Oinak puztuta: zer egin eta nola aurre egin

Oinak edatekoa zoritxarrez, ia pertsona guztiek aurpegiak izaten dituzte eta ez dute inolako axola pisu gehiegirik, giltzurrun edo bihotzeko gaixotasuna. Hanken hanturak asko izan daitezke. Ulertzen eta erabakitzen saiatuko gara - hankak puztuta badira, zer egin behar dugu?

Hanka edema eragiten du

1. Zapatak takoi handiekin. Berriro ere modeloaren zapatak jantzita, emakumeek edema erdiesteko arriskua dute, oinak eta orkatilak presioa areagotzearen ondorioz. Era berean, gehiegi estuak saihestu, oinetakoak sakatuz.

2. Mugimenduak eta hegaldiak. Ezinezkoa da denbora luzean eserita egotea. Puztuta hanken zirkulazio onena ere ezin da saihestu. Hori dela eta, geldialdi bakoitzean ibilaldi bat egin behar duzu, entrenamendu txiki bat egin. Ahal izanez gero, zure hankak luzatu behar dituzu, overstated posizio bat emateko. Saiatu errepidean erreduzirik ere ez erabiltzea. Murriztapen txiki hori hanketan ondoeza kentzeko eta gainerakoa atsegina izango da.

3. Luzea egonaldia zutik. Kalteak ere kaltegarriak dira, zamak puztuta daude. Zer egin behar dut? Saiatu bizimoduaren aldaketa. Konpresio barruko arropa bereziak ere egin behar dituzu.

4. Hormona eta beste drogen kontsumoa. Mediku batek medikua beste batekin ordeztuko luke, egokiagoa izan dadin.

Oinuen hantura ere gerta daiteke gaixotasunen ondorioz. Adibidez, bihotz-gutxiegitasuna. Ondoren, hantura gertatzen da maiz, arrazoirik gabe. Beste sintoma batzuekin lagunduta: ubeldurak eta zirkuluak, begien azpian, arnasestetasunean eta abarretan. Barize ere izan daiteke kausa . Orokorrean hantura agertzen da oinean. Barizetako hedapenekin nahastu behar dira bitaminak, odolaren hormak, konpresiozko lihoak eta kremak eta ukenduak indartzeko. Belaunean edema artritisa, artrosia eta beste gaixotasun batzuen ondorioz gerta liteke. Tokiko edema hantura kentzeko lagunduko du: sabelnik, kondroxidoa, kondroitina. Botika horien erabilera erregularra mina kentzeko belaunetan eta hantura.

Batzuetan ere hanka hantura dago. Horrek esan nahi du kausa hanketan bera dela, ez gaixotasuna. Agian kausa lesio mota da. Tumore eta mina badago, hobe da mediku bat kontsultatzea hausturak eta pitzadurak ekiditeko.

Beraz, oinak puztuta dituzu. Zer egin behar dut?

Lehenik eta behin, ez kontsumitu likido kopuru handiak. Saiatu elikagai gaziak ere kentzeko. Zenbait kasutan, diuretikoak erabiltzea beharrezkoa da. Hobeto da natural (belar eta saldak) aplikatzea. Adibidez, tea eramangarriaren hostoetatik hantura kentzen laguntzen du. Ona da fruta eta barazkien gorputz gehiegizko likidoa kentzeko. Saiatu begetarianoa dieta bat itsasten egun pare bat, eta hantura kanpoan. Ez ahaztu, agian gaixotasun larria da, beraz hankak areagotu egiten dira. Zer egin kasu honetan? Deitu medikuari, egin beharrezko probak, inkesta bat egin. Nahiz barize eta hobe da ez tratatzea, egoera larriagotzeko. Gaixotasun bateratua bada, hantura eta hantura sendoa batzuetan injekzio berezien laguntzaz kendu behar dira.