Sauerkraut: kaloria, onurak eta contraindications

Sauerkraut - da direla ezaguna plater horietako bat ez da Milurteko (it lehenengo aipamena datak hirugarren mendean Ka) bat, baina oraindik ez dute euren garrantzia galtzen. Hau ulergarria da, Errusian, aza hartzidura folk pertsonalizatua mota baten egoera erosi delako. Garai gaur arte aspalditik denboraldian aurrera, uzta, azafata, Tajadura arduratzen eta amaieran aza salting etorkizunerako. Bakarrik aparteko landare honen baliagarritasuna ahalbidetzen ez zion ospea galtzeko gaur arte. Iraunkorrak aintza sauerkraut ere badago, daukan zuntz, lurrunkorren, entzimak eta bitaminak eduki handia, produktuaren kostu baxuko batera. sauerkraut jendeak buruz esan, produktu bat, eta hori ez da lotsatu aurkeztu eta jan gisa, eta ez dio axola da.

Bespretentsioznost zehar erabilgarritasuna orokorra eta onuragarria propietate, hau da, sauerkraut aberatsa, kaloria bat nahiko txikia da, eta horregatik da ia familia ezinbesteko plater bat. Horrez gain, ez du galduko bere propietate onuragarriak, baizik Hartzidura natural zehar eskuratzen are gehiago. horretarako aproposa barazki bat - Zientzialariek dira gero, izan ere, minbizia prebenitzeko, beharrezkoa dela gorputz garratza elikagai glut eta sauerkraut, bertan protivokartserogennymi propietate ditu dela onartu.

Sauerkraut, kaloria, bertan 25 100 Produktu gramo bakoitzeko kcal baino ez da, jendea pisua galtzen nahi perfektua. Horrez gain, gorputzaren halaber saturate da substantzia erabilgarria, eta gibel-metodo leuna garbitzen. Hau benetako B bitamina, C, probitamina A eta choline dudanez Substantzia dituen primeran gorputzaren gantz metabolismoa prozesu normalizatu da.

Hala ere, ez kaloria bakarrik gazi aza egiten du balio zehatz produktu berezia metilmetianina du (U bitamina), eta horrek bere indartsu anti-ultzera efekturik ultzerak gastrikoa eta duodenal agerraldia eragozten presentzia bat ematen dio. Gainera, mediku droga bitamina U, bertan ultzerak gastrikoa sendatzeko laguntzen.

organismo erresistentzia handitzeko, digestio-prozesuak nahikoa hobetzeko astean bitan 100 sauerkraut g jateko. neguan denbora batean, bitaminak pobrea, erreskate sauerkraut dator. Calorie edukia eta egitura erabili janari gisa eliza barau edo dieta atxikitzen dutenek aukera emateko.

gehiegizko selenioa sauerkraut presente dago eta horrek minbizia, eta immunitate-restorative prophylactic eragina exerts. Selenium ahuldu organismo baten balio berezi bat da. Baina sauerkraut, kaloria, oso txikiak propietate dudarik baliotsua guztiak, honako gaitz batean kontsumorako contraindications ditu:

• ultzera gastrikoa eta duodenal ultzera astungarriak;
• enterocolitis akutua ;
• behazun hodiak eta hesteetan espasmo den joera irmoarekin;
• heste peristalsis handitu.

elikadura sauerkraut ondorioz heste mucosa narritadurak kasuan larria mina eta cramps izan dezake.

Sauerkraut, eta bertan, kaloria gutxienekoa, beste propietate positiboa gain, hesteetan bikaina cleanser bat da, inhibitzen putrefaction, idorreria arintzen - nahikoa brine edalontzi bat edan modu naturalean gaitz hau kentzeko. Eta, azkenik, sauerkraut - unsurpassed mokadu ehun vodka gramo baten azpian eta pickle alkohola erretiratzea sindromea arintzen du. Agian ez da horretaz, eta artikulu hau idazten hasteko kostua? ..