5 hilabete esleitzen daiteke. Baina pastak eta bagels 9 hilabete atzeratu behar du. Barazkiak ere egin daiteke, 5 hilabete batera sartzen ahal, baina fruta eta zukuak ezagutza atzeratu egin da 7 hilabete. haragi eta esnekiak Group 7 urte hilabete pediatra hitzordua batek batera sartzen da. gantzak (landare olioa eta gurina) taldea pediatra bat esleitzen da, haurraren garapen fisiologiko arabera.

merezi duten haurrek, elikadura artifiziala jasotzeko, haur elikadura mahai aldaketa batzuk urtebete arte pairatzen Aipagarria da. Horrela, ura edo haurrak tea bat haur formula bat sarrera eskaintzen.

Debekatuta.

umeen dietan urtebete pean baztertzen eztia, kafeina edo kontserbatzaileak, espezieak (perrexila eta aneta ezik) duten produktuak, gatza eta piperra, fruitu lehorrak, margarina sarrera. Gainera, debeku zorrotzak pean daude metodoak, besteak beste, elikagaiak prozesatzeko indartsua dela, tabakoa, Gazitzea eta desugerketa eta.

Guraso bakoitzak jakin behar elikagai osagarrietan sarrera haurrentzako janaria bakarrik pediatra hitzorduak dietan sartu direla osatzen urtebete haurraren egoera fisikoa oinarrituta. Beraz, taula elikadura haurrak urtebete egongo da ahal eta medikuak koordinatu behar dira, haurraren jaiotza errespetatuz.