Oilasko xerra plater - zapore hainbat

Zaindu zuzena eta osasuntsua dieta ez du esan plazer eta gozamen etsi. bakarrik, garrantzitsua da produktuak behar bezala aukeratu. Elikadura oilasko xerra amazingly leun eta gozoak eta, hainbat dieta erabil daiteke. erraz digestible proteina-iturri izan da, eta haragi sukaldaritza metodo leuna ia ez gantz dauka. Bigarren plater beroa - It inprimaki hotz bat (pintxoak) eta beroa etor daitezke.

plater oilasko xerra han, agian, munduko sukaldaritza guztietan. delikatua zaporea, hegaztiak, modu ezberdinetan egosi protagonista, belarrak eta osagarriak barietate batekin konbinatu daiteke.

Frijituak oilasko xerra plater

Horietako bat Sukaldaritza ordu bat baino gehiago hartuko du. Xerra ezin beat, da hain polita eta bigunak delako. Errea, haragi hori behar bi aldeetan arinki gorritu (10 minutu inguru) oliotan arte. prest egindako arrautza erosketa erabil dezakezu, baina egin dezakezu zeure burua. erositako crisp oilasko xerra plater egiteko, haragia murgiltzeko arrautza loosening batean eta, ondoren, irina edo ogi jaurti behar duzu. oregano, ezkai, piper beltza edo gorria - espezien gehi ditzakezu.

Delicious oilasko lortzen dira balitz bezala osagarri ilarrak berde, lekak eta patata purea gehitzeko. pour dezakezu minak ekialdeko saltsa. Beno, halaber egokitzen soja.

Another oilasko xerra plater prestatzeko modu - beteak. Haragia plakak zentimetro 1 inguru lodi moztu. The xerra bilduta Relleno - gazta, gurina, perretxikoak eta prunes zati bat - roll irina edo ogi frijitu urrezko marroia arte. Egosia barazkiak - azalorea, brokolia, azenarioak edo zainzuri - bikaina osagarri bat izango da.

oilasko xerra menestra

Ez baduzu nahi frijitu edo dieta bat makila nahi, sukaldaritza modu gozoagoa bat erabili ahal izango dituzu. Haragia makilak edo kubo 2-3 zentimetroko lodiera moztu. 1-2 minutu bero azkar batean frijitu, eta gero gehitu ur edo salda eta biguna arte simmer. gatza ordu laurden baten ondoren, gehitu ongailuak (baratxuri, tipula, jengibrea). Oilasko xerra plater batetik errezeta gozoak eskaini erregosia krema haragia, baina baita gazi-krema (hobe gantz gutxiko) edo jogurt erabili ahal izango duzu. Kasu honetan, xerra bat salbuespen leuna eta biguna. gozagarri albahaka eta piperra gisa erabili ahal izango dira.

oilasko xerra batetik Dieta platerak

Garaipena bere figura lirain zaintzeko, saiatu egosia jateko haragia. Oilasko xerra eta hain ongi posible prestatzeko (minutu 25-30) eta, ondoren hozten eta entsaladak erabiltzen dela. Joaten da ondo belarrak bezalako hegazti - porrua, perrexila, letxuga, - eta beste barazkiekin. zapore ezohiko konbinazio Lovers egon anana osagaiak, sagar gordinak, inaustea, madari edo aguakatea bezala hauta daiteke. oilasko intxaurrak eta mahaspasekin bezala konbinatu. Haragi egosia edozein entsalada nourishing osagai da, eta horretarako egingo araberakoa bakarra zure irudimena produktuen aukera.