Txigorgailua: kalte edo onura? ala ogia arriskutsua toaster batean egosi?

Zientzialariek diotenez gosaria dela lodiak eta Sagarna izan behar du, lehen bazkari pertsona eskuineko energia zenbatekoa jasotzen zelako. It frogatu eskuineko janaria lehen bazkalorduan produktibitatea sustatzen lana eta logura eza at. gosaltzeko elikagaien kalitatea, jende asko topa nahiago, nutritiboak eta ia guztiak produktuak, askotan dira hozkailuan present konbinatzen baitira. Adibidez, ogia lehortu pieza horiek, eztia, haragi egosia xerra, arrain ketua, gazta, barazkiak, eta abar. D. gehi ditzakezu Azkenean, bihurtzen da gosari goxo-goxoa eta trinko. Baina giza osasunean toaster segurua da? Kalte edo onura oinarritzen da produktua lortzen dugun sukaldaritza ondoren? Ikus dezagun erabilera toasts alderdi guztiei begirada bat.

Nola topa prestatzeko?

Demagun toaster bat erosi erabakitzen baduzu. Kalte edo onura gorputza ogi xerrak erabili ondoren lortzen da, bertan egosi? Galdera honi erantzuteko asmoz, beharrezkoa da produktua nola prestatu jakiteko. Sortu gailu berezi bat erabiliz - toaster bat. ogi zati bat bi aldeetan roasts zuen. Kasu honetan, ez da beharrezkoa olioa gehitzeko. Horrela, ogi txigortua berdinarekin hainbat ezpurutasun gabe. Hau plus topa nagusietako bat da. Hala ere, edozein teknika erradiazio erradioaktiboa ekoizten. Noski, kopuru urria du, hala ere, batzuek uste hau delako hori dakar jendea toaster kalte. Edo erabilera oraindik zion dator, beraz, ez dago prestatuta dago dieta Produktu? Beste pertsona uste hori ez dela horrela. Ikusten duzun bezala, gai honen anbiguoa on iritziak.

Ogi erabilera toaster kanpo

Ziur ez bazaude, erosi toaster bat, mesede egingo edo kalte duzu biak alderatuz lortutako azkenean. Lehenik eta behin, kontuan hartu ogia onurak:

1. xerra lehor, olio gabe frijituak, horiek pisua galtzen arrakastarik gabe saiatzen erabilgarria. Toasts kaloria irina produktu erregular baino txikiagoa. Beraz, nutrizionistek gomendatzen batzuetan ordezkatu bere ohiko ogia xerra toaster batetik gutxi kilo bat galtzen.
2. Toasters egin okindegia produktu egitura gutxiago heavy digeritzen. Hala ere, traktu gastrointestinala energia gehiago gastatzen da topa prozesatzeko ohiko ogia digestioa baino. Crackers eragin gorputzaren kaloria asko gastatuko azkar utzi zuten sabelean bitartean. Beraz, heste-traktuan dituzten arazoak kasuan erabilgarria dira.
3. bitamina eta mineral kopuru handiak ditu. Toasters - B bitamina, C, burdina, magnesioa eta immunitate-sistema hobetzeko eta laguntza handia sentitzen duzu, beste hainbat osagai iturri indartsu bat da.

Orain zer dira toaster batetik ogia abantailak ezagutzen duzula. Produktu eta kalte onurak dira zientzialari askok zalantzan jartzen.

kalte

Toasts bakarra abantaila baina baita desabantailak daude. Zientzialariek diotenez, ogia lehorrak, giza osasunarentzat kaltegarriak dira, edozein elikagaiak prozesatzeko teknika bere egitura aldaketak atzeraezina dakar eta. Aurretik ez dago, nahiz bere gain hartu zuten berogailu produktuak mikrouhin labeak, in txigorgailuak eta beste ekipamendu elikagaien irradiazio laguntzen du. Izan ere, ikertzaileek arrakastaz argitu mito hori gorabehera, partikula erradioaktiboak oraindik topa jarraituko dute ekipamendu berezirik tratamenduaren ondoren.

Horrez gain, txigorgailuak du ogiak gertatzen prozesu kimiko zehatz initiators dira. glukosa arteko erreakzioak ondorioz, azido eta karbohidrato amino ekoiztu akrilamida izeneko substantzia bereziak. intentsiboa ehun zelula estimulatzen, minbizia izateko arriskua handitu ondorioz. Baina akrilamida eraketa prozesua gertatzen da ogi xerra oso lehorra. Beraz, bide bakarra substantzia eraketa saihesteko - Tenperatura ogi frijitzeko doitzeko.

aurkikuntza

Ez dago galderari the txigorgailua, kalte edo onura ala erantzun sinplea datorren arriskutsua da. Produktu ostean bi abantailak eta desabantailak ditu. Ogia toaster kanpo - dieta elikagai bat. Baina, ezin da ohiko ogia alternatiba gisa hartu. Ondoren gehiegi edateagatik toasts negatiboki eragina izan dezake osasun. Behatu moderazioaren eta zure gorputzak eskertuko dizu!