Zer esan nahi du gorputza bideratutako psikoterapia

Body bideratutako psikoterapia zientzia hau, hau da, izan ere, aldaketa positiboak jarrera hori lortu daiteke gorputzaren esposizio erabiliz oinarritzen norabide bat da. eskolak eta joera ezberdinak, eta horrek funtzio fisiologiko, eta horrek pertsona osoa zati bat dira ikuspegi bera biltzen ditu dozenaka biltzen ditu. Horrela, norabide honetan psychocorrection egiten da kontaktu eta gorputz fisikoaren funtzioak, arnasketa, gorputzaren tentsio, mugimenduaren eta t barne erabiliz. D.

Bere sortzailea body bideratutako psikoterapia irakurri ahal Vilgelma Rayha, psikoanalisia irtenda zuen eta gorputzean ondorioak aztertzen hasi zen. teoria honen zale uste duten arima gertatzen dena arrastoa uzten ia guztiak sentimenduak eta bizipenak jaiotzetik gogoratzen duten gorputzean. Beraz, sentsazio fisikoak dituzten lan konorterik maila sakonagoa, zein plan fisikoa eta psikologikoa arazoei konponbide bat aurkituko eragina izan dezake.

Umeak gustuko eta mugitu zure gorputza entzuteko gai. Gauza nagusia ordaintzen arreta behar zuen - bere mugimenduak eratorritako plazerra da. Adibidez, ikaratu haurrek ihes egin denean offended edo sentitzen mina - atseginez salto - denean pozik negarrez. Hala ere, adineko pertsona bat bihurtzen da, eta gutxiago bere emozioak erakusten zuen, arauak eta gizarteko arauak arabera bizi, gorputzeko bultzadak eusten ikasteko. Ondorioz, gihar tentsioa, alta jaso gabe, bihurtu kronikoa. bideratutako psikoterapia Telesno- euren muskulu-unitatea (batzuetan epe "oskol" aurkitu daiteke) deiak. Ez du uzten den errepresio sentimenduak eta emozioak amaiera arte konturatzen, babes erreakzio mota bat bezala. "Oskol" horri eustea igaro indarrak asko gorputza pixkanaka bere bizitasuna eta malgutasuna galtzen du. Ondorioz, hegazkina psikologiko edo fisikoak baten arazoak daude.

psikologia norabidea honen helburu nagusia - gaixoaren gorputzaren kontaktua galdu egin du, hori hobetzeko eta gorputza berreskuratu aktibatzen prozesuen ondorioz ezartzen laguntzeko. Teknologia, eta hori erabiltzen da aurrerantzean, seguruena, gorputza ezin dira behartu zer ez da tipikoa egin delako.

erabiltzen diren beste teknika batzuen artean, gorputz-bideratutako psikoterapia ariketa hauek erabiltzen ditu:

psychocorrection parte hartuko duten protozoo gihar bete behar Hasteko pintzak with "estres-erlaxazioa". Gorputz atalak (besoak, hankak, lepoan, bizkarrean) txanda bihurgunean, ondoren erlaxatu. No gutxiago interesgarri zeregin - "Itzala". Ariketa honetan bi parte-hartzaileak eskatzen du. bere itzala - One man, bestea rola bere gain hartzen. azkenean Azken behar ez bakarrik errepikatu mugimendu guztiak, baina baita bere bikotekideak pentsamenduak eta sentimenduak asmatzen. arreta behar baliatu "Lerrokatu postura". bere ezartzeko, parte-zirkulua, eta talde-puntako iraungitze inguru joan. beharrezkoa da bere jarrera azalpen bat aurkitzea.

klase batzuetan erabiltzeko teknikak eta metodoak duten maileguan daitezke, dantza eta mugimendu terapia. Hemendik, itxura itxurazko desberdinak sinpletasuna, eta euren esentzia hartu jardunak nahiko orokorrean parte-hartzaile psychocorrection taldeko ongizatea garrantzitsua da.

Body bideratutako psikoterapia esaterako bezain gauza garrantzitsu bat "lurrean". Horrek esan nahi du gaixoaren irmoki stand behar bere oinak, hau da, lurrean (lanpostuak izaten dira eskatu off hartu gure zapatak, edo zolak mehe eta takoi gabeko oinetakoak izan) kontaktua sentitzeko. Hori bereziki garrantzitsua da klaseen alkohola edo dituzten pertsonak badira , droga-menpekotasuna.