Auto-laborantzaLehen laguntzak

Psikologoak azaldu bezala telefonoz beldurra zeure?

Jakina, ez deitu funtzioa da orain garrantzitsuena telefonoan bezala, lehen bezala, mezuak bidali ahal izango duzu eta txat sare sozialetan. Hala ere, guztiz saihesteko deia oraindik ezin. Beti daude bertan deitu nahi duzun egoeretan, adibidez, batzuetan, elkarrizketa gertatzen da telefonoz, batzuetan beharrezkoa da berandu izateaz jakinarazteko. pertsonen kopurua norentzat arazo bat bihurtzen da hazten ari da.

ezohiko arazo

deiak Batzuentzat - nahiko egoera komun bat da. Beste batzuk beldur oinazeak telefono, zaila da jasotzeko telefonoz, aldez aurretik entsaiatzen dute, hori esan du, eskuak dardarka zenbakia markatzen eta izua jasaten, soinua atera entzuten. Hau da normala! Psikologoen azaltzen duten deiak gorrotoa ez du komunikazio arazo esan nahi. duten komunikazio-ekin ahal izateko, deiak beldurra besterik ez dute guztia jendeak daude. Horrez gain, pertsona horien kopurua handitzea dira, eta deien kopurua eguneko betetzeko behar duzun gainbeheran. Horrek esan nahi du, egoera ez da gehiegi kritikoa. Dena den, telefonoak oraindik eguneroko hainbat jarduera egiteko beharrezko. beren beldurra gainditzeko behar da, eta bertan gertatzen dena ulertzeko hasteko.

Ez dakizu zer beste pertsona pentsatzen

Entzun ahal izango duzu komunikaziorako ehuneko laurogeita hamar baino gehiago gertatzen ez-ahoz. Hau ez da estatistika erabat zehatza, baina ideia zuzena da: hitzaren - soilik da beren pentsamenduak komunikatzeko dugun zati txiki bat. Eraginak eta beste hainbat ezaugarri, hala nola, aurpegiko espresioa, gorputz-hizkuntza eta keinuak gisa. Hori guztia ikus daiteke soilik aurre hitz egin aurrez duzu. Telefonoz Noiz hitz egiten ari, ahotsa bakarrik entzun ahal izango duzu. Hau pertsona batzuk nerbio tentsioa eragin dezake. Batzuetan Esaldi nahiko kalterik gogorra dirudi, baina hain zuzen ere, irribarre batekin esan zuen.

pertzepzioa konplexutasuna

Telefonoz ez da soilik zaila zer beste pertsona dio ulertu, baina baita ziur zer ulertu duzu badakiela sentitzeko. Noiz hitz egiten dugu, aurpegiko keinu ezberdinak erabili ditugu. Adibidez, planteatu edo frown arretaz entzuten ari zarela adierazi dezake. Telefonoz ez dago ikusgai, eta elkarrizketan ausaz burutuko da, ez dena ordenan zen jakitea da. Beharbada honek lotsa eramaten.

Denbora mugatu bat duzu

Denbora mugatu batean - deitzen duen uxatzen pertsonek beste arrazoi bat. Mezu bat idazterakoan, halaber, ez dute hitzik gabeko osagaiak dituzte. Baina denbora zure alde da, zure pentsamenduak bildu dezakezu, editatu testua, pentsatu bidali aurretik. Telefono deia duzu hau ez dela posible zehar, zure oinak on uste duzu, eta hitz bakoitzak esanahi bat du. Jakina, bere hitzak sartu behar dituzu, eta barkatu, baina eragina ez da berdina, dagoeneko adierazi duzu okerreko ideia. pausatu guztiak ere garrantzi irabazteko. Noiz aurpegia komunikatzeko aurre egiten ikusten duzu, pertsona bat pentsatzen ari da eta arreta. Telefonoa pausatu guztietan ikaratu eta egiten hitz egin dela uste duzu zerbait gaizki dago. Horrez gain, deiak mezu baino denbora gehiago behar dute. Mezuak beste zerbait egiten aldi berean trukatu ahal izango dira, baina deia zure arreta osoa eskatzen du. Horregatik, telefono dei bat, arazo bat duzula besterik jartzea bezala hautematen.

eskertuko duzula uste duzu litzateke

Zentzu batean, arrazoi duzu. inoiz bada beste pertsona enpresan dei bat egin baduzu, badakizu, lotsa, entzun duzun bitartean hitz egin ahal izango da. Noiz aurrez aurre hitz egiten ari zarenean, kanpotarrak hautematen biak berdin. telefonoz hitz egiten ari bada, arreta guztia bideratuta ez duzu araberakoa. Nork hitz egiten duen pertsona bakarra zara, beraz, egoera hau, nahitaez. Horrez gain, ikertzaileek aurkitu elkarrizketa baten erdia, elkarrizketa bat eta bertan, alde batetik bakarrik entzuten duzun, badirudi elkarrizketa normal bat baino gehiago distracting izan. Hala ere, batzuetan arrazoia ez jendea inguruan dago, eta pertsona harekin telefonoz hitz egiten ari dira. Inork ez du gustuko besteen ebaluazioa gaia izan. Jendea oso gizarte dira, bere biziraupena besteen araberakoa delako eta, beraz, ebaluazioa naturalean estresa asko eragiten du. Hau prozesu bera ikusleen hitzaldian den bezala da, lan elkarrizketa bat eta beste mota honetako egoerak pasatuz. Pertsonak beldur hori ezin dute zeregin aurre daude.

Gehiegi auto-kontrol

ikaskide batekin elkarrizketa bat kasuan kostuak ebaluazioa arazoa orduan. Gizona beldur hori apurtutzat edo huts egingo zuen hautatua da, elkarrizketan nolabait eragingo harremanak. Azkenean, baldar bada langilea aipamena zerbitzu batekin elkarrizketa bat izan, inoiz ez dira gizon honi buruz entzun. maiteak elkarrizketa bat modu guztiak. Horregatik, pertsona batek bere burua kontrolatzeko ere gogor, nahita haien portaera egokituz egoerari hasten da. Zeuk kontrolatzen duzu gehiegi bada, elkarrizketa are gehiago baldar egon daitezke, arazoa escalates. beraiek bakarrik eta haien jokabidearen izango duzu ardatz, baldar egoera saihestu nahian. Ondorioz, laguna, ez duzu arreta, eta elkarrizketa koherente bat mantentzeko zaila bihurtzen da.

besterik zara telefonoz hitz gutxitan

Hau arrazoi sinple da, baina ohikoagoa da. Jende askok egun hauetan telefonoz hitz egiten oso maiz. Esperientzia falta zirrara da. Pertsonak ulertu du mezua dela eta aurpegierak nola erabili, baina telefono komunikazio Ohituta da beraientzat, eta berarekin lotutako arauak, ez besterik ez dakit. pentsioduna saiatu sare sozialen erabiltzen hasi balitz bezala da: baldar izango litzateke, ez duelako jakin zer gertatzen ari denari buruzko funtsa da. Noiz norbaiten aurpegia hizketan ari aurpegira, intuizioa erabiltzen duzun. telefono elkarrizketa protokoloak ezagutza jakin bat eskatzen du. nola berak aurkeztu elkarrizketa puntua, non, eten elkarrizketan nola amaituko den arabera behar bezala mugitzeko jakin behar duzu. Hori guztia praktika eskatzen du.

Nola bere beldurra aurre egiteko?

Zoritxarrez askorentzat, egindako telefono deiak beldurra aurre egiteko modurik onena praktika erregular bat da. Pentsa baliatu bide bezala: zenbat eta gehiago deitu, errazagoa izan dadin duzu. ikuspegi jakin batetik deiak Zatoz, estrategikoki Berriz zehaztu zer deitu aurretik uste duzu. Adibidez, zara beldur pertsona bat trabarik bada, zer benetan lanpetuta pertsona besterik ez altxa telefonoa pentsatzen. zara beldur hitz galtzeko bada, bere aldez aurretik neurtu pentsatzen. Konturatzen beste pertsona egun bat hitz egiten, ez zuk bakarrik, eta seguruenik dagoeneko erreserba entzun eta sortu da. Zer dela dirudi erronka handi bat, ezta beste pertsona baten arreta erakartzeko. Ondoren helburu zehatzak ezarri ahal izango duzu. Adibidez, saiatu norbaitek deitu eta bost minutu inguru hitz egiteko, normalean. Ez zenuke jarri too vague helburua, adibidez, plan besterik ez zuen soinua oso telefonoz ilusioa. Ezinezkoa da objektiboki ebaluatzeko. Arrakastaren gakoa da txiki hasteko eta pixkanaka konplexuagoa lanak mugitzeko. zara beldur hitz egin nahi, deiak horiek, egitura argia eta formal bat, zein daiteke aurrez grabatutako zirriborroa izango dute hasteko. Saiatu gako-esaldi batzuk ozen esateko out. Kasu honetan, erraz marka dezakezu zenbakia eta elkarrizketa bat hasteko konfiantza.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.