Nola eski - teknika akatsak

Gaurtik aurrera, gero eta gehiago, gure herrialdeko jendea hasten den bizimodu osasuntsua pentsatzen, kentzeko lortu nahian, ahal den neurrian, ohitura txarra, kultura fisikoa eta kirol alternatiba gisa nahiago. Eta aurretik aldeko ziren kirol eta gimnasioak, hainbat fitness zentro, gaur gero eta gehiago ordezkariek arduratzen bada lehenik eta behin, burgesia nahiago kanpoko ekintzak, eta ez hiri-smog dagokionez, eta, esan bezala, naturaren itzulian.

Jakina Izan ere, bat kanpoko zaletu askok igarotzen dute aisialdiaz edo oporretara da ski magaletan. Kontuan izan behar da, duela hamarkada pare bat, eskia aparteko neurri profesionalek handiagoa den okupazio bat dago, ondorioz, kalitate handiko tresnak eta ekipoak, gaur kostu handia kirol honen masa ihardun dezake. Ondorioz, ez dago nola eski inguruko galdera bat premiazko zen.

Jakina, eski ekipamendua planteamendu serio bat, jakina behar du, han kalitatezko emaitzak lortzeko nahia bat bada. Hala ere, hasiberri askok joera profesional laguntza lortzeko zientzia honen oinarrizko ikastaro bat, eta horrek azkenean itxura daraman garapenean eta, are garrantzitsuagoa, jaitsiera teknika akatsak nahiko larriak kopurua ohitura finkatzea. Horrela, nola eski auzia kontuan hartuta ere, merezi du, oinarrizko eta ohikoena akatsak, hala nola, zurruntasuna, atzeko rack ere miaketa mozioak, gorputzaren biraketa buruz gogoratzeko, kanpoko hankak eta antzekoak zuzenketa da.

Akats ohikoena duten hasiberrientzako artean daitezkeen aurkitutako bat da, zalantzarik gabe, eskiak atzerakada zorrotz bat. akatsa nola ondo joan maila goreneko eskia teknikak irristakorra auzia helbideratzeko gabe, ezin duzu ere jarri. Arazo hori gehienetan esperientzia praktikoa gutxirekin kirolariak batean gertatzen da, baina malda inolako arrazoirik 15 gradu gradiente batekin egikaritzeko. Jakina denez, eskiak alta denean inflexio haien perpendikularki zuzendu beharko du zuzenean malda da. Noiz enbragea berri hau elur estaldura gertatzen gainditzeko ondorioz zorrotz goranzko luzapena, noiz salto gertatzen den bezala da, dudarik gabe. Ekintza horien ondorioz zabaltzen leku batean eskia, eta gero elurra diapositiba coasting dagoeneko alboetara balaztatze indartsu bezala. Posizio honetan, ia unmanageable dira, fraught izan daiteke abiadura galtzea ez bakarrik, baina, halaber, osasunerako.

nola behar bezala eski ibiltzen auzia, askotan benetan ez kirol handiko emaitzak zehatzak aplikatzen, baina onargarria itxura bere negozioan lankideek begiak nahi jendea lortzen. Egoera honetan, ez da beharrezkoa zaila ariketak ardatz, uztarria eta antzekoak aztertu. oinarrizko ikastaro bat gainditu behar Entrenatzaile benetan profesionala nor hasierako ekipamendua entregatu ahal oso maila altuan behar duzu.

Bestalde, alea paper garrantzitsua "Nola» antzezlan eta erlazionatutako ezagutza bakarra fisika eta mekanika eremuan, baina baita gauza gehiago pragmatikoak, hala nola parafina eskia eskubidea bezala eski. Ez alderdi hori, batez ere kasu non eskiatzaile mantentzen du bere inbentarioa pista gutxiestea. Zalantzarik ez dago, atleta profesional bakoitzak badaki prozedura hori nola egin ahal izan dezan.

Ariketa, ondo pasa, izan osasuntsu eta zoriontsu.