Ulertzen ditugu lactating ama eguzkia hartzen ahal bada

Gaur egun handia da informazio kopuru hori eguzki izpiak ez dira soilik erabilgarria, baina baita kaltegarriak osasunarentzat. Baina zenbat puntu zehatza non eguzkiak ez du sendatzeko, eta herrenak eusten?

errealitateak

Seguruenik, denek daki hondartzara joan direla, eta, oro har, eguzkia osoa agertzen da 11 etara onena eta 5 pm ondoren. Egunez aktiboena zehar eguzkia, eta eguzki izpiak eraman gehiago onak baino giza osasunerako kaltegarria. Baina arrazoi batzuk, izan ere, honek ez du beldurtu pertsonak, eta edozein unetan hondartzetan ikus daiteke Eguzkia. Gainera, turista bakarra 10 hasteko itsasora begira lekuan, eta bost bat hasteko bildu da, arratsaldean ibilaldi bat prestatu behar duzulako. Ez jende eta beldur sunburns, bertatik guztiak erabiliko gorde behar da udan, ez krema, ez krema, eta guztiak oso birthmarks eta freckles ginger erraza dira.

Adi eta erizaintza ama

Eta soilik ondoren, noiz arazo larri baten aurrean gizona, egindako ondorioak pentsatzen hasi zen. Adibidez, emakumeek askotan posible ote den haurdun edo erizaintza amak eguzkia hartzeko pentsatzen, egoerak hala nola, da, arduratsua, ez bakarrik bere burua, baina baita, nahiz eta gizon bat delako.

eguzkia

mugak anitz ohituta, erizaintza ama hasteko aktiboki bilatu informazio-esnea kalitate eguzki-argia bada eragin buruz. Eta posible ote den erizaintza ama eguzkia hartzeko buruz informazioa, oso garrantzitsua da.

Adituek diotenez D bitamina lortzeko kantitate moderatu hori guztia izan daiteke, emakumeen egoera berezi batean barne - lactating eta haurdun dauden emakumeak. amaren esnea kalitatearen Eguzkiak ez du eraginik. Baina bada bat da ", baina". Informazio aztertuz, posible ote den ama lactating arreta behar Izan ere, eguzki izpiak, ez baduzu eraginik esnea, hura lezakeela bularreko egoera eguzkia hartzeko. Honela, emakumearen gorpua elikadura zehar bularra, eta hori beharrezkoa da ahal izateko beharrezkoak esne zenbatekoa etortzen in elastikotasuna eragiten duten ezberdinak hormona kopuru handi bat askatzen. Baina eguzki UV negatiboa babes Ugatz-guruinen funtzioa eragiten, horiek someter zahartze goiztiarra, sagging, eta are minbizia izateko. Beraz, hori ez ote den posible ama lactating eguzkia hartzeko galderari erantzun bat da: posible da, baina soilik kontuan batera.

solarium

Emakume askorentzat ere izango solarium buruzko informazio interesa. Edo, hobeto esanda, ez da erizaintza ama eguzkia hartzeko aukera ematen argi artifiziala pean, han ultramore kaltegarriak, hala nola dosed delako. Adituek diotenez ontzeko ohe duten erizaintza amak ere parte hartzea ez da beharrezkoa, baina saloi eguzkia hartzen behar duzu, hertsiki atxikitzea arauak. Adibidez, hobeto horizontal bat aukeratzeko, baizik kabinak bertikala, non ontzeko aplikatzea intentsitatea askoz txikiagoa da baino. Era berean, ez topless eguzkia hartzen, bularrak hobeto babesteko eta estali bainujantzia edo eskuoihal bat. Zuk ez duzu nahi solarium erizaintza ama eguzkia hartzen 5 minutu baino gehiago da. Eta garrantzitsuena ez off garbitzeko babes agente elikadura aurretik ahaztea da. Oraindik ere oso garrantzitsua da osasun eta higiene ontzeko ohe estandarrak betetzen kontrolatzeko, emakumearen osasuna eragiten duelako. Badira ere solariuma bisitak murrizketak batzuk. Horrela, beltzarantzeko kabinak sarbidea ez da gomendagarria ama Edoskitzeko heldua izan arte, baita zorrotz hormonal aldaketak epeak, adibidez, emakume bat artifizialki bada Edoskitzeko geralekua.