Zer da pisua erlazioa altuera araua da?

pisua eta altuera ratioa ezin hobea dira beti interesa gizadiaren. Badira kalkulatzeko metodo asko ideal gorputzaren pisua, baina horietako bat ere ez zen erabat zehatza. Beharrezkoa da kontuan hartzen zenbakiak ez ezik, osasun eta itxura. Ez da beti balore teorikoki ideal batera pertsonaren gorputz eder bat du, eta alderantziz, figura bikaina bat nork ez du sartzen ahal izan pisua estandarrak eta hazkundea, orain onartu.

bera pisua, altuera eta bi sexu bereko pertsonen adin guztiz desberdinak izan daitezke For - bat meheagoa beste dirudi. Edo lirain eta toned figura batera muskuluen atleta bat du altuera bereko solteak gizon sendo baino gehiago pisatzen daiteke, muskulu gantz baino astunagoa delako. Batzuetan gizon itxuraz mehe hori, itxura batez bestekoa baino gehiago direla eta hezur heavy baino gehiago pisatzen ditu.

kalkulatzeko formulak gehienak pisu osasungarria ez dela jendea laburregia edo oso altu egokia. altuera bera jendea, baina adin desberdinetako agian ez pisu bera dute, adinarekin ez pisua pixkanaka igoko da, eta horrek araua da delako. Fat gordailuak jende desberdinetan banatzen dira zehar gorputza ez da berdina pisu bera, nahiz eta gorputza eragiten die.

hazkunde ken ehun: Denbora luzez ezagunena eta errazena modu Pertsona baten pisua zehazteko formula bat Brocchi eremuak hartzen da. Metodo honek ez du kontu sexua, adina eta gorputz egituran hartu. Modernoak altuera eta pisua estandarrak ez formula hau lortzen, gutxienez gazteen balioak dagozkie. Beraz, pertsona hitz egiten ari bada pean 30 urte, egindako "inork ken ehun hazkundea"% 10 murriztu edo hazkunde 110. kenketa emaitza kopurua% 5-7 by urratsez urrats dute 50 urteko mugarri horiek, Brocken on For. Batzuetan formula honen aldaketak oinarritutako hazkunde eginez: 165 cm baino gutxiago hazkundea kentzen 100 165cm-tik 175cm to - 105, 175cm gainetik - 110. Formula Brocken egokitu da gainera motaren arabera. mota normokostnogo emaitza uzkokostnogo for aldatu gabe geratzen For -% 10 emaitza kentzen for hezurgabea -% 10 gehitu dira.

Beste modu popular nola pisua ratioa optimoa zehazteko altuera, proposatu zen Adolfom Ketle 19an mendean. Metodo honek masa indizea, hau da arabera kalkulatzen kentzean datza pisua: formula altuera arabera banatzen kilogramo karratu. lortzen den figura 18tik 25era barrutian badago, pisua har daiteke optimoa.

Zientzialari batzuen ustez, behar ez pisua eta altuera erlazioa zifrak, eta gantz ehunekoa gidatuta. hau neurtzen crease bertikala For sabelaldea gantz 2,5 cm zilborra batetik. tolesturetan lodiera 2,5 cm, normal gama koipea, 2,5 baino gehiago eman bada - gehiegizko. Ondorioz, pisua har daiteke optimoa, bere balioa kontuan hartu gabe, gantz fold lodiera 1-2 cm bada.

Dakizuenez, normal pisua - ez bakarrik estetika, baina baita aukera bat gaixotasun asko ekiditeko da. Gizon bat gauzarik garrantzitsuena altuera pisua ez ideal, eta seguru gorputzeko gantz portzentajea osasuna eta estetika, eta horrek ez du beti zenbakien araberakoak izatea. Ez dago modu sinple bat zilegi osotasun zehazteko da. gerriaren zirkunferentzia neurtzeko honek. Emakumeen kasuan, balio hau cm no 80 baino gehiago izan behar gizonentzat. - 95 cm gerritik zirkunferentzia 85 cm emakumeen eta 100 cm gizonezkoetan baino handiagoa, hainbat gaixotasun izateko arriskua handitu egiten bada. Jotzen arriskutsuagoa gerrian zirkunferentzia hurbil edo handiagoa aldakan girth, ohi da sabela handi batekin kasu baino bada izan. normal pisua ratioa zehazteko gerria eta aldakak izan daiteke. Horretarako, gerritik zirkunferentzia hip zirkunferentziaren arabera banatzen behar duzu. Emaitza ez 0,8 emakumeen baino handiagoa eta 0,9 gizonentzat izan behar da.