Zer egunero egin zoriontsu eta arrakastatsua izan behar duzu?

Seguruenik, gutako bakoitza ahalik eta gehien duten gazte eta ederra izaten, zure ibilbidean gehienez altuerak zure bizitzan lortzea eta zoriontsu bermatuz konpromisoa. Zer egunero hori guztia lortzeko egin behar duzun? Galdera da, printzipioz, deitu daiteke erretorikoa da, behin banakako egiteko zerrenda delako desberdina izango da, baina puntu orokor oraindik aipa daiteke.

Beraz, zer behar egunero egin nahi osasuntsu egoteko? Lehenik eta behin - 15 minutuz kargatzen. Ez dut errepikakorra motion aspergarria egiten gustatzen? Ez du axola! Besteak beste, bouncy, alaia musika eta hasteko erritmora mugitu, dantza da. eta gorputzaren kargatzen, eta umore kargatzen: Kasu honetan, bi gehi izango da. Hurrengo puntuan - kontraste dutxa bat, gorputzaren egoerari eragin onuragarriak ditu, eta, halaber, bizitasun sustatzen. Zer gehiago? Men, arreta zer emakume bat egunero egiten du, eta bere Adibidez jarraitu, hau da, garai gogokoena bat imajinatzea hartu. Zer da programa honetan sartzen? Zer nahi duzu. Zure gogoko liburu irakurri ahal izango duzu, denbora eskaintzeko dezakezu beren itxura, telefonoz hitz egin ahal izango duzu, ez duzu denbora luzez entzun pertsonekin. Oro har, pasatzeko minutu batzuk bere nahiak asetzea.

Zer egun guztietan egin behar duzu, aurrera guztiak, eta arrakasta izan? Gai honetan Psikologoen ere ezin hobeak dira edonork, berdin dio nor den eta nola lanpetuta zenbait aholku praktikoak eman daitezke. Saiatu gauza egunean egin behar denean behar duzu zerrenda bat egiteko. Garrantzitsua da landu operatu programak plan makila. Ez auto-hobekuntza ahaztu! Helburu hori lortzeko, saiatu alde batera utzi denbora ordutegia garrantzitsua liburu bat irakurri, hitz egin arrakastatsua pertsona bat, ikusi programa adimentsuak. Saiatu lanak eta film horiek irakurri eta etorkizun hurbil batean ikusi behar duten zerrenda bat egin, gero konfiantza denbora behar duzu esan dezakezu, eta aldi berean, benetan ez zure bizitza alferrik galtzen minutu bakar bat igarotzeko.

Zer egunero egin izan behar duzu gizon zoriontsuena planeta? orokorrean, zoriona ere -, baizik vague faktore bat bere bizitza ebaluazioan erabiliko da, ordea, eta, gainera, ezin dira baztertuen da. Kasu honetan psikologoak, nahiago "reverse", hau da, joan, eman behar argi beren artikulu baztertutako une horiek adibide. "Ez saiatu dena" -, beraz soinuak adituek lehen agindua. Zeuk baimendu erlaxazioa batzuk behar duzu, gero gauzak hobeto lortuko, eta porrotak guztia hautematen egingo gutxiago mingarri. Ez ezazu "bost plus" Lehen aldiz egin. mortal guztiak gara, ez da perfektua eta eskubidea akatsak egin behar dugu, garrantzitsua da hori ulertzeko, eta ez ezinezkoa zeregin ezartzeko. Hartu-jauziak beti eta edozein kasutan, gainera, beharrezko zerbait atsegina orrian. bere ikuspuntutik izatea eta ezer ez guztiontzat mesedez egin.

garela izango da gutxienez neurri batean, egunero zer egin emaitza jakin bat lortzeko galderari erantzun espero dugu. Eta adierazi ideiak makila edo zure plan sortuko - hau konpontzeko hutsa da.