Zer da umore eta zuk kudeatu ahal bada?

Ziur asko ikusi dituzun, zein jarrera inguruko ostatu lanean edo etxean pertsonei ere. Batzuek fun, barre, txantxa izan dezake. Beste batzuk, ordea, iluna, isil eta irritable. Galdera sortzen: "Zergatik" Noski, askok erantzungo die era honetan: ". Zen dena nire aldarte on" Eta bihurtzen da eskuin direla.

Hala ere, oso jende gutxik zer aldarte da, eta zer fenomeno honen izaera da ezagutu.

Beraz, umore - izaera psikologikoa prozesua etengabea da. Zer pertsonaren aldartea da On, nola sentitzen, nola ona tolestuta bere familia eta lagunak, zer bizitzaren arazoak harreman, gaur egun gainditu du, eta abarri buruzko epaitu dugu. Mood zuzenean erabakia jakin bati eragiten dion jendea.

Eta interesgarria da galdera bakarra da zer umore mota da, baina baita zergatik aldatzen nabarmen edo bat-batean desagertzen eta agertzen da. hala nola, suminkortasuna, haserrea eta garaipen gisa Ezaugarriak, oro har, izan azalpen logikoa eta banakako interpretazioa ez da beharrezkoa, aldarte hondo emozionala moduko bat datorren senari bitartean. Hori askotan giza portaera eredu bat eraikitzeko rol garrantzitsuena zen.

Ikas umore nola kudeatu - art berezi bat, eta menderatzea oso posible da. Hala ere, hau berez aski zaila egiteko, beraz, hobeto profesionala laguntza bilatzeko.

Jakina, sekretua ez besteen aldartea hondatu hori dela - bost minutuko lan bat da. Eta hemen jasotzeko, asko hartu luzeagoa.

Eta, hala ere, zer aldarte da? Jakina, positiboa, negatiboa eta neutroa.

espiritu handia sintomak - da, batez ere, mugimendu araztea du, "haize argi", lanerako gaitasun handia, garaipena fedea, gogoa beste batzuk ikusteko lagunak soilik.

tentsioa psikologikoa, zurruntasuna mugimenduetan,: aldarte negatiboen honako Errotuluak jarrera bidean jende bidean, causeless suminkortasuna, depresioa, nazkagarria sentimendua. Egoera, hala nola, nahiz eta kasu bat izan zen, lehenago konpondu, esan bezala, "jiffy batean" ere, jada azken une arte atzeratu.

Neutral sentimendu introverts ezaugarri. beti kontrolatzen dute beren emozioak, ez kanpotik pena ez, poza ez erakutsiz. Arazo guztiak nahiago dute "berez eduki."

Hala ere, garrantzitsua da zer orokorrean pertsonaren aldartea ez da soilik ulertzeko. Ulertu behar da, oro har, giro umore hori beste guztiek transmititzen. Bereziki, gizon bat lanean oihukatu badu, oso litekeena da, etxera dator zuen, halaber ospatu zuen "Eztabaidatzeak". Zer egoera horretan aldartea izan daiteke? Jakina, negatiboa.

azpimarratu behar da hypersensitivity erakutsiz honetarako pertsona batzuk edo aldartea berehala "adibidez" it yourself. Batzuk, aitzitik, tonu emozional eragiteko gaitasuna, komunikazioan zakarra ertzak leuntzeko eta beste batzuk kobratzen soilik emozio positibo batekin.