Hasiera eta Familia, Haurdunaldia
30 Asteak Haurdun - 10 ezker
30 haurdunaldiko edo zortzigarren hilaren aste hirugarren hiruhilekoa dagokio. oraingoan emakume baten gorputza gutxienez 8 estra kilogramo agertzen da. sintomak dagoela dirudi haurdunaldiko lehen hiruhilekoan zehar atzean utzi zituzten, baina itzuli dira - maiz urination (haurra burua maskuria on prentsak), bularreko samurtasuna (dagoeneko esne ekoizpena aurrera), nekea eta bihotzerrea. Denbora goiko sabelean (azido gastrikoa ingress esophagus sartu saihesteko) zati muskuluak hartan lasaitu da, eta hau erretzea dakar. Nekea abdominalak, askotan egiten eroso posizioa lo hartzea zaila da presentzia dela eta, eta pentsatu ama lanpetuta larri jaiotze próximas izan daiteke. Une honetan ez da beharrezkoa nekearen zantzuak ikusi egiteko, baizik eta ahalik eta saiatu atseden gehiago izan eta erlaxatu.
30 haurdunaldiko aste - garai batean, hankak olatuak, batez ere, bero denboraldian hasiko dira. hau gutxitzeko, askotan gomendatzen dutxa bat hartu, solteak arropa janzten fluidoen edaten duzu zenbatekoa murrizteko, eta ahal bada, altxa zure hankak gora etzanda posizioan. Umetokian da dagoeneko hain handia da hori ere eragozpenak batzuk eragin dezake. Zapalkuntza gibela, hesteak eta birikak da. hau une ama gorputza masa astean gramo 400 hazi.
Child hezurdura 30 aste nahikoa indartu. Bete beren eraketa birikak eta muskuluak. garunaren abiadura harrigarria garatzen jarraitzen du, eta bihurtzen zimur itxura - ezkutuko berriei esker, zenbait zelula bat han agertzen da. A-sare bidez arrosa azala delikatua ez dago ikusgai odol-.
30 umearen garapenerako haurdunaldiko aste bere tamaina eta pisua handitzea ezaugarri. Etapa honetan haurtxo batzuk deiturikoak bat hartu fetal posizioa (zeharkatu zozketan adierazlea, eta hankak ere). Batzuetan burua piztu dute behera eta posizio jaio arte jarraituko dute. Baina bada umea ez zuen generikoan, ez dizuet posizioa zuzena hartu. Oraindik ere eskuinera biratzeko denbora du. 30 haurdunaldiko aste berean, umearen pisua gramo 1350 inguru izan daitezke, eta 40 cm hazten.
hirugarren hiruhilekoa, haurra aktiboki mugitu hasten. Baina bere mugimenduak ez dira nahikoa indartsua, umetokian da oraindik delako gela ugari. Era berean, umea independentean arnasa, amniotic fluido birikak sartu prest dago, eta hau diafragma muskulu uzkurdura bat dakar. Hiccups - hau da, zer da tipikoa 30 haurdunaldiko aste, zer gertatzen askotan nahikoa sabelean haurrak batera. Une honetan Umea, han usaina zentzua da.
Noiz normalean haurdunaldian jarraitu, zirkuitu ginekologoa aldatu bisitatzen eta orain bi astetan behin dagoeneko klinika etorri behar dugu. hemoglobina eta giltzurrun funtzioa maila 30 aste jarraipena egiteko jarraitu behar dugu haurdunaldi proba batean hilero toki honetan.
hirugarren hiruhilekoa haurdun arazo oso garrantzitsu bat menu orekatua da. Arrazoia da oraingoan umea nutrienteak jasotzen zuzenean ama batetik. Une honetan, haurdun beharrik proteina, C bitamina, kaltzioa eta burdina kantitate handiak dauzkaten elikagai kontsumoa handitzeko. Kaltzio hezurrak sendo ezinbestekoa da, eta burdina gorputzean metatzen ondorengo 6-9 hilabete jaiotza ondoren da. 30 haurdunaldiko aste - garai batean, beharrezkoa da zure odol-presioa eta pisua kontrolatu nahi jarraitzeko. Elikadura aldatu beharko dela, erraza da, digeritzeko haragi giharrak, arraina, barazkiak, frutak eta aleak aberatsa izan nahi du, ez gozokiak, baita kafea eta alkohola erabilera abusing.
To bihotzerrea kentzeko, elikagaiak digestio-nahasteak (gantz akutua eta elikagai frijituak, txokolatea) eragin ditzake, zati txikiak jatea eta ez ohera joan berehala bazkari bat ondoren, saihestu behar duzu.
Similar articles
Trending Now