Zer da atzera masajea?

Masajeak gaixotasun asko desagerrarazteko erremedio zaharrena da. Eragina terapeutikoa odol-zirkulazioan eta metabolismoan estimulatzean oinarritzen da, nerbio-sistemako efektu lasaigarriak eta lasaigarriak.

Muskuluak eta ligaments zauritutako masaje ekintza eraginkorra, scoliosisarekin eta hausturak berreskuratzeko. Ondoren, mina bizkorrago igarotzen da eta mugikortasun artikoa leheneratu egiten da.

Gure garaiko arazo ohikoena mina da. Adinekoak ez ezik, gazteenak ere eragiten dituzte. Haien kausa nagusia intervertebral diskoak edo osteochondrosis gaixotasuna da. Gehienetan bizkarrezur sedentarioa, estresa, ahultasuna eta bizkarrezurra babesten duten muskuluen azpiegiturak gertatzen dira.

Atzeko bizkarreko mina konstantea depresioa edo organo guztien lana urratzen du. Hori dela eta, beharrezkoa da haiekin borrokan hasteko lehenbailehen. Bizkarrezurreko gaixotasun guztien tratamendu nagusia bizkarreko masajea da. Bere efektu terapeutikoa muskuluen espasmoak kenduta eta ligaments ahulak indartu egiten direla ondoriozta daiteke. Erlaxatzen laguntzen du, eta orekak ez dira hain bizkor iraun.

Bizkarreko masaje terapeutikoak odol-zirkulazioa estimulatzen du eta oxigeno eta nutrienteen ugaritasuna areagotzen du kaltetutako eremuei. Hantura arintzeko laguntzen du Eta hantura, ondoeza murrizten du.

Mina lokalizatzeko edozein masaje terapeutiko bizkarrezuraren luzera osoan zehar egon behar du. Desiragarria da masajea eta inflamed atalarekin lotutako muturrak nahitaez eragiten die lepoaren eta lepoaren zona garunean odolaren zirkulazioa hobetzeko.

Masaje terapeutikoa bizkarreko bizkarrari ekin zaio. Ondoren, mina gutxiago larria duten eremuetan igurtziz eta igurtziz gertatzen da. Etxetresna elektrikoak, hala nola bibrazioa, pattinga, zerrautsa. Mugimendu guztiak lymph nodoen norabidean egiten dira. Ordezkoak izan behar dute, atsedenik gabe, trazu artean gomendatzen dira.

Atzeko aldean, lepoan eta bularrean dagoen eremu osoa berotu ondoren, mina-eremuak masaje ditzakezu. Agudo fasean, efektu intentsiboak ezin dira burutu. tan Lurraren eskualdeko erradikulitisak pelbiseko eskualdean eta gluteal muskuluak masajeak egiteko balio du.

Bizkarreko masaje terapeutikoa hasten denean bizkarrezurreko zutabean duen pertsona batek lehenengo saioa 10 minutu baino luzeagoa izan behar du. Mina murrizteko, tratamenduaren iraupena handitu egiten da. Ondoren, eragin handiagoa izango duzu kaltetutako eremuan.

Masaje trinkoa gehiago leuna izan behar da. Presio eta kneading biziak baztertzen dira. Gaizki burututako prozedurak muskulu espasmoak eta mina eragin ditzake.

Masailaren mugimenduak lasaiak, lauak eta erritmikoak izan behar ditu. Saioaren iraupena ez da atzeratuko. Masajean, pazienteari nola sentitzen duen ikusi beharko zenuke.

Ez ezazu masaje terapeutikoa itzuli hantura akutua, exacerbation eta larruazaleko gaixotasunak izateko. Baina, nahiz eta bizkarreko mina ez izan, prozedura hau gutxienez urtean bitan egitea gomendatzen da.