Model eta besterik eder bat neska Yana Yatskovskaya

moda aldizkarietan orri bidez leafing, oharkabean neskek edertasuna jo. negozio eredua da beti zoriontsu kanpoko gazteen datuak egokiak ongietorria emateko. Baina, zoritxarrez, gutxi dira edertasun hori - ez da bakarrik goitik opari bat, stubborn eta etengabeko lana ere bada. Adibidez, Yana Yatskovskaya. xarmangarri hau eta ederra neska denbora luzez eredu gisa lan egiten du. Bere argazkiak egon ezagunenetako moda aldizkarietan askotan ikus daiteke. Baina oso jende gutxi dago zenbat berak lantzen ditu.

biografia apur bat

Yana Yatskovskaya jaio eta orain Moskun bizi da. Jaio zen, uztailaren 22, 1991. Txikitatik, aktiboki zuen dantza parte hartzen. Etengabeko prestakuntza, zazpi urte ekin emanaldiak. Uste da pertsona batzuek jaiotza edertasuna bedeinkatu. Baina hala eta guztiz ere, utzi joaten bada, erraz galtzen eta eskuragarri izan daiteke. Hau bai modelo aplikatzen. Asko lortu da naturak eman, baina asko eta ni lortu du. Eskolan, John, esperimentatzen zuten, ametsetan bere etorkizuna lanbidea pentsatzen, baina geroago zehaztuko eredu bat izan nahi. Oraindik ez aberatsa bere biografian. Yana Yatskovskaya gaztea, eta bera guztiak etorri izan.

bizimodua Model

Ian Haurtzaro dantza ikasten, ensemble "Todes" kide aktiboa izan zen. Dantza - kirola bera, eguneroko entrenamendu berdina da. lau ordu astean lau aldiz harrapatzeko gimnasioan ere, ez elikadura egokia Yana Yatskovskaya ahaztu. Hazkundea, bere pisua gaur buruz zer behin neska ametsak dira. 90/52/85 - 168 bere pisuaren cm hazi zenean, 45 kg eta zifrak parametroak da. Kopuru hori lortzeko, gozokiak Indulge, jaki dugu.

Jan zortea. herentzia ona dauka, ez da makurturiko gehiegizko pisua izatea eta oporrak ondo tratatu daiteke yourself pastelak eta dumplings da. Baina hori beharrezkoa ondoren hobetu prestakuntza. Eta beste landare elikagai dieta eredua gehiago, barazkiak eta frutak, egunetan arrain-barietate gantz gutxiko eta haragia.

Jana irudia

aldizkarietan Argazkietan eredu Socialite, nork daki zehazki zer nahi zuen bizitzatik zuen itxura. Yana Yatskovskaya ez askoz errealitate desberdinak aldizkari edertasuna batetik. Makillajea - for ohikoa eta egoera guztietan ez da. Fans eta zale adierazi eredua ikuspegi handi bat du, hala ere. Yana lema nagusia - femenino eta xarmangarri izan. Bihurtzen da, oso ona da. Bright itxura, ilea ederrez eta figura eder - zer gehiago behar emakume gazte bat zoriontsu izateko?

Ohikoak bizitza eredua

Yana Yatskovskaya emakume gazte baten bizitza arrunt bat bizi da. Lan egin lana, eta bere aisialdian - Nire lagun, festa, festa berriketan. askok bezala, beren orriak ireki zuen sare sozialetan, zein komunikatzen ez bakarrik familia eta maiteak, baina baita zale, zaletu zen. Bere orrietan non Ian argazkiak senide eta lagunekin ikus daiteke. Model Yana Yatskovskaya borondatez beren prestakuntza eta elikadura sisteman partekatzeko. Gunean bere beroketa bideoa aurkitu ahal izango duzu, ez dago ariketa multzo osoari aurkeztu.

Batez ere asko interesatzen bere dieta. ikasi ezkero, argi eta garbi ikus daiteke hori Ian ez behartzeko guztiak gosez edo amore eman edozein produktu. ia guztiak erabiltzen ditu, bere neurrian. produktu bestea ordezkatuko duela daude. azukrea eta gozogintza produktuak. eztia, ordez gatza - - Horren ordez, lehen menuaren espezieak, baina berriro ere, guztia neurriz izan behar du. dieta izan da, ereduaren arabera, fruituak, barazkiak, jogurtak, gazta izan behar du. Gainera, beharra etengabe hartu bitaminak. kirol zehar energia eta ahalegin asko gastatu, beraz, beharrezkoa da gora egiteko bere gorputza galera elikadura bidez. Ez genuke karbohidrato ahaztu. Bakarrik garrantzitsua da ziurtatzeko, zer forma eta zer erabiltzen dira batera.

Yane Yatskovskoy buruz pixka bat gehiago

Ez dago esaldi ospetsua jende askok mundu honetan izan da, ez dago hainbeste eta iritziak. It Ian buruz esan daiteke. Batzuek uste edertasuna eta feminitatearen, besteen estandarra dela - aitzitik. Garrantzitsuena da zuen bere burua ez du gelditu eta lan asko beraiek. Demagun daude porrotak edo arazoak, oraindik mugitu beharko dugu aurrera. Gutxi gorabehera, hala nola printzipio by bizirik eta Ian da. Etorkizunerako planak handiak ditu. Hau talentu, lan gogorra eta aldi berean oso distiratsua eredua. Izateak asko, hasiberrientzako aktiboki laguntzen du. Neska askok, Jana hizketan, lortu nahi den haren antzera. Zergatik ez? Berak ez du ongi etorria ohitura txarra, saiatu bizimodu osasuntsu bat eramateko. Egokia elikadura eta kirol egingo da neska, neska, emakume etekina. eta zergatik ez - Eta norbaitek aholku ona duten guztia egin zuen lan, eta saiatu, pentsa eta atzetik joatea lortu? John arabera, ederra izan da, ez da zaila, bakarrik behar duzu, asko nahi. Tren batek bakarrik, hasi eta pixkanaka baliatu klaseak ohitura batean sartuko da.