Nola haurdunaldian presioa areagotzeko

Blood Presio - haurdunaldiko ikastaroa ebaluatzeko parametro oso esanguratsua. Askotan haurdun dauden emakumeak, eta ez hainbeste dute, euren familia kide gisa, arreta emakumea dela zurbilago, ahulagoa eta abar bihurtu zen. Kasu gehienetan, alarma faltsua da, baina batzuetan beldurrak justifikatuta daude. Hala ere, hipotentsioa garatu zuen, nola areagotzeko haurdunaldian presioa?

Lehen, dezagun ulertzen zer da normala arteriala. Askotan, emakume askok diotenez beren presio hori beti baxua. Garrantzitsua da ala ez zehazteko presioa txikia da , edo normal, baina oro har onartutako arau zertxobait beherago. Normal har daiteke presio hori zein ona osasuntsu gizon sentitzen. Zer presio mota pertsona bat normala da zehazteko, aldizka, gutxienez aste bat da neurtzeko ongizatea unerik behar duzu. hori presio normal ehun eta hogei laurogei da argudiatu du, baina adibidez, gazte hauskor emakume millipara presioa ehun hirurogei primeran egokia, ez baxua da. Garrantzitsua da ulertzea egia eta fikzioa edo mitoa. presioa benetan txikia bada, orduan jendeak sentitzen dira, Desmayo, ahultasuna, zorabioak eta goragalea agertzen ahal izan dezan. Eta odol-presioa neurtzeko une bat, hala nola, bada, eta normala baino txikiagoa izango da, hipotentsioa eraso bat da. Aitzitik, emakume bat laurogeita hamar hirurogei eko presioa, aktiboa da, eta sentitzen ona bada, bere arau presioa, ez gaixotasuna da. Beraz, oso garrantzitsua balioak normal zehazteko, behar izanez ez asmatzen, eta presioa igotzeko haurdunaldian, erortzen hasten bada.

Odol -presioa neurtzen da instrumentu berezi batekin - tonometer. Haurdun dagoen emakume bakoitzak eduki behar etxean bere osasun jarraipen etengabea da. ez da salto hasieran bitartean, kontrola egin behar da, ez gutxiagotan astean behin baino, baina dagoeneko bere egonkortasuna galdu du bada, orduan - egunero. Da bi eskuak neurtzen txandaka, eta arau hartu du esan nahi euren aritmetika. Ikas arauak behar dira arazoak presioa hasten aurretik, beraz, erosi tonometer bat beharrezkoa da haurdunaldia diagnostikatu bezain laster. fidagarriagoa emaitza da presioa neurtzen da, ez emakume berak, baina beste batzuk ez. Neurketa garrantzitsua da aurrera eramateko giro lasaian, eta odol-presioa mahuka digital baino lainotu hobe bat hartzeko.

auzia "nola haurdunaldian presioa igotzeko?" Ezin haurdunaldiko lehen hiruhilekoan zehar, gertatzen denean goiz toxicosis garatzen. Patologia hau normalean manifestuak egokitzen ahultasuna, zorabioak, goragalea, kontzientzia eta sleepiness galtzea transizioa of bera.

Nola haurdunaldian presioa areagotzeko bere lehenengo hiruhilekoa? Arazo hau elikadura egokia laguntzaz eta bizimodu osasuntsua batera moldatzen da. Saiatu janaria bitamina beterik jateko. prestakin sendagarriak tsitramon eta kafeina egokia Of. kafeina botika dituen kontuz ibili behar, haurdunaldia erdian bihurtzen geroztik arazo komun bat hipertentsio arteriala da. Nola haurdunaldian presioa kafeina gabe handitzeko?

natural indartsu kafea eta tea indartsu batekin ordezkatu daiteke. Eta haurdunaldian kafea izango droga bat bezala tratatu behar - edaten da presioa txikiagoa da, gorputza ohitu daitekeelako kafea droga gisa izateko. Eta, oro har, haurdunaldian sortutako inolako arazorik zure ginekologoa jakinarazi behar duzu. Adibidez, zure hortzak galtzeko haurdunaldian beldurra, emakumeak dira kontrolik gabe kaltzio suplementação hasia da, baina bere gehiegizko presioa handitzearen eramaten dituelako. Hori gertatzen bada, haurdunaldia ez du galdera oinazeak: ". nola murrizteko" "? nola presioa handitzeko haurdunaldian" Eta galdera