Nola bigarren txingarra azkar eta indarrez garbitu

Jende askok bigarren kokotsa sortzen duen arazoa da. Arrazoi desberdinak eta adin desberdinetakoak gertatzen dira. Baina ez du inor kezkatu. Hori dela eta, sarritan galdera bat sortzen da: " bigarren kokotsa nola garbitu ".

Arazoaren aurkako modu estetiko eta kirurgikoak

Modurik errazena kirurgia plastikoa da. Errehabilitazio aldia (1-3 aste) ondoren berehala ikusten duzu emaitza, eta ez duzu inolako ahaleginik egiten. Eragiketa nahiko erraza da, baita seguru eta minik gabekoa ere. Hala ere, metodo hau oso urrun dago guztiontzat, lehenik eta behin oso garestia delako eta, bigarrenik, jende askok ez du ebakuntza kirurgikoa erabakiko.

Beste metodo gutxiago, bigarren txingarra garbitzeko mesoterapia da. Zerbitzu hau apaindegi askotan ematen da. Bere funtsa azala azpian dagoen pertsona bat da, alkoholik gabeko gordailu guztiak berreskuratzen laguntzen dutenak. Mesoterapia ikastaroa 10-12 injekzio da, baina emaitza 3-4 injekzio ondoren ikus daiteke. Zenbait kasutan, lehenengo kurtsoaren ondoren, bigarren kokotsa erabat desagertzen ez bada, sei hilabeteko prozedura berriro errepikatzea gomendatzen da.

Beste aukera bat, bigarren kokotsa kentzeko kirurgia gabe - masajea. Zeure egin dezakezu edo espezialistaren laguntza erabili. Arrazoia erregulartasunez begiratzea da, eta 2-3 hilabetetan eragina agerikoa izango da. Emaitza laburragoa bada, zentzuzkoa da apaindegian bisitatzea. Bertan hutsetako masajea egin dezakezu, eta bigarrenean kokotsa eta masailak azkarrago (8-9 saiotarako) ez ezik, gorputzetik toxinak eta toxinak kentzeko ere laguntzen du.

Bigarren kokotsa etxean borrokan

Arazoa eztabaidatzeko gainditzeko, ez da beharrezkoa medikuen edo edertasun saloiekin harremanetan jartzea. Zuk egin dezakezu. Ezberdintasun bakarra da hau ez dela aste bat edo bi hartuko. Etxeko terapia aukeratzerakoan, pertsona batek nekez egin beharko du bere kabuz lanean ariketa baliagarrien laguntzarekin. Hona hemen behar dituzun ariketa multzo bat:

1. Lurrean (edo gainazal gogorra edozein) zure bizkarrean gezurra behar duzu. Burua pixkanaka altxatu behar da, kokotsa bularrean ukitzen duena. Lehenengo aldiz, hurbilketa bakarra 15 ariketan egiten da. Ondoren, 3 eguneko ikuspegi kopurua handitu ahal izango duzu, eta horietako bakoitzean ariketak berdinak egon beharko lirateke (15).
2. Jarri zuzenean, zabaldu bizkarrak, bizkarra jiratu eta kokotsa jarri zure bularrean. Imajinatu karga oso astuna erantsita zegoela, eta zure zeregina altxatzea da. Horrela, ariketa ahalegina egin behar da. "Carga elevadora" beharrezkoa da 15-20 aldiz bideratzeko.
3. Zutik zuzenean, estutu, jarri hankak sorbalden zabaleran. Astiro jaistea zure sorbaldak behera, altxa zure burua. Egin ariketa hau poliki-poliki, zure lepoko muskuluak estutu nahian.
4. Buru aldakorra alboetara aldentzen da, eta gero atzera eta aurrera.
5. Fokatu zure kokotsean. Posizio horretan, ireki ahoa, baina, aldi berean, zure ukabilak aurrez aurre. Errepikatu ekintza hau 15-20 aldiz.
6. Zure burua makurtu. Beheko masailak aurrera egin eta luzatzen du gorantz, sudur punta ukitzen saiatzen ari zaren beheko ezpainarekin.

Bigarren kokotxea garbitzeko modu bat aukeratuz gero, azkenean gelditu nahi baduzu, ariketak egunero egin beharko lirateke salbuespenik gabe. Horrez gain, beraiekin eta masajez gehitzen baduzu, emaitza nabarmenik ikusiko duzu 14 lanegunen ondoren. Bigarren txantxatik 3 hilabetetan ez dago aztarnarik. Hala ere, nahi duzun efektua lortu ondoren, ez gelditu. Jarraitu gutxienez astean 2-3 aldiz praktikatzeko, eta ez duzu sekula oinazeak nola garbitu behar duen galdetzeko.