Landare platerak: lehen eta bigarren

Barazki plater mineral eta bitamina ugari daude, beraz, dieta batean egon behar dute. ugari sukaldaritza errezetak. gozoak erregosia hau, casseroles, zopak, pintxoak. Beraz, zer barazkiak egosten pentsatzen, labur-bizi daiteke. errezeta handi bat aukeratzea.

Lehenengo barazki plater

Kalabazin eta azenarioak zopa. prestatu hiru litro ur behar duzu egoera irakiten, gatz ekarri. salda kubo lau patata tuberkuluak eta azenario handi bat gehitu. Zopa Sukaldaritza hogei minutuz, gero jarri squash lasto kilogramo ez gehiago pisu bat izatea. Cook platera beste ordu erdi bat behar duzu. Hamar minutu sukaldaritza amaitu aurretik batzuk erramu hostoak eta piper beltza ilarrak jarri. bertara lehen platera izan.

Patatak eta lekak zopa. Cook barazki eta oilasko salda izango da oinarritu daiteke. Horretarako, irakiten bi bular txikiak hiru litro ur irakiten, gatza pixka bat gehitu. Ondoren, tira haragia, salda eta kubo gehitu patata eta hiru pieza lekak (200 gramo) sartu urratuta. Cook plater bero baxua gomendatzen da, ordu erdiz. Une honetan egin zazharku tipula txikituta eta azenarioak, fin-fin birrindua, gehitu salda eta simmer beste hamar minutu behar duzu. krema garratza zerbitzatu eta fin-fin txikituta berde gomendatzen dugu, oilasko pieza jarriz.

haurrentzat Barazki plater

Kids benetan kalabaza eta squash zopa bezala. Horretarako, hiru litro ur gehitu behar lau patata handi eta gatza. Hogei minutu bero baxua tapa batekin irakiten. Hurrengoa, kalabaza zopa (300 gramo), azenarioak (200 gramo) eta Kalabazin (200 gramo) zatiak bota. Murriztu gas egoera gutxieneko bat eta ordubete inguru egosten, etengabe nahastuz. Ondoren, gehitu hirurogeita gurina eta Greba krema zopa gramo irabiagailuan bat erabiliz.

zerealak plater Barazki ez dira soilik erabilgarria, baina ere oso altua kaloria. Beraz, haur txikiak, ezinbesteko dira. Adibidez, egin dezakezu artatxikia zopa barazkiak. One azenarioak dado txikitan, joan apio eta perrexila root aurre egiteko modu berean moztu behar. Hurrengo barazkiak gehitu dugu zartaginean eta olio koilara batekin simmer. Une honetan, artatxikia garbitu genuen, bete ur irakiten eta irakiten bat ekarri. Baztertu ura, rump hiru ur egosia litro bete eta hamabost minutu prestatzen. Gehitu patatak, zati txikitan zatitu. Cook zopa prest egoera bero ertain baino gehiago, eta, azkenean, barazkiak lurrunetan jarri arte. Zerbitzatu krema garratza eta txikituta belar zopa lata.

Bigarren barazki plater

esaterako, plater oso zaporetsua eta osasuntsua barazkiak lurrunetan, casseroles eta krepe.

For krepe gozoak prestatzeko behar grate Kalabazin gazte kilogramo, gehitu bi arrautza, gatz pixka bat eta irina kopuru txiki bat. Ondo nahastu orea eta hasi krepe ohi bezala bakea. Hornitu horietako bat gomendatzen krema garratza edo maionesa.

Stew egon barazkiak edozein egin daiteke. Oso zaporetsua plater izango berenjena eta piperrak izan. Tipula eta azenarioak behar eraztunak eta frijitu moztu. Jarri horiek Presio sukalde batean. Ebaki kilogramo berenjena eta kalabazin xerra eta, gainera, hamar minutuz frijitu. Gehitu haiei perezharke. Hurrengoa, txikitu tomateak eta kilogramo diced kanpai piperra libra, pixka bat jarri eta presio eltzean jarri. Salt plater eta sukaldari erregosia berrogei minutu tapa itxita. bost baratxuri ale xehatu batekin zerbitzatzeko.

Barazki plater oso zaporetsua eta beroa eta hotza dira.

Bon appetit!