Zer egin etxean aspertu: aholku baliagarriak.

Zer egin behar duzu etxean aspertuta? Galdera hau batzuetan askotan galdetzen da, eta gutxi batzuk besterik ez dira egoera batetik irten. Eta dena nagikeriarengatik, baita irudimen falta eta pentsatzeko nahia ere. Ba al dakizu zenbat pertsona egunero lan egiten duten eta amaigabeko ekintzen zikloan? Zenbateko handia. Eta denak etxetik etzanda amets egiten dute eta galdetzen dute: "Nola izan behar - ez da aspergarria egiten?". Hori dela eta, ez zaitez deformatu, eta patua arrakastarako, dirua, egoera eta beharrezko beste gauza batzuekin bizitzako bizitzako atsedenaldi bat emateko aukera ematen baduzu, poztu eta arimaren ikasgai bat aurkituko duzu.

Aspergarria denean zer egin daitekeen galderari erantzutea baino lehen, merezi du zehazki zer egin behar den zehaztea. Beno, lehenik eta behin, ez duzu depresioa behar. Askok ez dira beren burua ahaztuta hasten eta beren bizitzei buruz gauza atseginak gogoratzen ez direnik. Hau da, zalantzarik gabe, ez da merezi, baxu autoestimua ez baitzuen inor inoren borondatearekin aurre egin. Bigarrenik, gogoratu, ez da inondik ere behar denbora luzez hitz egin ez duten pertsonen gogaikeriak gogoratzeko edo, ondorioz, kontaktu guztiak hautsi. Neska batzuk etxetik aspertuta zer egiten ari diren galdetzen ari dira, lehengo mutilen bila hasi eta haiekin bilerak bila. Modu honetan ez duzu ezer onik lortuko. Eta, noski, ez daukazu zure burua osasunarentzat kaltegarria izan dezaketen klaseak. Dakigun bezala, alkohola, drogak eta beste gauza batzuk suntsitu egiten dira.

Beno, orain atsegina. Zer egin etxean aspertuta, galdetzen al duzue? Aukera asko daude. Garbitu eta zaharrak desmuntatu ditzakezu. Normalean, zaletasun hori oso ondo estresa arintzen du eta arazoak egunero eguneroko arazoak sor ditzake. Kabineteak mugitu ondoren, gelak garbitu edo pilatutako pilak bota ondoren, erliebea areagotu egingo da eta ez du denborarik igaroko.

Etxean eserita dagoenean, ez ahaztu pertsona eta lagun hurbilei buruz. Bisitatu bisita batean edo telefonoz hitz egin. Ez dago ezer hobeto elkarrizketa atsegina egiteko denbora pasatzeko asperdura borrokan. Jakina, posible ez zarela lagunak. Beraz, agian une hartan bertan aurkitu zitzaien. Zorionez, orain Interneten eta sare sozial askotan Interneten etxetik irten gabe egin daiteke. Eta bat-batean, nonbait, nonahi, asperturik dago eta zain dago.

Etxean aspertzean zer egin jakin ez badakizu, saiatu zeure burua eta zure gorputza bakarrik. Bainu lasaigarri bat hartu, zaindu eskuak, ilea eta azala. Hainbat ariketa egin ditzakezu, gimnasiorako egokia ez delako. Eta etxean ez bazaude bakarrik, baina bazkide batekin, borondatea gainditzeko modu ona sexua da.

Garrantzitsuena, saiatu inoiz egin ez duzuna egin. Bizitza aktiboan eta kirolean erabiltzen baduzu, merezi du sofan etzanda eta film zaharra edo haurrentzako maitagarrien ipuina ikustea. Telebistaren aurrean denbora asko igarotzen dutenek liburu interesgarria edo satinazko aldizkariarekin pozik egongo dira, irakurketarako telebistako programak ikusteko.

Baina etxera aspertzen denari buruzko galderari erantzunik onena da - kalera irten. Izan ere, nahikoa lau hormetan esertzea eta "nola aspergarria bizi" gaia moztu. Ibilaldi bat egin parkean, joan rollerblading edo karting. Lagunekin zinemara edo antzerkira joan zaitezke, piknikera joan edo "zaharkitu zaitezke" diskoteka batean. Absolutely, zure hirian dago zerbait okupatzen: bowling, billar, sauna, zaldiketa, igerilekua, azken finean, erosketak. Gauza nagusia ez da melankolia eta ez mope erori. Bizitza izugarri aspergarria da.