Nola zure gorputzaren tenperatura igotzeko: aholku praktikoak

tenperatura baxuko fenomeno bat bero baino gehiago arraroa - gorputza. Hala ere, noizean behin, hainbat arrazoirengatik pertsona batzuk gertatzen da. Horien artean, oinarrizko da, jakina, hipotermia. Hori dela eta, bide batez, gomendagarria da haur txikiak tenperatura kontrolatzeko - behe umea etengabe izozte dela adierazi dezake. Horrez gain, ez da gutxiago kaltegarriak gorputzean handiko baino. Oro har, bat gutxiagoz gorputzaren tenperatura arrazoiak izan daiteke:

• estres eta neke kronikoa sindromea;
• lo denbora luzez nahasteak;
• hipertiroidismo;
• Urduri edo fisikoak nekea;
• immunitatea, sarritan izaera dagoeneko kritiko hartuta dituzten arazoak;
• anemia;
• anorexia.

Oro har, diagnostiko horietako edozein eskatzen esku-hartze mediku, diagnostikoa eta odol-probak. Eta horrez gain, ziurtatu irudikatu nola goratzeko gorputzaren tenperatura, tenperatura baxuak ere ez ona ez delako.

Bada ohiko hotzeriak fenomeno honen arrazoia, ez da inolako ondorio bereziki larriak ekarriko (adibidez, jendea egun besterik osoan eguraldi hotza igarotako), gorputz tenperatura nola igotzeko modurik onena - da beroa bainu bat hartu, erlaxatu muskulu guztiak eta berotzeko ondo bertan. tonua hobetzea aromatikoa laranja olio, ylang-ylang, edo erromeroa tanta batzuk gehitu ahal izango dira. Ez dute tenperatura handitu, baina baita odol-presioa normalizatzeko eta espiritu goratzeko.

estresa, nerbio-nekea edo lo eza ere gerta daiteke, gorputzaren beroa dela normala baino txikiagoa da. modurik natural gorputzaren tenperatura igotzeko kasu horietan - besterik gabe, pertsona bat eskaintzeko atseden osoa egoera batean egun batzuetan. Komenigarria da une honetan eroso zela, hau da, aurkeztuko bero ohean, elikadura, lagunarteko elkarrizketa bat eta estres faktoreak eza. modu ona tentsioa arintzeko eta gorputzaren tenperatura handitzeko leuna masaje bat izango da baita ere.

gorputzaren tenperatura beroa edari bat igotzen bada, eskatu ahal izango duzu? Oro har - bai, eta hobe da gotortu esaterako compotes edo belar decoctions gisa edariak gozotu batera aurre egiteko. Baina beren eza, gainera, egokia beroa azukrea tea beltza da. Horrez gain, ez elikagaiak ere lagundu zenbaki bat daude. Hori bereziki garrantzitsua da tenperatura jaistea kausa anorexia, haurdunaldian edo burdina-gabeziak anemia bada. gaixotasun horietan Elikagai beroa, neurrizko gantz edo gozoa izan behar du. Nola gorputzaren tenperatura igotzeko boterea? Badira energia aberatsa elikagai bat da. Energia inmunitatea eta ahultasuna orokorrean hutsuneak eza Hori eragin thermoregulation betetzeagatik. Ziurtatu gizon bat beets, haragiak, gozoa txarrak marmelada, aberatsa salda dietan sartzea.

Beste modu bat, nola gorputzaren tenperatura igotzeko hartu aldiro sendabelarrak infusio. Metodo honek direnek etengabe estresa, nekea pean egokia da, eta murriztu presioa jasaten. farmazia ondoko belar tincture bertan erosi behar dira:

• Eleutherococcus;
• ginseng;
• Txinako magnolia mahats.

Mix tinctures du proportzio berean eta goizero kontsumitzen, dibortziatu koilaratxo erdi bat ur epela edalontzi bat. Arratsaldean, "mash" batetik abandonatu behar da - jokatzen du energia natural gisa. Beraz, ohera joan aurretik tenperatura hobeto handitzeko esne epela edalontzi bat edan eztia.

Edonola ere, beharrezkoa da jakiteko gorputzaren porrot horren arrazoiak. doctor ondoren bakarrik prescribe tratamendua, saiatu sintoma hau kendu gainetik iradoki metodo erabilita zen.