OsasunGaixotasunak eta baldintzak

Nire orkatila bihurritu nuen, orkatila puztuta: zer egin? Nola tratatu etxean?

Orkatilen lokailuak ospea gora ematen du lumbar eskualdean mina baino. Beheko gorputzek karga astuna izaten dute eta oso zaurituak izaten dira askotan. Horrelako gertatzen da: hanka bihurritua , orkatila puztuta zegoen. Zer egin, tratatu baino? Honi buruz eta hitz egin.

Trauma kausak

Lesioen arrazoi nagusiak:

  • Elkarrekin birkargatzea;
  • obesitatea;
  • Mugimendu bizkorra, erorketa, eragina;
  • Oinetako txarrak;
  • Zirkulazioen nahasmendua.

Jende askok bizimodu aktiboa eragiten duten lesioak gertatzen direla uste dute, beraz, beraiek babesten saiatzen dira eta ez dute kiroldegira joaten. Beheko gorputzen egitura berezitasuna kontuan hartuta, karga murriztea muskuluen ahultzea dakar, ligaments murriztea eta odol-fluxua urratzea. Muskuluak atrofikatu eta ligamentu laburrekin, gorputzaren pisua hezurietarako transferitzen da, artikulazioek gainkarga izaten dute. Hezur-ehunaren babesaz gain, mugimenduaren funtzioa ematen dutenez, muskuluak odol-zirkulazioan eragiten dute. Ebaketa bihotzera odolean jartzen dute. Karga murrizteko, bestela, odola estekatzen da, gaixotasun baskularrak garatzen (barize, tronbosia, varicocele).

Hori dela eta, etxeko edozein push, jaitsiera, salto egin, kolpe lokadura eramango. Dislocated denean, joint bere posizio normalean sortzen da, ligaments luzatzen dira microfibers haustura dela eta, batzuetan haustura zabala gertatzen da.

Zer egin behar den deslokalizazio baten kasuan

Deslokabeko lehen minutuetan, pertsona baten mina ezin da sentitu, elkarrekin irten eta gero, tokian tokitu da eta ez da batere sentimendua.

Noiz hanka bihurritu nuen, orkatila puztuta zegoen - zer egin behar dut? Lenteek onak eta elastikoak baldin badira, ziur aski hutsuneak gutxienekoak izango dira. Laguntza gisa, nahikoa da karga murrizteko, oinetakoak kendu, atsedena gelditu. Ahal izanez gero, erantsi izotza. Edema txiki baten kasuan, orkatila benda elastiko batez babestu behar da. Inolaz ere ezingo du elkarrekin berotzen, bestela hantura hasiko da, mina egongo da eta tratamendu larriagoa beharko da. Elkarkaldia 2-4 egunetan berritua da. Une honetan, zauritutako eremuari aplikatzen zaion hozte-efektua duten gelesak.

Kalte larriak

Baina lesio larriagoak daude, sintoma batzuk daude.

  • Mina hanka mingarri baten gainean jarrita;
  • Mina oinez iraultzen edo mugitzen denean;
  • Elkartasunaren zurruntasuna - oina ez da txandaka edo txandaka zailtzen;
  • Orkatila ukitzen denean;
  • Orkatilaren hantura;
  • ubeldura;
  • Batzuetan tenperatura igotzen da.

Orduan gertatu bazen ere, hanka estutu zuen , lodi orkatila puztuta zegoen , zer egin behar zenekien, aldez aurretik jakin behar duzu. Berehala lagundu behar zenuke zeure burua: eseri, zapata bota, oinez altxa. Just ez makurtu belaunean - odol libreki zirkulatu behar. Jakin badakizue hondatutako loturen leheneratzeak lehen egunean egiten dituen ekintzen araberakoak direla.

Trauma ondoren debekatuta dago

Zoritxarrez, nire hanka bihurritu nuen eta orkatila puztuta. Zer egin daiteke eta ez da erabat onartzen? Kasu honetan debekatuta dago:

  1. Pull, stab, beat eta zorrozki oinez tira joint bat jarri saiatzeko. Dislokazio txikiak lesio handiak izaten dira etxeko kiropraktikek laguntzen laguntzeko: oinez buelta eman, tira, tira. Ondorioz, zuntz hautsiak handitzen dira, kolapso bateratzen elikatzen duten ontziak, tendoiak hautsita daude, kartilagoak apurtu egiten dira eta pitzadurak agertzen dira. Arazo gisa, deslokalizazioaren ostean, artikulua automatikoki jarriko da, beraz posizioa ez da zuzena izango.
  2. Berokuntza-pad bat aplikatu, bainu beroak hartu, saunaera joan, lehenengo bi egunetan konpresak egin. Trauma zehar, ligaments batera, odol kolapsoa. Odola likidoa isuri egiten da, hantura eta hantura dago. Lehenengo 48 orduetan odol-zirkulazioa ehunetan berrezartzeko prozesua dago. Oinak bero badituzu, ontziak ezin dira berreskuratu; hantura handituko da eta hantura handiagoa izango da.
  3. Ohe finkorik gabe lotu. Oinak muskuluak kontratatzeko aukera ematen ez duten materialekin konpontzen badira, ontziak transmitituko dituzte eta sendatze prozesua konplikaziorako denbora luzea izango du.
  4. Ez egin diagnostiko bat. Deslokalizazio bat deitzen duzun haustura itxia izan daiteke . Hori dela eta, joan larrialdi-gela diagnostikorako eta tratamenduari buruzko aholkularitza jasotzeko.

Lesioen ondorengo bi egunetan egindako ekintzak

Nire orkatila bihurritu nuen, orkatila puztuta - zer egin dezaket etxean?

  1. Oinetakoak kendu, oina altxatu. Belauna ez da makurtu behar.
  2. Jarri izotza joint area. Izotz poltsan jarri eta eskuoihal batean bilduta egon behar da oinak ez duela hotzerik. Zeregina da hozten, ez izoztu.
  3. Zauritzen baduzu, analgesiko bat hartu. Tenperatura igo egiten dela uste baduzu, antipirretiko bat hartu.
  4. Te berdea argia edan. Te berdea oso hanturaz betetzen da eta efektu anestesiko eta distractinga du.
  5. Ukendu, gel edo krema aplikatu hantura eta mina arintzeko.
  6. Konpon ezazu oina benda elastiko batekin. Benda ez bada, orduan oina konpondu ahal izango duzu, galtzerdi pare batzuk jantzita.
  7. Harremanetan jarri zure medikuari. Irudi bat hartu behar da pitzadurak, hausturak eta hausturak agerrarazteko. Medikuak drogak eta tratamenduak azkarragoa izango duen ekintza gomendatuko du.

Botikan eros daitezkeen neurriak

Nahasmendua gertatu zen: hanka bihurritu nuen, orkatila puztuta zegoen - zer egin dezaket? Baliabide folkloreek, jakina, tratatu dezakete, baina hobe da medikua kontsultatzea. Bere gomendioan, hantura, hantura eta anestesiak kentzeko lagunduko dien fondoak erosi ahal izango dituzu:

  • Hantura murrizten duten antiinflamatorio ez esteroideak, hantura eta mina arintzeko: Ketona, Fastum-gel, Naftalgin, Diclofenac;
  • Mindol, camphor-en oinarritutako hozte agenteak: "Bengin", "Troxevasin", "Menthol pomada";
  • Odol-zirkulazioa hobetzeko, hantura kentzea, birsorkuntzako prozesuen azelerazioa eta odol-hodien prebentzioa: "Heparin", "Lyoton".

Larrialdi-geltokira joaten zarenean, lokailu bat aplikatzeko sarritan sarritan gomendatzen dira lokadurak dituzten pazienteak. Igeltsu orkatila konpontzen du, trauma gehigarria lortzeko aukera ere baztertzen du. Mediku batzuek igeltsua beharrezkoa dela uste dute, eta beste batzuek diote buztin batera iristea ahalbidetzen duzunean, igeltsua mugikortasunaren baterako garapena ezinezkoa delako. Igeltsuan aste batzuk gaizki eragiten die muskuluak, ligaments eta odol.

Laneko gaitasuna leheneratzea

Bere hanka piztu eta orkatila puztu zuen. Zer egin behar da, lesioa lan egin ostean berreskuratzeko gaitasuna? 2-3 egun igaro ondoren edema jaisten den bitartean, mina gutxiago bihurtzen da. Orain konprimitu beroak egin ditzakezu, fisioterapia burutzeko.

Oso baliagarria da suge edo bee pozoian oinarritutako berotze ukenduak aplikatzea. Ukendu hauek gaitasun handia dute, odol dilatatzen dute, odol-zirkulazioa eta odol-hornidura hobetzen dute: "Apisatron", "Viprosal", "Virapin". Alternative gisa, belar osagaietan oinarritutako ukenduak baliagarriak izango dira: Kapsikam, Elakur.

Elkarrekin mugikortasuna itzultzea beharrezkoa da, entrenamenduak hasi, ligaments garatu, garapen joint garatu. Ariketak egunean egin behar dira, aulki batean eserita, erritmo motelean, bat-bateko mugimendu gabe.

  1. Tira galtzerdi zeure buruari, eta gero 1-2 minutuz.
  2. Jarri zure takoiak elkarrekin, eta zure galtzerdiak aparte. Sokatik lurrera bota eta zoruan jarri berriro minutu batez. Ariketa hau orekak eta galtzerdiak jartzen ditu, galtzerdiak elkarrekin jartzea eta takoiak aparte.
  3. Ariketak egin ondoren, eseri lurrean, belauneko hankak zuzendu eta galtzerdiak estutu, zakur muskuluak eta hamstrings nola luzatzen diren (desatsegina izan behar du). Mantendu bizkarra zuzen. Ariketa hiru 30 segundotan egin.

Bere hanka piztu eta orkatila puztu zuen. Zer egin behar dut? Gauza nagusia ez da izua! Zaila da hondatutako joint bat berreskuratzea, zenbait kasutan hainbat hilabetetan irauten du. Baina tratamenduaren arrakasta gaixoaren araberakoa da. Medikuaren gomendioak, ukenduak, fisioterapia, ligamentuen elastikotasuna hobetzeko ariketak eta muskuluak indartzeko ariketak erabiltzeak bateratzea normalera itzultzen du.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 eu.birmiss.com. Theme powered by WordPress.